Adattamenti immunoendocrini e prestazionali selezionati all'allenamento pliometrico della parte superiore del corpo e all'integrazione di β-alanina nei nuotatori maschi.
FONTE:
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Riassunto
Introduzione
L'allenamento pliometrico della parte superiore del corpo...
Effetti di sei settimane di somministrazione di β-alanina su VO2 max, tempo di esaurimento e concentrazioni di lattato negli studenti di educazione fisica.
FONTE:
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Obiettivi:
L'integrazione con β-alanina è stata proposta per migliorare le prestazioni in alcuni...
UN AGGIORNAMENTO SULL'INTEGRAZIONE DI BETA-ALANINA PER GLI ATLETI
FONTE:
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PUNTI CHIAVE
L'affaticamento durante circa 1-10 minuti di sport/eventi ad alta intensità è multifattoriale, ma esistono forti basi meccanicistiche che dimostrano che l'acidosi del...
Un carico di β-alanina ad alte dosi per una settimana migliora le prestazioni delle cronometro dei ciclisti del World Tour
FONTE:
L’integrazione con β-alanina sta diventando una pratica comune negli atleti ad alte prestazioni.
Lo scopo del presente studio era di indagare gli effetti di una...
Beta-alanina per ciclisti: ti renderà più veloce?
FONTE: https://www.trainerroad.com/blog/beta-alanine-for-cyclists-will-it-make-you-faster/
LA MIA BETA ALANINA + CARNOSINA (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)
La beta-alanina è un popolare integratore per l'allenamento...
β-Alanine supplementation increased physical performance and improved executive function following endurance exercise in middle aged individuals.
Background:
Sarcopenia, a reduction in muscle mass and function seen in aging populations, may be countered by improving systemic carnosine stores via...