Variabilita' Battito Cardiaco

[FABIANO]

Mi chiedevo se sono l'unico a cui questo tempo pazzo influisce sul battito cardiaco.
Faccio un esempio...
Se esce una giornata caldissima a parità di sforzo i battiti sono molto più alti, mentre con questo tempo freddo e uggioso e nn consono al periodo i battiti mi restano più bassi...Ma ho una variabilità anche di 5-10 bpm...
Ora, è normale?succede a qualcun altro??
Prob è il cambiamento anche di pressione atmosferica e di conseguenza il corpo regola divwersamente anche la sua pressione interna modificando la freq cardiaca...
Quindi se nn sono l'unico a cui accade in questo caso sarebbe molto meglio allenarsi con un misuratore di potenza invece che col cardio, sbaglio??

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[FDG]

Sì infatti non uso mai il cardiofrequenzimetro

 

[Tasso]

capita pure a me, naturalmente col tempo sto iniziando a capire meglio le sensazioni e taro l'allenamento anche in funzione di questo fattore. Sicuramente un misuratore di potenza abbinato al cardio sarebbe il top. (Un calo di battiti può anche essere sinonimo di affaticamento e quindi anche solo il misuratore di potenza non è sufficiente secondo me).

 

[duff84]

magarti sei solo affaticato e quindi il cuore fa più fatica ad aumentare i battiti!

 

[Clodovico]

Mi chiedevo se sono l'unico a cui questo tempo pazzo influisce sul battito cardiaco.
Faccio un esempio...
Se esce una giornata caldissima a parità di sforzo i battiti sono molto più alti, mentre con questo tempo freddo e uggioso e nn consono al periodo i battiti mi restano più bassi...Ma ho una variabilità anche di 5-10 bpm...
Ora, è normale?succede a qualcun altro??
Prob è il cambiamento anche di pressione atmosferica e di conseguenza il corpo regola divwersamente anche la sua pressione interna modificando la freq cardiaca...
Quindi se nn sono l'unico a cui accade in questo caso sarebbe molto meglio allenarsi con un misuratore di potenza invece che col cardio, sbaglio??

Si succede anche a me anche se non conosco la genesi esatta del fenomeno.

Riguardo al misuratore di potenza, e' sempre molto meglio usare lui che il cardio. Anzi il cardio io praticamente non lo guardo piu' tanto i miei wattaggi di riferimento li conosco e la variabilita' cardiaca a parita' di watts tra una giornata e l'altra o anche tra momenti molto ravvicinati di una stessa uscita e' impressionante.

 

[FABIANO]

magarti sei solo affaticato e quindi il cuore fa più fatica ad aumentare i battiti!

No, quello di sicuro può essere un sintomo, ma sono certo che per esempio ora fà brutto, domani esce un sole da paura e 35°(è un esempio ma lo spero sono stufo di acqua), se faccio una salita i battiti mi schizzano a mille....
Una diminuzione del battito la ho anche sul rullo...Avevo sentito opinioni che sul rullo bisognerebbe tenere come riferimento 10 bpm in meno, e mi sà che nn è del tutto sbagliato...(in quanto nn essendoci il fattore dell'attenzione che cè su strada il battito stà più basso) anche in questo caso sarebbe meglio usare un misuratore di potenza allora....

 

[FDG]

Ma buttate via tutti questi marchingegni...

 

[duff84]

bò io non mi fido del misuratore di potenza, perchè se un giorno hai in programma un allenamento tosto ma il tuo cuore non raggiunge nemmeno la soglia ma con fatica e non te ne accorgi perchè non usi il cardio esegui un lavoro contro producente.

Secondo me è meglio ascoltare il cuore per sapere quando poter allenarsi e quando invece fare un lavoro di scarico.

 

[FABIANO]

bò io non mi fido del misuratore di potenza, perchè se un giorno hai in programma un allenamento tosto ma il tuo cuore non raggiunge nemmeno la soglia ma con fatica e non te ne accorgi perchè non usi il cardio esegui un lavoro contro producente.

