Quanti km oggi? (parte decima)

Maikol90

Gregario
5 Maggio 2018
568
297
29
Bergamo
Bici
Cannondale SuperSix evo disc
Oggi 86 km con 1317dsl
Itinerario con 2 salite ,S.Antonio Abbandonato 15-16% di pendenza.
Brembilla, berbenno e ritorno a casina passando da città Alta BG.
Temperatura ottima, 14° andata e 26° al ritorno.

:ola:
Do dove sei?

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Cere_

Cronoman
16 Agosto 2018
700
432
30
Brescia
Bici
RC520
Oggi ho portato la famiglia a fare un giro a Malga Bissina, passando per Prezzo in modo da abbellire il giro passando per strade secondarie, ho sfruttato l'occasione per esplorare la zona, per me inedita, in modo da capire qual'è la strada giusta (e in che giro inserirla) per poterla fare da solo partendo da casa, ma non mi aspettavo delle rampe cosi a Prezzo, a momenti mi morivano, fortuna che hanno il rampichino 22/32 :cry::mrgreen:

A forza di andare avanti a trovare la strada, tornare giù e spiegarla, ritornare su per il prossimo bivio, ritornare giù a spiegare, cercare le fontanelle e continuare su e giù per non farmi tutto il giro in Z1, mi è saltato fuori un buon dislivello, con due ore tra la z3 e la z4 bassa, tra ieri e oggi sono quasi 5 ore al medio, devo convincerli a fare giri simili più spesso :==

1.jpg
 
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Dragon77

Apprendista Velocista
25 Maggio 2016
1.405
148
Bici
classic
domenica mattina avevo programmato la sveglia alle 6:30, obiettivo salita al Grappa (in occasione dell'evento "per il compleanno dell'ideatore del Monte Grappa Bike Day,90 anni!").
purtroppo al primo suono mi sono girato, al secondo verso le 7.00 mi son alzato per andar cambiare acqua al canarino :mrgreen:, e purtroppo sono tornato a letto...
ero troppo stanco da giorni precedenti ed ero andato a letto alle 2.00 sabato sera....

alla fine ho cmq fatto un giretto nel pomeriggio:
partito verso le 16.00, fatto 61 km, con un pò di salita da Valstagna verso Foza, al tornante 17 fermata, lettura orario e visto che erano le 18.30 ho dovuto abbandonare l'idea di andare un pò + su...

media scarsina...stanchezza e caldo da segare le gambe...:doh:
 

Andr.ea

Novellino
22 Giugno 2019
11
20
38
Sale
Bici
Basso Coral
domenica mattina avevo programmato la sveglia alle 6:30, obiettivo salita al Grappa (in occasione dell'evento "per il compleanno dell'ideatore del Monte Grappa Bike Day,90 anni!").
purtroppo al primo suono mi sono girato, al secondo verso le 7.00 mi son alzato per andar cambiare acqua al canarino :mrgreen:, e purtroppo sono tornato a letto...
ero troppo stanco da giorni precedenti ed ero andato a letto alle 2.00 sabato sera....

alla fine ho cmq fatto un giretto nel pomeriggio:
partito verso le 16.00, fatto 61 km, con un pò di salita da Valstagna verso Foza, al tornante 17 fermata, lettura orario e visto che erano le 18.30 ho dovuto abbandonare l'idea di andare un pò + su...

media scarsina...stanchezza e caldo da segare le gambe...:doh:
Beh hai comunque fatto più strada tu di chi è stato a letto tutto il giorno
 

marco-86

Pignone
24 Settembre 2012
225
10
alba
Bici
trek sl 6
Ieri 120 km con 1330 dsl. media molto bassa ma avevo le gambe vuote.

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CANNONDALE10

Apprendista Scalatore
18 Novembre 2011
2.662
1.383
Bici
Cervelo RCa
oggi giretto corto 110km x 2200 domani si prova il lungo sperando che non sia troppo caldo e afoso altrimenti stramazzo vicino al fontanile sempre che ci arrivo
 

bonny92

Apprendista Velocista
16 Luglio 2017
1.632
643
27
castrezzato
Bici
Canyon ultimate cf sl disc 8.0 & Cannondale F29 team
Oggi 119 x 1300 D+ con la sola salita a Montecampione, appena sono sceso c'erano circa 15° di più quindi ho evitato di fare altre salite!
 
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geociclista

Pedivella
1 Gennaio 2017
468
254
Valbelluna
Bici
Wilier Triestina GTR
Uscita mattiniera, 77 km x 1330 m di dislivello. Sensazioni finalmente abbastanza buone in salita, evidentemente essere stato fermo quasi tutta settimana scorsa mi ha fato bene.
 
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CANNONDALE10

Apprendista Scalatore
18 Novembre 2011
2.662
1.383
Bici
Cervelo RCa
oggi soliti 200 km il caldo, anzi l'afa inizia a far sentire i suoi effetti sul fisico (mi sento veramente stanco). Bisogna rallentare un pò il ritmo e uscire un pò prima al mattino. Oggi sono partito alle 10 e già era molto caldo e come un principiante mi ero portato pure poca roba da mangiare. Avevo un 90gr di crostata e 3 gel, ero convinto di aver preso anche altre cose invece dopo 2h di bici ho messo le mani in tasca e ho detto : oggi si soffre e pure tanto:prega:
 

yagone64

Gregario
29 Settembre 2015
526
423
Elblag (Polonia)
Bici
Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Ultegra 6800
oggi soliti 200 km il caldo, anzi l'afa inizia a far sentire i suoi effetti sul fisico (mi sento veramente stanco). Bisogna rallentare un pò il ritmo e uscire un pò prima al mattino. Oggi sono partito alle 10 e già era molto caldo e come un principiante mi ero portato pure poca roba da mangiare. Avevo un 90gr di crostata e 3 gel, ero convinto di aver preso anche altre cose invece dopo 2h di bici ho messo le mani in tasca e ho detto : oggi si soffre e pure tanto:prega:
Certo che ne fai di km, beato te che hai tutto questo tempo libero [emoji106] [emoji106]

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