Anno 2019: obiettivo dimagrimento

[Il Trattore]

Confesso che l'ho letto parzialmente e di fretta, ma mi sembra che parlasse di tre sedute di palestra o di aerobico.

Anche fosse: un conto è “l’aerobico” fatto dalla casalinga sovrappeso che va a camminare o corricchiare 15 minuti. Un altro è il ciclista che si fa 10-15 ore settimanali.

P.S. Poi ognuno è libero di provare eh. Però poi non venga qui ad aprire thread lamentandosi del fatto che non va più una se*a, va in overtraining e perde massa muscolare.

Prodotti bici scontati

 

[RedCaad]

Ultimo OT.
(Premesso che non sono obeso)
Qui si sì fa di tutto per ostentare che non ci sono differenze fisiche e di metabolismo tra le persone , io non la penso così , ed ho portato un’esempio.
Tu mi rispondi con la boiata dello sci quando sai benissimo che lo sci è una disciplina tecnica, nonché da ricchi. (Come
Del resto il 90% degli sport)
Saluti

Più che esempi mi paiono "sottili" perculamenti.

A me poi importa poco, sono abbastanza in linea.

Il gatto però è perplesso..

 

[RedCaad]

Ci sono, ma quelle genetiche, non indotte dalla propria storia (vita), al netto di patologie sono minime, non tali da essere significative.
Visto che parli di boiate, ti risulta che qualcuno dei frequentatori del 3d appartenga all’etnia da te citata?

Anche il calcio è una disciplina tecnica eppure qualche atleta dotato lo si è visto...
Pure il golf è uno sport per ricchi eppure ecco sbucare Tiger Woods....

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Si parla di atleti al livello Olimpico, non e ripeto non di persone a livello amatoriale.

Questo dicono, liberi di crederci o non, però ad occhio gli almanacchi confermano,q bislacca teoria.

"

• Gli atleti di colore, rispetto ai bianchi, hanno miglior rapidità di movimenti e di esecuzione, oltre che una più veloce reattività e istintività, queste caratteristiche permettono loro di eccellere, tra gli altri, in sport come l’atletica (principalmente le gare di velocità) e il pugilato.
• Differentemente gli atleti bianchi possiedono una migliore capacità di concentrazione e di sincronia nei movimenti, cosa che permette loro una particolare abilità nella ripetuta esecuzione degli stessi movimenti. Questo gli garantisce di eccellere in quegli sport dove avviene un movimento ripetitivo, come il nuoto e il ciclismo.

Ad una diversità di tipo fisico si aggiunge, nel nuoto, un ulteriore svantaggio di tipo fisiologico, di fatto le persone di colore presentano

1. una densità ossea più elevata rispetto ad altre popolazioni
2. una minor percentuale di tessuto grasso

Per il principio di Archimede deriva che le persone di colore hanno più difficoltà nello stare a galla. Inoltre, la loro maggior percentuale di fibre muscolari “veloci”, utili e necessarie per gli sforzi rapidi e intensi, (come possono essere i 100 metri in meno di 10 secondi) nel nuoto non possono essere utilizzate, di fatto la gara più breve (ossia i 50 metri stile libero) dura circa venti secondi."

 

[msmtrt1]

Si parla di atleti al livello Olimpico, non e ripeto non di persone a livello amatoriale.

Questo dicono, liberi di crederci o non, però ad occhio gli almanacchi confermano,q bislacca teoria.

"

• Gli atleti di colore, rispetto ai bianchi, hanno miglior rapidità di movimenti e di esecuzione, oltre che una più veloce reattività e istintività, queste caratteristiche permettono loro di eccellere, tra gli altri, in sport come l’atletica (principalmente le gare di velocità) e il pugilato.
• Differentemente gli atleti bianchi possiedono una migliore capacità di concentrazione e di sincronia nei movimenti, cosa che permette loro una particolare abilità nella ripetuta esecuzione degli stessi movimenti. Questo gli garantisce di eccellere in quegli sport dove avviene un movimento ripetitivo, come il nuoto e il ciclismo.

Ad una diversità di tipo fisico si aggiunge, nel nuoto, un ulteriore svantaggio di tipo fisiologico, di fatto le persone di colore presentano

1. una densità ossea più elevata rispetto ad altre popolazioni
2. una minor percentuale di tessuto grasso

Per il principio di Archimede deriva che le persone di colore hanno più difficoltà nello stare a galla. Inoltre, la loro maggior percentuale di fibre muscolari “veloci”, utili e necessarie per gli sforzi rapidi e intensi, (come possono essere i 100 metri in meno di 10 secondi) nel nuoto non possono essere utilizzate, di fatto la gara più breve (ossia i 50 metri stile libero) dura circa venti secondi."

quali di questi passaggi non ti è chiaro?

sono minime, non tali da essere significative.

ti risulta che qualcuno dei frequentatori del 3d appartenga all’etnia da te citata?

A me poi importa poco, sono abbastanza in linea.

