Quanti km oggi? (parte prima)

[206valentinik]

103 km 1000 m disl. siamo saliti su al lago di campotosto...belle zone, bella compagnia e ottima giornata.
adesso cerchiamo di scaricare un pò x la mediofondo del 25.

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[Redoute]

Ottimo allenamento oggi insieme agli amici della squadra su un tracciato impegnativo di 85 km con un paio di salite lunghe e che richiedevano un certo impegno.
Buone condizioni fisico-atletiche.

 

[rossifumi]

Oggi riposo: giretto in mtb coi bimbi.

 

[Zack]

Oggi 95km con gara in circuito UDACE. Buona gamba.

 

[cristina]

oggi 105 con due salite ... Magreglio e Onno ... buone condizioni sia in salita dove ho forzato un pò che in pianura dove ho tenuto medie abbastanza alte senza fare troppa fatica ...

 

[march]

Oggi 76,38 km con 3 salite:

chiatri, pitoro e san macario.

Le gambe erano ancora dure per ieri e per il fatto che ho pochi km nelle gambe, ma mi sono divertito davvero tantissimo. La forma stenta ad arrivare, ma ci sarà tempo.

La giornata era splendida inoltre per pedalare!

 

[pablito73]

92 km a ritmo vario con 800 m di dislivello

 

[Arcasimone]

Oggi 150 km in solitaria effettuata ricognizione sul percorso della GF della Versilia

 

[7merak7]

103 km con circa 1200 metri di dislivello, giornata bellissima (era ora!!!)

 

[fabulous]

Oggi 140 km con tre salite.

 

[markus]

68 in gara a Monguzzo

 

[Soccio]

120 totali 90 in fuga solitaria...

 

[anna220381]

per me nuoto..solo 2500 m

 

[marko]

68 in gara a Monguzzo

allora vi ho incontrato io andavo verso erba km 130

 

[bandabassotti]

162km con 25 km di salita

 

[Stefano@S.]

98 km media:29.5 km/h
giornata caldissima a differenza di ieri che faceva un freddo...
una bella salita di 4 km...poi un continuo saliscendi...

 

[lorenzo356]

97 km con 700 mt. di ascesa. sconfinamento in Slovenia, percorso magnifico, giornata super. Manuel ti sei perso una bellissima uscita.

 

[filll]

113 km con il gruppo con 400 mt di dislivello

 

[complice]

Oggi 140km funestati da un greggie di pecore che non davano strada e da una gara di enduro che ad ogni sentiero sbucavano fuori! ah in compagnia di bandabassotti

 

[#34]

Oggi 140km funestati da un greggie di pecore che non davano strada e da una gara di enduro che ad ogni sentiero sbucavano fuori! ah in compagnia di bandabassotti

Scommetto che sei stato ad arsiè..