M.T.B 32X34-28 - o BDC 34x28-25

[gianni]

Salve a tutti,
una domanda?? puo' essere utile pedalare in salita con questi rapporti durante i mesi di preparazione nelle mie amate montagne le MADONIE, perche odio il traffico ed adoro stare in mezzo agli alberi in montagna. Capisco e condivido la teoria che non si devono fare salite durante la preparazione, pero' andando piano con questi rapporti? che ne pensate?

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[FABIANO]

Il rapporto nn vuol dire nulla, devi tenere in considerazione cadenza di pedalata e freq cardiaca...
A seconda del lavoro che vuoi fare dovrai tenere una cadenza maggiore o minore e una freq card +o- intensa...

 

[laserpe.z]

Salve a tutti,
Capisco e condivido la teoria che non si devono fare salite durante la preparazione, pero' andando piano con questi rapporti? che ne pensate?

che razza di teoria è?

 

[gianni]

che razza di teoria è?

teoria dell'allenamento di sempre

 

[contax]

che razza di teoria è?

Penso che voglia dire giustamente che nella prima parte della preparazione si fa fondo senza forzare troppo e per questo la salita diciamo che è sconsigliata.

Secondo me puoi fare salita con quei rapporti senza esagerare, tenendo sotto controllo la frequenza cardiaca.

 

[yayayaya]

un rapporto simile in mtb alla lunga ti "ammazza" la catena perchè è troppo incrociata.

 

[chicco82]

Penso che voglia dire giustamente che nella prima parte della preparazione si fa fondo senza forzare troppo e per questo la salita diciamo che è sconsigliata.

Secondo me puoi fare salita con quei rapporti senza esagerare, tenendo sotto controllo la frequenza cardiaca.

concordo

 

[laserpe.z]

Penso che voglia dire giustamente che nella prima parte della preparazione si fa fondo senza forzare troppo e per questo la salita diciamo che è sconsigliata.

si può andare in salita anche senza forzare troppo.. altrimenti quelli che vivono in montagna che fanno?