Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

[mauretto]

Io non devo vedere certe cose, ed è pure in offerta con il 15% di sconto in preordine. Per fortuna non ho abbastanza spazio in casa per farcelo stare
Ma lo consegnano con il camion gru? La scheda tecnica dice peso totale 1310kg

Prodotti bici scontati

 

[MaxMarkson]

Vedi l'allegato 435400

Io non devo vedere certe cose, ed è pure in offerta con il 15% di sconto in preordine. Per fortuna non ho abbastanza spazio in casa per farcelo stare
Ma lo consegnano con il camion gru? La scheda tecnica dice peso totale 1310kg

Sogno erotico

 

[mauretto]

Sogno erotico

Mi sono innamorato

 

[Snow]

È tutto imbullonato (non ad uso professionale)vedi parte superiore, cioè composto da vari pezzi il che non dimostra molta solidita'-stabilita' magari può andare se non si carica molto,

 

[mauretto]

' magari può andare se non si carica molto,

Tranquillo, attualmente sto ancora sotto ai 350kg di squat quindi per me dovrebbe andare bene

 

[never give up!]

OT
se gli accoppiamenti imbullonati sono fatti bene non vedo il problema...
altrimenti sai quante strutture in giro per il mondo dovrebbero essere "pericolose", invece stanno funzionando benissimo da anni...
fine OT

OT #2
ma gli elastici da attaccare al bilanciere, servovo per essere certi di tirarselo al collo?
fine OT #2

 

[MaxMarkson]

È tutto imbullonato (non ad uso professionale)vedi parte superiore, cioè composto da vari pezzi il che non dimostra molta solidita'-stabilita' magari può andare se non si carica molto,

Guarda, il mio rack è molto più piccolo e imbullonato ma regge benissimo.
E considera una cosa: uno che fa squat con 400kg non userebbe mai uno strumento del genere perché ha bisogno di altre cose, oltre al supporto di almeno 3 o 4 persone.
Per noi comuni mortali che squattiamo non più di 150kg è addirittura sovradimensionato

OT #2
ma gli elastici da attaccare al bilanciere, servovo per essere certi di tirarselo al collo?
fine OT #2

In realtà l'allenamento con gli elastici (al pari di quello con le catene) è un'alternativa simpatica.
A differenza di un'alzata normale il carico cambia durante il movimento. Nella situazione in foto infatti tu sentirai molta più tensione in partenza e in chiusura, meno all'inizio della spinta; in questo modo si fa fatica durante tutto il movimento e non solo nella fase "critica"

 

[mauretto]

OT
se gli accoppiamenti imbullonati sono fatti bene non vedo il problema...
altrimenti sai quante strutture in giro per il mondo dovrebbero essere "pericolose", invece stanno funzionando benissimo da anni...
fine OT

OT #2
ma gli elastici da attaccare al bilanciere, servovo per essere certi di tirarselo al collo?
fine OT #2

È u una tecnica che si usa a volte nei 3 fondamentali per aumentare la resistenza man mano che ci si avvicina alla massima estensione/distensione degli arti
Edit: giustamente mi ha anticipato @MaxMarkson

 

[never give up!]

ok, grazie della delucidazione, ma era una battuta

 

[gattobastardo]

È tutto imbullonato (non ad uso professionale)vedi parte superiore, cioè composto da vari pezzi il che non dimostra molta solidita'-stabilita' magari può andare se non si carica molto,

Guarda, dalla foto non rende minimamente l'idea di quanto quella struttura sia strong; ho visto di persona e ci ho lavorato addosso ad una versione precedente a questa ma molto simile; li sopra ci puoi caricare un' automobile sw attuale e non batte ciglio la struttura; sembra il telaio di un CAVEAU per una banca (e non lo dico tanto per dire, da proprio quella sensazione)

 

[MaxMarkson]

ok, grazie della delucidazione, ma era una battuta

Sì certo, però se qualcuno non conosce certe tecniche può domandarsi il perché e così le trova spiegate

Ovviamente fare gli esercizi con le catene rende molto di più grazie alla componente "bullo delle giostre"

 

[mauretto]

Ovviamente fare gli esercizi con le catene rende molto di più grazie alla componente "bullo delle giostre"

E il rumore fa molto più raw training

 

[TS91]

Quanto costa questo marchingegno?

 

[Doctor Speck]

OT #2
ma gli elastici da attaccare al bilanciere, servovo per essere certi di tirarselo al collo?
fine OT #2

Puoi utilizzarli per diversi esercizi, uno è questo:

ma anche questo è efficace, trovi la lista completa sui manuali di Darwinismo:

 

[mauretto]

Quanto costa questo marchingegno?

8500 ma siccome deve ancora uscire adesso può essere preordinato scontato a 7400

 

[MaxMarkson]

8500 ma siccome deve ancora uscire adesso può essere preordinato scontato a 7400

Un affare


ne prendo 2

 

[mauretto]

Un affare


ne prendo 2

Hehe
Però se pensi che ti danno anche 200kg di dischi, i manubri a selettore 2-32kg, bilanciere da 220mm e 12m2 di pavimento gommato spesso 50mm...

 

[Black Mamba 24]

oggi circuito calisthenics di gambe: squat, jump squat, pistol squat, affondi con salto, affondi + squat in salto, affondi Bulgari...tutto x3 round esercizi da 45 sec con su la giubba da 10 kg... avevo i quadricipiti che bruciavano

 

[MaxMarkson]

Hehe
Però se pensi che ti danno anche 200kg di dischi, i manubri a selettore 2-32kg, bilanciere da 220mm e 12m2 di pavimento gommato spesso 50mm...

Sì certo, non discuto la quantità di roba che ti danno. Però ecco, a mio avviso tirare fuori 7.5k così è un po' eccessivo per chi si allena in casa da solo.

E poi i manubri a selettore li ho già, sarebbe uno spreco avere i doppioni

 

[mauretto]

Però ecco, a mio avviso tirare fuori 7.5k così è un po' eccessivo per chi si allena in casa da solo.

Di sicuro bisogna essere molto ma molto appassionati. Però se ci pensi molti di noi spendono 7.5k per una bici e nemmeno top di gamma (che magari dopo 3 anni è obsoleta)...