Recupero!

Discussione in 'EthicSport' iniziata da Esperto_EthicSport, 16 Febbraio 2011.

  1. colt

    colt Apprendista Velocista

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    dal 01/04 mi alleno nel seguente modo:
    mar ( tirato ) - mer (scarico) - gio (tirato ) - ven rip - sab gara - dom ( lungo o gf ) - lun rip volevo chiederti come post-allenamento su che prodotto mi devo orientare proteine e aminoacidi ( quali ) oppure esistono dei prodotti gia' mixati??
     
  2. Esperto_EthicSport

    Esperto_EthicSport Marchio ufficiale
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    Beh... un prodotto come Recupero ti può sicuramente essere utile in questo periodo, in particolare nei giorni di maggior impegno... Per un consiglio un po' più preciso potresti andare sul sito EthicSport e registrarti al servizio di profilazione... Infatti, per chi vuole avere una consulenza su come utilizzare al meglio gli integratori nella preparazione e nelle gare, abbiamo messo a punto un sistema di profilazione col quale dialogare con lo staff tecnico e ottenere una strategia di integrazione personalizzata gratuitamente!
    COME FARE:
    1) Vai sul sito www.ethicsport.it, clicca sulla banda scorrevole in homepage dove compare la scritta "Richiedi il tuo piano di integrazione personalizzato";
    2) Effettua una "“Nuova iscrizione"” utilizzando il codice di attivazione che ti può dare il tuo rivenditore di fiducia;
    3) Attendi l'e-mail con la "Password" e "Nome utente" che verrà inviata istantaneamente alla tua e-mail;
    4) Entra nella tua sezione personale inserendo "Password" e "Nome utente" negli spazi sotto "Sei già iscritto?";
    5) Compila tutti i campi della sua area personale e richiedi la consulenza professionale dello staff EthicSport.
    Un paio di giorni e ti arriverà la consulenza alla tua e-mail!
     
  3. giok68

    giok68 Novellino

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    ciao virgilio,

    da poco sto iniziando a testare i vs prodotti, in particolare il pre gara e da ieri sera recupero.

    la domanda è questa con una premessa: ieri ho sostenuto un duro allenamento in salita, quasi tre ore di resistenza aerobica in salita; al rientro ho assunto recupero con 200 di acqua, gambe molto stanche e appesantite; ovviamente cerco di non far mancare lo streching, ma oggi ho indolenzimenti e pesantezza, dovuti allo sforzo non indifferente di ieri; solitamente nei giorni di allenamento così duro, riposo 48 ore, tra attivo e passivo, ma domani ho una uscita altrettanto dura ed oggi sono veramente stanco, per cui:
    assumo stasera un altro recupero, oppure meglio un pò di aminoacidi? (uso la spirulina che è di origine vegetale...)

    Grazie per i tuoi consigli

    ciaux
     
  4. Esperto_EthicSport

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    Ciao!!!
    Quando l'allenamento è così duro, in genere è bene assumere 2 buste di recupero in circa 400cc di acqua ed -eventualmente- un po' di BCAA alla sera... 3 ore di resistenza aerobica in salita non sono proprio una passeggiata di salute! :mrgreen:
     
  5. kar38

    kar38 Recordman

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    devo dire che lo sto iniziando ad usare dopo i giri più intensi, vuoi xkè la forma durante la stagione migliora vuoi un po' di effetto placebo vuoi xkè un po' funziona

    ma devo dire che quando l'assumo sento molto meno la stanchezza che prima persisteva per tutto il pomeriggio dopo l'allenamento fino alla sera.ora il senso di stanchezza c'è ma è molto molto più attenuato

    non sono un amante degli integratori, ma devo dire che questo lo consiglio
     
  6. Esperto_EthicSport

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    grazie!!! o-o
     
  7. downhill

    downhill Apprendista Cronoman

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    Mi avete convinto. Con questo caldo e col fatto che non ho più 20 anni e nemmeno 30, domani faccio un ordine web per provare sto famoso recupero. Fino ad ora ho usato Enervit ma mi sa che ne sono assuefatto...
     
  8. Esperto_EthicSport

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    ...a onor del vero e per onestà intellettuale è da dire che gli integratori non danno assuefazione... :mrgreen:
    Ma grazie per aver scelto di provare anche il nostro prodotto!!! o-oo-oo-oo-o
     
  9. downhill

    downhill Apprendista Cronoman

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    Francamente il termine utilizzato era solo un eufemismo per definire che ormai sono troppo vecchio e non ho i tempi di recupero di una volta. :mrgreen:
    Spulciando nel sito non ho trovato un altra cosa che mi interessa ossia carnitina da mettere in borraccia durante uscite faticose. Cosa mi consigli? Grazie
     
  10. Esperto_EthicSport

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    ...perché da mettere in borraccia? Meglio nel pre-allenamento o comunque al mattino... La carnitina è nota per la sua attività di rendere più facile l'ossidazione degli acidi grassi e il loro utilizzo a scopi energetici... Tuttavia durante l'attività sportiva ci sono altri meccanismi metabolici in gioco e non sembra dare tutti i vantaggi che può dare in altre fasi dell'attività...
     
  11. giggio_145

    giggio_145 Apprendista Passista

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  12. Esperto_EthicSport

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    Ciao giggio_145!
    personalmente non l'ho mai provato... Ad ogni modo in questa discussione affrontiamo la tematica del recupero muscolare. :mrgreen: :offtopic: :mrgreen:
     
  13. giggio_145

    giggio_145 Apprendista Passista

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    scusate l'ot. Per rimediare dico che io per recuperare prendo sali minerali e bcaa :mrgreen:
     
  14. Esperto_EthicSport

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    o-o
     
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  15. KnightJDM

    KnightJDM Apprendista Scalatore

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    Io sto usando gli ottimi RAMTECH COMP straordinario prodotto anche per chi si allena con i pesi come me!
     
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  16. giggio_145

    giggio_145 Apprendista Passista

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    Io uso anche la calze a compressione
     
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  17. Esperto_EthicSport

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    Grazie per il tuo feedback! o-o
     
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  18. KnightJDM

    KnightJDM Apprendista Scalatore

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    Io IDEM sono ottime o-o
     
  19. Beto

    Beto Apprendista Scalatore

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  20. momolive

    momolive Novellino

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    salve, e da qualche giorno che dopo l'uscita un bicicletta arrivo a casa "stravolto"... ,premetto che non ho mai preso integratori ne prima durante e dopo, il giro consiste in 60 km. con salitelle, mi consigliate questo prodotto?
     

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