Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7800641" data-attributes="member: 116464">Dipende molto da cosa vuoi ottenere, fondamentale é la deriva cardiaca durante l'allenamento, piu che i bom assolutiPerché se i battiti si alzano troppo a pari watt stai facendo uno sforzo che non è più quello di fondo aerobicoA memoria pogi faceva anche sessioni di z2 alta o vicino a lt1 dove csmviano un po le cose ed é più facile avere deriva cardiaca( e a quel punto valutare se accettarla o meno)</blockquote>