A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
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Domanda ma dopo e alla fine dell'uscita in bici,a parte il fastidio alla rotula,ma anche a voi viene fastidio dolore sotto le rotule???
Non essendo un intervento al ginocchio ( ma allo stomaco) non c è una vera ruabilitazione
E un infiltrazione che richiede 10 gg di riposo con graduale ripresa della attività
Purtroppo il mio è gonfio come il primo giorno... Vabbè ne son passati solo 3 però ancora si piega a fatica
E un infiltrazione che richiede 10 gg di riposo con graduale ripresa della attività
Purtroppo il mio è gonfio come il primo giorno... Vabbè ne son passati solo 3 però ancora si piega a fatica
Uno dei miei prof diceva che erano causati dall iniziale condropatia... [emoji849]
Il problema e'che quando faccio esercizi dopo il fastidio aumenta ancora un po'...quindi se e'diciamo una cosa normale finche' i muscoli non aumentano di nuovo ok...ma se devo avere sempre questo problema almeno posso provare a fermarmi tipo un mesetto per vedere se la cartilagine dove e' rovinara si sfiamma e poi riprendere con gli esercizi..??!cioe' in teoria se non faccio niente dovrebbe pur sparire il.dolore..!!e pensare che ho corso a piedi 5 anni facendo maratone e quant'altro e non ho mai avuto nessun problema...devo essere l'unico sfigato che si distrugge il ginocchio in bici...e ho amici con buchi sulla cartilagine che non sentono nessun tipo di dolore e fanno calcio bici ecc...
Il ginocchio te lo sei distrutto con i 5 anni di maratone non sicuramente con la bici e per quello che riguarda i tuoi amici,prima o dopo si fermeranno anche loro a fare una bella protesi. Il dolore e' una cosa individuale anch'io ho conosciuto un ragazzo che era arrivato ad intaccare l'osso e faceva giri da 150 km in quelle condizioni perche' non provava dolore intenso, ma alla fine si e' fermato anche lui.
Dicevano che i problemi maggiori erano x l addome nel post anestesia ma a me sinceramente da molto più fastidio il ginocchio sempre molto gonfio
Se ti fermi totalmente è peggio,senti un fisioterapista,saprà consigliarti come affrontare il problema.
Fermarti TOTALMENTE un mese peggiora la situazione,perderesti massa muscolare.
Esercizi di fisioterapia,piscina "tranne rana e spinte sulla parete" e già in questo modo non ti fermi..
Poi,tutti i casi sono diversi,non siamo tutti uguali e il problemi di lesioni alla cartilagine sono molti....
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Ok...!cmq io anche se lavoro in ufficio tra ufficio ed officina me li faccio 4/5km al giorno di camminata avanti ed indietro...gia' questo mi sembrava qualcosa...nel senso che cmq le gambe lavorano..!o questo non vale niente..??ieri ho fatto l'acido ialuronico ad alto peso molecolare...e' troppo presto per sentirne i benefici??
Io lavoro 8h in officina, su e giù dai macchinari,continui piegamenti tipo squat per spostare il materiale,su e giù dal muletto.... e ti assicuro che non è di molto aiuto per il problema...
Camminare magari serve per la circolazione..... Per riabilitare il ginocchio servono esercizi particolari,non soltanto camminare e per questo che dovresti rivolgerti ad un fisioterapista. Comprendo che molti sono scettici a questi rimedi,ma sono le uniche strade percorribili per cercare di agire in modo conservativo... Non ci sono magie, non ci sono incantesimi o pozioni magiche.... Le infiltrazioni non sono altro che un lubrificante,che in alcuni casi funziona ed in altri no,la durata non è eterna,specialmente praticando sport. Sicuramente rientrano in quelle cure "pagliative" per ridurre qualche fastidio/attrito.
A me invece sembra che da quando ho iniziato a "stuzzicarlo" con ste infiltrazioni ( acido , grasso...) la situazione sia peggiorata ...[emoji37]
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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