Ah figurati, a me ancora meno allora
E non ho neppure bisogno di mettere foto

 

[dromos]

Anche fosse: un conto è “l’aerobico” fatto dalla casalinga sovrappeso che va a camminare o corricchiare 15 minuti. Un altro è il ciclista che si fa 10-15 ore settimanali.

P.S. Poi ognuno è libero di provare eh. Però poi non venga qui ad aprire thread lamentandosi del fatto che non va più una se*a, va in overtraining e perde massa muscolare.

Mi pare che qui in tanti facciano ipocalorica e ciclismo.

 

[RedCaad]

Mi pare che qui in tanti facciano ipocalorica e ciclismo.

Perché in fondo siamo tutti grassi

 

[msmtrt1]

Mi pare che qui in tanti facciano ipocalorica e ciclismo.

visto in quanti non riescono a dimagrire non direi...

 

[RedCaad]

Ah figurati, a me ancora meno allora
E non ho neppure bisogno di mettere foto

Allora quel puzzle di foto che hai messo non eri te? Ehhh birbone...

 

[Il Trattore]

Mi pare che qui in tanti facciano ipocalorica e ciclismo.

Errata corrige: “In tanti CREDONO di fare ipocalorica”. In realtà, nell’ordine:
- sbagliano i calcoli
- sgarrano “perché tanto la vita bisogna godersela, cosa saranno mai una pizza+birra o i pasticcini in ufficio al compleanno del collega” (cit.)
- si inventano baggianate tipo i biotipi, le ossa grosse, lo scheletro più denso, il metabolismo lento


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[dromos]

Auguri
Soprattutto per la famigerata ricomposizione corporea


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Non so neanche cosa sia ma ricordo essere un cavallo di battaglia di Projectinvictus che qui dentro sembra il Verbo e il Messia assieme.

 

[dromos]

Errata corrige: “In tanti CREDONO di fare ipocalorica”. In realtà, nell’ordine:
- sbagliano i calcoli
- sgarrano “perché tanto la vita bisogna godersela, cosa saranno mai una pizza+birra o i pasticcini in ufficio al compleanno del collega” (cit.)
- si inventano baggianate tipo i biotipi, le ossa grosse, lo scheletro più denso, il metabolismo lento


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Un giorno mi sono trovato a spezzare uno spaghetto in 2 per centrare il peso esatto e mia moglie voleva chiamare il medico.
Contare le calorie e' una delle cose piu' aleatorie che esista. Ma da un senso di avere fatto le cose per bene.

 

[msmtrt1]

Non so neanche cosa sia ma ricordo essere un cavallo di battaglia di Projectinvictus

Attraverso l'intermittent fasting???
O me lo sono perso oppure stanno iniziando a perdere colpi

 

[Cere_]

Errata corrige: “In tanti CREDONO di fare ipocalorica”. In realtà, nell’ordine:
- sbagliano i calcoli
- sgarrano “perché tanto la vita bisogna godersela, cosa saranno mai una pizza+birra o i pasticcini in ufficio al compleanno del collega” (cit.)
- si inventano baggianate tipo i biotipi, le ossa grosse, lo scheletro più denso, il metabolismo lento


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Questa è oltre il limite del sopportabile.

In tanti credono di essere i più intelligenti e di fare tutto giusto e perfetto, giusto per un non so quale senso di superiorità da bacheca virtuale, sparando merda sulle opinioni degli altri giusto per non sentirsi inferiori e voler dimostrare qualcosa (cosa poi?).
Tu hai forse le conoscenze scientifiche per dire che i biotipi sono una baggianata? Saresti pronto a dimostrare la tua opinione in un congresso universitario? Idem per gli altri argomenti dopo "baggianate"...

L'utilità delle sezioni tecniche su internet ERA di scambiarsi opinioni e migliorare la propria comprensione/idea di argomenti complessi, mettendo insieme la conoscenza di più persone (uno se ne intende di più di una cosa, uno di più dell'altra, l'altro ha cross-experience, ecc), ora È una mera chiacchera da bar, a livelli di tifo calcistico, roba da asilo in pausa merenda (tranne qualche caso particolare, ovviamente).

Ribadisco, quello che galoppa in questi casi non è competenza, ne interesse nell'imparare e scambiare opinioni, ma è semplicemente ciò che viene spiegato dalla teoria Dunning-Kruger.

Ti rendi conto che in una frase "si inventano baggianate tipo i biotipi, le ossa grosse, lo scheletro più denso, il metabolismo lento" hai sparato merda su una fetta della comunità scientifica che ha dedicato anni, se non magari l'intera vita, a studiare l'argomento? Googlando mezzora su internet e leggendo 3 libri ritieni di avere una preparazione superiore a loro? E con te anche altri qua dentro.

Questo mio intervento è stato scritto il più educatamente possibile, sintetizzando il più possibile quello che volevo far notare, e argomentando il giusto indispensabile, lo so già che non ve ne fregherà niente, dato che l'effetto sopra citato lo dice chiaramente (ma si sa mai).

 

[bikerboyzzzz]

Scusate, so che non centra nulla e sono totalmente OT ... chiedo umilmente perdono agli amministratori, ma lo scrivo qui perchè è una delle discussioni più seguite...

