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WKO+: Allenamento basato sui quadranti
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 5312200" data-attributes="member: 5183"><p>Però quella che citi dovrebbe essere comunque una efficienza biomeccanica legata alla non simmetria di applicazione della coppia (definita più "efficiente" una pedalata con maggiore simmetria).</p><p>E in generale non mi aspetto che sia direttamente correlata all'efficienza metabolica, legata al consumo di ossigeno, aspetto in riferimento al quale può aver senso -almeno in linea teorica- pensare di trovare un campo di cadenze che riducano la spesa energetica a parità di produzione di energia meccanica espressa, fattore rilevante in termini di sostenibilità di uno sforzo submassimale. L'obiettivo in fondo è migliorare capacità e/o sostenibilità (Citius, altius, fortius), sempre che la non simmetria non rappresenti un fattore limitante (ovvero un reale problema).</p><p>Credo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 5312200, member: 5183"] Però quella che citi dovrebbe essere comunque una efficienza biomeccanica legata alla non simmetria di applicazione della coppia (definita più "efficiente" una pedalata con maggiore simmetria). E in generale non mi aspetto che sia direttamente correlata all'efficienza metabolica, legata al consumo di ossigeno, aspetto in riferimento al quale può aver senso -almeno in linea teorica- pensare di trovare un campo di cadenze che riducano la spesa energetica a parità di produzione di energia meccanica espressa, fattore rilevante in termini di sostenibilità di uno sforzo submassimale. L'obiettivo in fondo è migliorare capacità e/o sostenibilità (Citius, altius, fortius), sempre che la non simmetria non rappresenti un fattore limitante (ovvero un reale problema). Credo :mrgreen: [/QUOTE]
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