Anno 2018: obiettivo dimagrimento

[stambe]

Molto meglio la prova della cintura dei pantaloni e lo specchio rispetto alle varie bilance che misurano la massa magra ecc...

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

Prodotti bici scontati

 

[stambe]

Alla pesata di stamattina 68.4, sempre più vicino all'obiettivo (68)

 

[bikerboyzzzz]

Alla pesata di stamattina 68.4, sempre più vicino all'obiettivo (68)

quanto sei alto ?

 

[joe_caltotip]

Dopo un mese di inattività sto tenendo abbastanza bene, il peso e +1 kg (70.2) anche se mi sento decisamente meno forte e più molle, quindi presumo di aver del muscolo in meno e del grasso in più,a pensavo molto peggio.
Bisogna tenere duro ancora un mese

Inviato dal mio WAS-LX1A utilizzando Tapatalk

 

[stambe]

quanto sei alto ?

177 cm.

 

[Fran Cesco]

Chiedo gentilmente ai moderatori di chiudere questo post perchè siete troppo magri e mi fate innervosire.

 

[cbr70]

Chiedo gentilmente ai moderatori di chiudere questo post perchè siete troppo magri e mi fate innervosire.

ormai fra poco piu' di due mesi saremo nel 2019 .... il post si chiudera' in automatico, basta attendere......

 

[bikerboyzzzz]

Chiedo gentilmente ai moderatori di chiudere questo post perchè siete troppo magri e mi fate innervosire.

Sono 1.68 x 66kg ... magro ??? ma dove ??? semmai quadrato .....

 

[kaiserjan86]

Nuovo peso 103.2, solo 600 gr persi in 15 giorni, mi sono asciugato però sui fianchi e sul giro vita: la discesa di peso prosegue e sono contento di ciò, ho il morale alto e sono consapevole che la strada sia ancora lunga. Tra 15 giorni faccio la BIA per iniziare a trarre le prime conclusioni dopo questi primi 13 kg persi.

 

[kaiserjan86]

Molto meglio la prova della cintura dei pantaloni e lo specchio rispetto alle varie bilance che misurano la massa magra ecc...

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

Concordo pienamente: i passanti della cintura sono pressochè infallibili :)

 

[stambe]

Nuovo peso 103.2, solo 600 gr persi in 15 giorni,

Bene, ma non benissimo... Visti i tuoi tanti kg in eccesso devi cercare di essere più rigoroso secondo me
Dimmi la verità, ti concedi spesso serate al pab per "qualche" birra?
E poi, sotto con gli allenamenti!

 

[betana]

L importante non è dimagrire ma cambiare la testa, il dimagrimento poi viene da se. Se ogni giorno fai la tua bella attività fisica e poi magari mangi più del dovuto , non è bene ma almeno non ti ingozzi sul divano e cominci a rendere routine la tua ora di corsa/ giro in bici. È più difficile la costanza degli allenamenti piuttosto della dieta secondo me.

Inviato dal mio SKR-A0 utilizzando Tapatalk

 

[kaiserjan86]

Bene, ma non benissimo... Visti i tuoi tanti kg in eccesso devi cercare di essere più rigoroso secondo me
Dimmi la verità, ti concedi spesso serate al pab per "qualche" birra?
E poi, sotto con gli allenamenti!

No, ho libero solo il sabato e la domenica: durante la settimana sono "tedesco" ma al pub ci vado solo una volta la settimana, non di più. Sono ben consapevole di dover fare meglio, comunque sia ho controllato sul foglio Excel su cui monitoro la perdita di peso e sono a -15.4 dal 5 maggio.

 

[kaiserjan86]

L importante non è dimagrire ma cambiare la testa, il dimagrimento poi viene da se. Se ogni giorno fai la tua bella attività fisica e poi magari mangi più del dovuto , non è bene ma almeno non ti ingozzi sul divano e cominci a rendere routine la tua ora di corsa/ giro in bici. È più difficile la costanza degli allenamenti piuttosto della dieta secondo me.

Inviato dal mio SKR-A0 utilizzando Tapatalk

Esattamente, questo sì che è un commento intelligente.

 

[stambe]

La mia lentissima discesa verso l'obiettivo 68 kg procede, alla pesata di stamattina 68.1
Adesso comincia il weekend con un pranzo domenicale in agriturismo (si mangia da papa), vedremo alla pesata di lunedì

 

[Maikol90]

La mia lentissima discesa verso l'obiettivo 68 kg procede, alla pesata di stamattina 68.1
Adesso comincia il weekend con un pranzo domenicale in agriturismo (si mangia da papa), vedremo alla pesata di lunedì

Fatti un bel lungo la mattina così compensi[emoji12]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[betana]

Prova a cambiare bilancia, magari è più buona :)

Inviato dal mio SKR-A0 utilizzando Tapatalk

 

[stambe]

Fatti un bel lungo la mattina così compensi[emoji12]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Mi tocca lavorare domenica mattina

 

[stambe]

Prova a cambiare bilancia, magari è più buona :)

Inviato dal mio SKR-A0 utilizzando Tapatalk

L'avevo pensato, se settimana prossima non vedo 68 tondi corro a comprarne una nuova "taroccata"

 

[betana]

Prova a :

1) tagliati i capelli
2) depilarti
3) tagliati le unghie
4) se fallisci con i punti da 1 a 3 bilancia nuova

Gli etti non scendono mai, poi da un giorno alla altro hai perso 1 kg

Inviato dal mio SKR-A0 utilizzando Tapatalk