Oggi 121 km, riprovato il percorso dei castelli malatestiani. In salita non vado, colpa della zavorra di 15 kg? 
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
115 km ondulati con vento, tra la grandinata delle prime ore della mattina ed il temporale pomeridiano.
prova circuito mtb a ritmo gara in previsione della corsa del 24/08: a metà son volato e ho preso una botta tremenda ad un polpaccio e mestamente ho fatto ritorno a casa.....che male
mi sa che salterà il lungo di domani perchè faccio anche fatica a camminare dal dolore...rabbia
mi sa che salterà il lungo di domani perchè faccio anche fatica a camminare dal dolore...rabbia
Oggi 75 km da casa fatte le Torricelle ala media di 27 km/h riesumando la vecchia cannondale
stamattina 77km ondulati per valeggio - borghetto -custoza.
la cosa buona è che andavo avanti, quella cattiva è che praticamete dovevano spingermi.
Una giornata così in francia è dura da portare a termine.
Tutto sommato però sto un po' meglio nel pomeriggio.
spero di essere sulla via del definitivo miglioramento.
la cosa buona è che andavo avanti, quella cattiva è che praticamete dovevano spingermi.
Una giornata così in francia è dura da portare a termine.
Tutto sommato però sto un po' meglio nel pomeriggio.
spero di essere sulla via del definitivo miglioramento.
Riposa domani e sei perfetto.....io ieri andavo su piano, se facevo ancora un allenamento tirato andavo in overtraining, dovrei essermi fermato giusto....domani vedrò.
Magari facciamo la lista della spesa sta sera
In effetti a posteriori penso sia un bene aver saltato il giro dell'avesani ieri. Oggi mi sono messo a ruota dei miei compagni. Per quello, tiravano abbastanza, ma se sto bene li stacco quando voglio. Invece ero al gancio. Il problema principale è che non riesco a mangiare seriamente da due giorni. Stamattina mi sono imposto di fare colazione, ma mi veniva da vomitarla per strada. Mi auguro che appena sistemato lo scompenso tornino appetito e farza nelle gambe.Riposa domani e sei perfetto.....io ieri andavo su piano, se facevo ancora un allenamento tirato andavo in overtraining, dovrei essermi fermato giusto....domani vedrò.
Magari facciamo la lista della spesa sta sera
Domani un giretto tranquillo comunque lo faccio. Se passi dalle mie parti in mattinata andiamo e vedere un po' di f...e sul lago...
Circa 80Km di cui una cinquantina con Domenico Pozzovivo...per chi conosce la zona vicino Potenza abbiamo fatto la salita che va dal lago del pantano-sellata-pierfaone e ovviamente non ce l'ho fatta a stare con lui
torricelle lato est (porta vescovo) o lato ovest (san giorgio)?
nel primo caso è umano, nel secondo un po' meno
umano se si arriva solo al bivio dopo 1km e mezzo....ma comunque stratosferico....torricelle lato est (porta vescovo) o lato ovest (san giorgio)?
nel primo caso è umano, nel secondo un po' meno
domani non so neanche se vado io perchè stavo sistemando le ruote (cambio di pignoni) e c'è stato un bel problemino al corpetto....spero dirisolverlo domani altrimenti dovrò usare altre ruote anche se non saprei quali
è aperto al negozio? a me han risolto un problma di sfilettatura sulle DT, in cui avevo perso le speranze. Eventualmente hanno un paio da prestarti. Io le avrei, ma con corpetto campagnolo.
oggi riposo anche xké il meteo è stato abbastanza terribile...
domani però ho in programma un bel lungo
domani però ho in programma un bel lungo
mercoledi 52km 1060disl
ieri 102km 1650disl
oggi 92km 1450disl
nn riesco a fare di + xkè fa trooooppo caaaaaldo
ieri 102km 1650disl
oggi 92km 1450disl
nn riesco a fare di + xkè fa trooooppo caaaaaldo
Giovedì ho fatto il secondo attacco alla montagna salendo a quota 730 e 55 km circa, credo proprio che per settembre non ci arrivo ai 2000 metri...
Ecco l'altimetria dell'ultima uscita
Ecco l'altimetria dell'ultima uscita
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