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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="mardok80" data-source="post: 3275411" data-attributes="member: 13729"><p>Diaciamo che sui quadranti ancora li sto studiando non ci ho capito molto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />,pero' la cadenza sul grafico del quadrante me la sballa e non di poco ma non so il perche'.</p><p></p><p>Ieri rpm medie dall'intero giro 82,calcolate dal quadrante 90 rpm.</p><p></p><p>Riguardo alla ftp e' ok mi setta la mia,pero' poi il grafico lo modifico rimettendo le rpm che mi da dal summary che secondo me sono quelle veritiere.</p><p>Io come potenza lascio la ftp sui 20' secondo me non ha senso mettere quella media del giro se e' questo che intendi,la potenza normalizzata diciamo che non la guardo perche' alla fine dei conti(ma questo e' un parere solo mio e non a livello professionale) non ha senso.</p><p></p><p>Ok lui ti fa una media dei watt come se tu avessi pedalato ma alla fine non hai sempre pedalato e il dato piu veritiero per me e la potenza media,anche se a volte mi soavento da quanto e' bassa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mardok80, post: 3275411, member: 13729"] Diaciamo che sui quadranti ancora li sto studiando non ci ho capito molto:mrgreen:,pero' la cadenza sul grafico del quadrante me la sballa e non di poco ma non so il perche'. Ieri rpm medie dall'intero giro 82,calcolate dal quadrante 90 rpm. Riguardo alla ftp e' ok mi setta la mia,pero' poi il grafico lo modifico rimettendo le rpm che mi da dal summary che secondo me sono quelle veritiere. Io come potenza lascio la ftp sui 20' secondo me non ha senso mettere quella media del giro se e' questo che intendi,la potenza normalizzata diciamo che non la guardo perche' alla fine dei conti(ma questo e' un parere solo mio e non a livello professionale) non ha senso. Ok lui ti fa una media dei watt come se tu avessi pedalato ma alla fine non hai sempre pedalato e il dato piu veritiero per me e la potenza media,anche se a volte mi soavento da quanto e' bassa:mrgreen: [/QUOTE]
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