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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7786529" data-attributes="member: 126437">Ok il concetto inizia a chiarirsi ora, io credevo ignorantemente che un periodo di allenamento da es 5' fosse legato alla CP5 e invece no, o almeno non nell'esempio che ho riportato. Ma quindi le fasce di allenamento come dovrei ricavarle?  Mi resta da capire questo, anche senza sbattimento se avete da passarmi qualche articolo o video, io non ho trovato. Grazie comunque per il chiarimento.errore di battitura, volevo scrivere soglia non fascia.</blockquote>