TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

Discussione in 'Triathlon' iniziata da samuelgol, 28 Gennaio 2016.

  1. Darius

    Darius Passista

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    Il mio problema invece è la pipì, ce l'ho sempre pronta prima delle partenze, sia in vasca che in bici, comunque se avrò necessità me la farò addosso tranquillamente, ne ho fatta tanta nelle mute da pescasub :mrgreen:

    L'onda lunga può provocare nausea, ma se aumenti il ritmo dovrebbe sparire.
     
  2. daniele ultra

    daniele ultra Cronoman

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    Stare in fondo al gruppo e un errore.
    1) ti prendi nelle gambe i rilanci
    2) sei soggetto alle cadute degli altri
     
  3. daniele ultra

    daniele ultra Cronoman

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    Ops sbagliato thread!
     
  4. enricob

    enricob Apprendista Scalatore
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    ieri l’onda era corta ma il mare agitato (cd maretta)


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  5. francisti

    francisti Novellino

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    IO!!!



    Scherzetto!!! Ti invidio abbbestia, spero un giorno o l'altro di potermi permettere una gara come quella... tu intanto vai e spacca tutto!!!:twisted::twisted:

    P.S. oggi mi era quasi venuta l'idea di farmi anche un oretta di piscina visto che c'eri anche tu, ma alla fine ha vinto la family.. in bocca al lupo e dacci dentro!
     
  6. Cristianopilot

    Cristianopilot Pignone

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    Carissimo Enrico, hai perfettamente ragione, ieri pomeriggio provata di nuovo muta in mare con Simone, stessa "maretta" ma sensazione più che positiva, nessun problema di nausea. A differenza della nostra uscita insieme, questa volta il mattino avevo fatto 100 km bike (Monte Petrano) ed ero a stomaco pieno, buone sensazioni, problema muta acque libere risolto (spero), problema pippagine nuoto rimane :-))
     
    A enricob piace questo elemento.
  7. Darius

    Darius Passista

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    Stamane swim in scarico, credo ultima sessione prima della gara, cosetta leggera per gradire:
    - 400 riscaldamento
    - 2 x 100 misti
    - 6 x 50 SL R10"
    - 200 SL sciolti
     
  8. joe_caltotip

    joe_caltotip Gregario

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    Ieri combinato:
    2:30:00 bike IF 0.7
    1:10:00 run con dentro 6x10' un po' più veloce che RG, alla fine sono venuti intorno ai 4:07-4:08 senza faticare, quindi 4:15 come ritmo gara spero sia fattibile

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  9. NormaJean

    NormaJean Apprendista Passista

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    Ieri 2h di bici di in z2, essendo settimana di scarico ho preferito un percorso piatto, e verso sera 3100m in piscina questa volta senza problemi di nausea. E comunque non ho ancora capito perché se sto fermo per un po' con il nuoto la prima nuotata successiva va sempre meglio, più sciolto e più "veloce" tempi alla mano. La seconda invece vado a fondo.
    Oggi dovrei fare un'uscita di 40' leggera di corsa, ho però un fastidio al tallone da questa mattina (magari dovuto alle scarpe da lavoro, quelle classiche da uomo) e vedrò, se persiste la giro ancora in piscina.
     

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