stress

Perché il nervosismo agonistico può farti crollare presto. FONTE: Allinearsi alla partenza di una gara è emozionante, ma spesso il corpo non riesce a distinguere tra eccitazione e minaccia. Per il sistema nervoso, inseguire il proprio record personale è come scappare da un orso e questo può...

Effetti dell'acido alfa-lipoico sul recupero sportivo: modulazione del lattato, dello stress ossidativo e dell'infiammazione per un recupero efficiente. FONTE: PDF IN ATTACHMENT Abstract: Questo articolo esamina il ruolo dell'acido alfa-lipoico (ALA) come antiossidante nel recupero sportivo...

5 segnali che indicano che non stai mangiando abbastanza Potresti anche non renderti conto che non stai assumendo abbastanza calorie per alimentare il tuo allenamento e questo sta sabotando tutto il tuo duro lavoro. FONTE: "Correre a vuoto" è un linguaggio comune che può essere utilizzato...