Ciao a tutti,
circa un mese fa ho fatto la pazzia di iscrivermi alla GF Fausto Coppi a inizio luglio, e ho cominciato a mettere qualche km sulle gambe. Pedalo da 2 o 3 anni ma molto molto sporadicamente, massimo 400-500 km annui. In questo ultimo mese sto provando a incrementare il kilometraggio per arrivare almeno decentemente preparato. Ieri ho fatto questa uscita in solitaria, 117km con 1300 metri di dislivello ai 26km/h medi, https://www.strava.com/activities/1566585676 . La mia domanda è: ho fatto il passo più lungo della gamba o posso riuscire a piazzarmi attorno a metà classifica o giù di li? Meglio prediligere kilometraggi importanti o più brevi a ritmi più alti? grazie delle risposte .
circa un mese fa ho fatto la pazzia di iscrivermi alla GF Fausto Coppi a inizio luglio, e ho cominciato a mettere qualche km sulle gambe. Pedalo da 2 o 3 anni ma molto molto sporadicamente, massimo 400-500 km annui. In questo ultimo mese sto provando a incrementare il kilometraggio per arrivare almeno decentemente preparato. Ieri ho fatto questa uscita in solitaria, 117km con 1300 metri di dislivello ai 26km/h medi, https://www.strava.com/activities/1566585676 . La mia domanda è: ho fatto il passo più lungo della gamba o posso riuscire a piazzarmi attorno a metà classifica o giù di li? Meglio prediligere kilometraggi importanti o più brevi a ritmi più alti? grazie delle risposte .
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