Va ben, dai non vomito...
hai finito di spammare, mod?
Ue patacca , tu non vieni?
Ma lassa stare Ceriale, vieni a mangiare un po' di Polenta... io e New ti leghiamo il manubrio alle nostre bici e ti facciamo fare le discese a rimorchio!
E poi c'è anche Nic vestito di bianco!
ho visto come va Gnù e da allora ho ancor più terrore...
Ma scusa giancarla, dici che sei cosi obesa, potresti confessare quanto sei alta e quanto pesi?perchè con tutto quello che fai e considerando che sei anche vegetariana non credo tu sia molto grassa..
Giro in pausa, km 44,3 per 324 m di dislivello, media 25,5. A parte i vari saliscendi, la salita (non è gran che, ma è una delle poche che riesco a raggiungere nel tempo della pausa) è 2 km spaccati per 134 m di dislivello ed aumenta leggermente la pendenza man mano che si sale (dati Garmin). A farla ho impiegato 8 minuti e 18 secondi (non avete idea di quanto mi senta ridicola a scrivere queste cose)...
Secondo tentativo, oggi: salita in 7 minuti e 40 e rotti secondi, tutta in piedi sui pedali. Il tempo non è gran che... Ma fino a poco tempo fa, non avrei mai nemmeno potuto immaginare di stare per 2 km senza poggiare il didietro sulla sella!
un bel 1050 m/h di vam, che ti porta nell' "olimpo" di quelli con la vam a 4 cifre!
(oggi come oggi, penso di non farne più parte , ma non ho il coraggio di cronometrarmi :afraid:)
Secondo tentativo, oggi: salita in 7 minuti e 40 e rotti secondi, tutta in piedi sui pedali. Il tempo non è gran che... Ma fino a poco tempo fa, non avrei mai nemmeno potuto immaginare di stare per 2 km senza poggiare il didietro sulla sella!
Prova a farla a tutta rimanendo seduta, è più faticoso.
Recupero questo mio topic secolare perché era un po' che non andavo a far "ripetute" a Montoso... Sempre solo i primi 10 km di questa qui:
http://www.salite.ch/ruccas.asp?Map...r5u0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
Ne ho fatte due stasera, sempre come riferimento dalla rotonda di Bagnolo a Montoso; risultato:
- prima salita, fatta tutta con calma senza farmi venire il fiatone, 1h 11' e rotti secondo
- seconda salita, fatta per provare a farla bene, 1h 4' e rotti secondi.
E' poco indicativo, perché comunque al ritmo della seconda non avrei potuto reggere molto di più, ma son contenta! E' un momento di gloria che, lo so, durerà poco... In compenso le discese sono state uno strazio: per la seconda, al buio completo senza un filo di luna per le nuvole, ho impiegato la bellezza di tre quarti d'ora abbondanti, questa sì che è una media impressionante!
secondo me, la cosa impressionante cono gli 817 m/h di VAM SULLA SECONDA! MEGLIO DELLA PRIMA!
Beh ma per me da che mondo è mondo, in ogni giro, la seconda salita riesce meglio della prima. La prima, stasera, per metà mi è servita per "rompere il fiato", considerato che son partita salendo in sella proprio alla base. Beh ma 800 m/h non sono tanti... Cioè per me sono tantissimi, ma per un ciclista medio no, purtroppo... Il ciclista medio fa ben altri ritmi.
il ciclista medio (uomo) farebbe 1000 sulla prima e poco più di 900 sulla seconda
non sei molto lontana ....
questi "picchi" per me arrivano un attimo prima del crollo verticale per cotta aggravata e continuata...
- prima salita, fatta tutta con calma senza farmi venire il fiatone, 1h 11' e rotti secondo
- seconda salita, fatta per provare a farla bene, 1h 4' e rotti secondi.