Anche io martedì prossimo (e non solo..) potrei essere da quelle parti...
te se ti trovo ti evito........
....dove dove che la cosa può essere interessante per un'uscita da 7-8 ore.....folin lo convinci tu se è in zona
Il perchè dei carboidrati/1
- Creatore Discussione folinhouse
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te se ti trovo ti evito........
....dove dove che la cosa può essere interessante per un'uscita da 7-8 ore.....folin lo convinci tu se è in zona
quello c'ha venti anni
da Emanuele di corsa! se non ci viene con le buone, lo incapretti e ce lo porti
Sai già come la penso riguardo all'abbinamento allenamento/dimagrimento: non esagerare con il lungo. Anzi, lasciarlo stare...cercare di privilegiare, per quanto possibile, la qualità; cercare di "tirare" gli allenamenti.
San Martino di Castrozza, ma se vogliamo organizzare veramente qualcosa mi posso spostare...te se ti trovo ti evito........
....dove dove che la cosa può essere interessante per un'uscita da 7-8 ore.....folin lo convinci tu se è in zona
Ma Folin vorrebbe farmi pedalare con le braccia a Lugano e il sedere a Bari...io pedalo bene avanzato...che ce voi fa??quello c'ha venti anni
da Emanuele di corsa! se non ci viene con le buone, lo incapretti e ce lo porti
uno dei miei giri prevede proprio un passaggio a san martino di castrozza......stay tuned (anche se la tua età e la tua forza mi preoccupano.....).......e il demiurgo?..
folin, non c'e' alternativa. incappuccialo e portalo da Emanuele
Ma hai visto che schiena e che braccia che ha? Si?
Il demiurgo dalle parti di Cortina credo...
Casa mia a San Martino di Castrozza è in una posizione per cui esco di casa, giro l'angolo e sono sulla strada che va verso Rolle...
No, e chi ne fa di lungo?
E' tutto medio e soglia ormai.
Ritmo psicologico: medio (risparmio energetico) soglia (è finito il giro)
effettivamente...
folin, non c'e' alternativa. drogalo, incappuccialo e portalo da Emanuele
E che sono il mio punto debole in bici...
Ritorando in topic, l'allenamento il low carb dovrebbe servire anche, eventualmente, a limare massa magra inutile (per i ciclisti quella della parte superiore), perchè in condizioni di deplezione il fisico inizia ad usare anche proteine a scopo energetico, e le proteine dei muscoli che non lavorano sono sicuramente più esposte.
Il problema è che è comunque difficile ridurre massa magra che si è costruita in 8 anni di arrampicata agonistica, peraltro nel periodo della crescita (fra i 10 ei 18 anni).
In bici è uno svantaggio...prova a fare la somma di braccia, pettorali e dorsali...
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
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- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
io invece tenterei al contrario di limitare l'effetto "fisico da ciclista" con braccine e spalle inesistenti.
visto che non siamo pro, e viviamo più giù dalla bici che sopra, opterei per un fisico armonico, no?
visto che non siamo pro, e viviamo più giù dalla bici che sopra, opterei per un fisico armonico, no?
quoto alla grande.
Ma guarda un po questo.....
e io cosa dovrei dire che sono 1,74 e peso 74 kg. E quando faccio una settimana di dieta e mi cadono i pantaloni me la faccio sotto e comincio a mangiare. Troppo magro no..... e che non ci sono abituato dopo 6 anni di body building e 7 kg fa..!!
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