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  1. Parei

    Archivio files ERG, .MRC, .FIT,ZWo

    Esiste un sito o un archivio online dove si possono scaricare allenamenti precaricati, da mettere sul ciclocomputer(garmin o bryton nel mio caso) o su software per allenamento sui rulli? Esempio , cerco un allenamento per allenare la soglia, o uno per fare variazioni di ritmo in z3 vorrei gia un...
  2. N3bbia

    Nuovo Trainer Elite "Direto"

    Come da titolo elite ha praticamente presentato il suo nuovo trainer Smart nella fascia di prezzo 900€;. Va a competere col Flux quindi e sulla carta lo 'batte' in precisione e altre cosine: qui il solito hands on di DC con la promessa di buttar fuori la review completa appena gli manderanno un...
  3. R

    Zwift modalità ergo e allenamenti

    Dopo aver fatto il test ftp ho iniziato un piano di allenamento scegliendo il "Gran fondo" di zwift che promette di far preparare una GF in in 5 settimane. Nell'allenamento odierno dovevo fare delle breve ripetute da 15 e 30 sec ad alte rpm tenendo 500 e 450w, sono riuscito a fare quelle da...