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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7800415" data-attributes="member: 6300">Secondo me quell'allenamento non ha come obbiettivo i miglioramenti che si possono ottenere lavorando in Z2 ma è un'altra roba, oltretutto prematura per il momento della stagione.Per rispondere alla tua domanda, sono tanti i fattori che possono portare a deriva cardiaca e disaccoppiamento aerobico, ma i lavori in Z2 servono soprattutto per limitare questi aspetti, quindi renderci più efficienti nel lungo periodo e negli sforzi prolungati.</blockquote>