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In che modo l'assunzione acuta di caffeina influisce sulla forza massima e sulla potenza muscolare nella panca piana e nello squat posteriore negli uomini allenati con esercizi di resistenza? FONTE: Obiettivo Questo studio ha esaminato se la caffeina (4 mg/kg) aumenti la forza massima e la...

Caffeina e taurina: una revisione sistematica e una meta-analisi di rete dei loro effetti individuali e combinati sulla capacità fisica, sulla funzione cognitiva e sui marcatori fisiologici. FONTE: PDF COMPLETO IN ATTACHMENT ABSTRACT Premessa La caffeina (CAF) e la taurina (TAU) hanno...

Dovresti ridurre la caffeina prima di una gara? FONTE: Se c’è una cosa che so sugli atleti di resistenza, è che amiamo la nostra caffeina. Dopotutto, la natura stessa del nostro sport ci impone di svegliarci presto per tuffarci in una piscina fredda, pedalare sull'allenatore o correre con...

Caffeina per ciclisti: pro, contro e avvertenze FONTE: Si dice che la caffeina sia la droga più popolare al mondo. Gli effetti cognitivi e di miglioramento fisico dello stimolante sono ampiamente apprezzati e almeno l’85% degli adulti statunitensi beve una o più bevande contenenti caffeina...

https://youtube.com/shorts/fXWfIk-_0sk?feature=share WNC2 - KICKSTART integratore a base di taurina, tirosina, caffeina e glucuronolattone. La Taurina si trova in natura negli alimenti di origine animale, ma è praticamente assente negli alimenti di origine vegetale. Pertanto i livelli di...