TAPATALK FA CA**RE ! ! ! tornate con la vostra app come prima !

Scusate lo sfogo da post grigliata-non-fatta ...

 

[Blackmamba24]

Un giorno mi sono trovato a spezzare uno spaghetto in 2 per centrare il peso esatto e mia moglie voleva chiamare il medico.
Contare le calorie e' una delle cose piu' aleatorie che esista. Ma da un senso di avere fatto le cose per bene.

No, contare le calorie e`l'unico modo per perdere peso ( intendo grasso corporeo, no muscoli). Potete continuare con baggianate, ma ti porto una esperienza personale. Allora io e mio fratello abbiamo un anno di differenza, quando eravamo ragazzini, io ero piu` cicciotto, lui molto asciutto. Tutti mi dicevano che era l'eta`, le ossa grosse ed una serie di cavolate. In realta` ero io che mangiavo il doppio di lui... ora io ho un fisico asciutto, fatto di ore in bici e attenzione a tavola, lui ha smesso di fare sport e messo su qualche chiletto.
Ora chi ci crede che io ho le ossa piu`grosse ed il metabolismo piu` lento?
Se uno VUOLE dimagrire, deve fare sacrifici, prestare la massima attenzione a quanto e cosa mangia, e fare attivita` fisica. Puro e semplice.

 

[RedCaad]

Interessante lo studio di "Dunning-Kruger".
Diciamo che con l'avvento del web su larga scala (una volta eri un Nerd se avevi il 56k in casa) il fenomeno sia dilagato.

Grazie per l'informazione.

 

[nanomalefico]

Capendo un po' meglio (mi sono informato meglio) come mangiare sono passato da 2000 kcal circa a 2650 kcal (meno 350/500 kcal di quello che dovrei mangiare) con 60/20/20.
Risultato?
In un paio di settimane perso 3,5 kg e non direi di massa magra e questo con circa 250 km e 3 uscite settimanali.
Non vedo l'ora che venga il periodo invernale per allenarmi 6 giorni su 7 di cui 2 gg di spinning-3gg in sala pesi con esercizi specifici ed un'uscita su strada per vedere il mio corpo come risponde.

 

[RedCaad]

Capendo un po' meglio (mi sono informato meglio) come mangiare sono passato da 2000 kcal circa a 2650 kcal (meno 350/500 kcal di quello che dovrei mangiare) con 60/20/20.
Risultato?
In un paio di settimane perso 3,5 kg e non direi di massa magra e questo con circa 250 km e 3 uscite settimanali.
Non vedo l'ora che venga il periodo invernale per allenarmi 6 giorni su 7 di cui 2 gg di spinning-3gg in sala pesi con esercizi specifici ed un'uscita su strada per vedere il mio corpo come risponde.

Tienici aggiornati

 

[Il Trattore]

Questa è oltre il limite del sopportabile.

In tanti credono di essere i più intelligenti e di fare tutto giusto e perfetto, giusto per un non so quale senso di superiorità da bacheca virtuale, sparando merda sulle opinioni degli altri giusto per non sentirsi inferiori e voler dimostrare qualcosa (cosa poi?).
Tu hai forse le conoscenze scientifiche per dire che i biotipi sono una baggianata? Saresti pronto a dimostrare la tua opinione in un congresso universitario? Idem per gli altri argomenti dopo "baggianate"...

L'utilità delle sezioni tecniche su internet ERA di scambiarsi opinioni e migliorare la propria comprensione/idea di argomenti complessi, mettendo insieme la conoscenza di più persone (uno se ne intende di più di una cosa, uno di più dell'altra, l'altro ha cross-experience, ecc), ora È una mera chiacchera da bar, a livelli di tifo calcistico, roba da asilo in pausa merenda (tranne qualche caso particolare, ovviamente).

Ribadisco, quello che galoppa in questi casi non è competenza, ne interesse nell'imparare e scambiare opinioni, ma è semplicemente ciò che viene spiegato dalla teoria Dunning-Kruger.

Ti rendi conto che in una frase "si inventano baggianate tipo i biotipi, le ossa grosse, lo scheletro più denso, il metabolismo lento" hai sparato merda su una fetta della comunità scientifica che ha dedicato anni, se non magari l'intera vita, a studiare l'argomento? Googlando mezzora su internet e leggendo 3 libri ritieni di avere una preparazione superiore a loro? E con te anche altri qua dentro.

Questo mio intervento è stato scritto il più educatamente possibile, sintetizzando il più possibile quello che volevo far notare, e argomentando il giusto indispensabile, lo so già che non ve ne fregherà niente, dato che l'effetto sopra citato lo dice chiaramente (ma si sa mai).

Ti concedo i biotipi perché oggettivamente una ricerca viene svolta ancora attualmente, sebbene con risultati da discutere.

Non le ossa, lo scheletro e il metabolismo lento.

 

[Il Trattore]

Ma poi, @Cere_ , in tutto questo casino mi sono perso una cosa: come altezza/peso come sei messo?

Giusto per sapere eh...