FTHR vs FC

sy-lo

Pedivella
4 Maggio 2019
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Canyon Ultimate CF SL 7.0 Disc
ciao a tutti,

Ho fatto un test per determinare la mia FTHR e vorrei capire alcune cose..

1) é normale che sia più bassa della mia FC Max (presunta?)

2) nelle impostazioni del mio wahoo ho inserito la mia FC Max, avendo la FTHR più bassa come devo inserirla per far si che poi le indicazioni siano corrette?

Grazie mille
 

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luigi_g

Apprendista Cronoman
7 Giugno 2019
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Colnago VR3s/Pinarello Grevil/Specialized Tarmac
ciao a tutti,

Ho fatto un test per determinare la mia FTHR e vorrei capire alcune cose..

1) é normale che sia più bassa della mia FC Max (presunta?)

2) nelle impostazioni del mio wahoo ho inserito la mia FC Max, avendo la FTHR più bassa come devo inserirla per far si che poi le indicazioni siano corrette?

Grazie mille
Riguardo al punto 1) certo che è normale! Dato il suffisso "MAX", è chiaro che tutte le altre FC siano inferiori :-)xxxx
 
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sy-lo

Pedivella
4 Maggio 2019
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Canyon Ultimate CF SL 7.0 Disc
Riguardo al punto 1) certo che è normale! Dato il suffisso "MAX", è chiaro che tutte le altre FC siano inferiori :-)xxxx
Mi sono dimenticato di aggiungere una cosa...

Ho capito che la FTHR serve per impostare al meglio gli allenamenti ma non ho ben capito cosa sia di preciso... Da qui la mia domanda...
 

Sampoo87

Apprendista Scalatore
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Il vecchio bolide e la nuova Wilier.
Mi sono dimenticato di aggiungere una cosa...

Ho capito che la FTHR serve per impostare al meglio gli allenamenti ma non ho ben capito cosa sia di preciso... Da qui la mia domanda...
È la frequenza cardiaca di soglia. In sostanza i bpm massimi che puoi sostenere per un'ora di fila..
 
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