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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7801438" data-attributes="member: 116464">detto che non c'è bisogno che dia io conferma a quel che dice [USER=5183]@all_i_need_is_bike[/USER]  visto che son situazioni dove chi sa spiega e gli altri ascoltano...credo che 30" di z4 z5bassa sono troppo pochi per dare un aumento sensato di lattato specialmente nel sangue mentre la variazione di cadenza è importanteresta il limite per zwift di dover scrivere un numero di rpm e visto il target di utenti ampio non può nemmeno esagerare col valorequest'inverno mi son stati somministrati allenamenti simili( più brevi e a cadenza massimale) proprio in ottica del carico neuromuscolare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>