fthr

ciao a tutti, Ho fatto un test per determinare la mia FTHR e vorrei capire alcune cose.. 1) é normale che sia più bassa della mia FC Max (presunta?) 2) nelle impostazioni del mio wahoo ho inserito la mia FC Max, avendo la FTHR più bassa come devo inserirla per far si che poi le indicazioni...

Ciao a tutti ho eseguito un test su una salita regolare di 20 minuti in modo da calcolare le zone inserendo i valori misurati (Potenza media su 20 minuti e Frequenza Cardiaca sempre nei 20 minuti del test) in questo calcolatore online che mi hanno detto essere affidabile...