Secondo me è meglio ascoltare il cuore per sapere quando poter allenarsi e quando invece fare un lavoro di scarico.

L'ho sempre pensata anche io così, ma sono stranito perchè quest'anno con questo tempo nn riesco ad avere una regolarità nei battiti e anche se nn sento le gambe stanche magari restano più bassi lo stesso, e ciò è dovuto al tempo...

 

[duff84]

se ti senti bene magari sono più basse perchè sei molto allenato e quindi per raggiungere la tua soglia devi sforzare di più, se vuoi arrivare alla tua forma migliore, oppure fare scarico per mantenere la condizione (se sei già al tuo 100%)

 

[FABIANO]

No no io quest'anno sono al 20%, nn sono allenato per niente, se leggi qualche post fà capisci la mia condizione, ed è anche per questo che nn sono ancora riuscito a trovare il feeling con il cuore che vuoi tante variabili nn lavora come gli altri anni...

 

[cik]

Mi chiedevo se sono l'unico a cui questo tempo pazzo influisce sul battito cardiaco.
Faccio un esempio...
Se esce una giornata caldissima a parità di sforzo i battiti sono molto più alti, mentre con questo tempo freddo e uggioso e nn consono al periodo i battiti mi restano più bassi...Ma ho una variabilità anche di 5-10 bpm...
Ora, è normale?succede a qualcun altro??
Prob è il cambiamento anche di pressione atmosferica e di conseguenza il corpo regola divwersamente anche la sua pressione interna modificando la freq cardiaca...
Quindi se nn sono l'unico a cui accade in questo caso sarebbe molto meglio allenarsi con un misuratore di potenza invece che col cardio, sbaglio??

Col caldo è normale che il cuore pompi di più perché deve smaltire il calore del corpo e quindi deve portarlo alle periferie (gambe e braccia) di conseguenza quando fa più freddo il cuore pompa di meno perché il sangue tende a andare meno alle periferie e concentrarsi di più nel busto per mantenere in temperatura gli organi vitali.

 

[FABIANO]

Grazie, ottima risposta...
Sicuramente questo centra, come penso anche la pressione atmosferica, sbaglio?

 

[laserpe.z]

Col caldo è normale che il cuore pompi di più perché deve smaltire il calore del corpo e quindi deve portarlo alle periferie (gambe e braccia) di conseguenza quando fa più freddo il cuore pompa di meno perché il sangue tende a andare meno alle periferie e concentrarsi di più nel busto per mantenere in temperatura gli organi vitali.

quoto

 

[FABIANO]

Domani danno miglioramento del tempo, speriamo...........................................................:rosik::rosik:

 

[laserpe.z]

Domani danno miglioramento del tempo, speriamo...........................................................:rosik::rosik:

sarebbe decisamente ora perchè mi sono stracciato le balle!! stamattina alle 8 c'erano 15° quì fuori, e mica abito in alta montagna... e mancano 4 giorni all'estate

 

[cik]

Grazie, ottima risposta...
Sicuramente questo centra, come penso anche la pressione atmosferica, sbaglio?

Per la pressione non so .. a meno che non si abiti oltre i 2000 metri non penso che influisca più di tanto.

 

[marcuzzo]

Credo che sia normale con il caldo avere pulsazioni piu alte dovrebbe essere perche il cuore deve irrorare maggiormente la cute per disperdere calore e per mantenere costante la pressione con resistenze periferiche diminuite deve fare gli straordinari

 

[AlessandroBononcini]

Per la pressione non so .. a meno che non si abiti oltre i 2000 metri non penso che influisca più di tanto.

Forse influisce di più il tasso d' umidità che rende più difficile la respirazione

 

[7merak7]

ho preso la bici dopo 1 settimana di fermo (causa pioggia e impegni) e oggi in pianura a 33 km/h (forse con vento contro anche!) il cuore era a 108!
in salita, forza pura, 143...bhoooooooo!
escludo l'essere stanco, vacci a capire