OT:...Ma sai che ho pensato la stessa cosa???
Noi praticamente facciamo sempre 2-3 giri di perimetro (3.5km a giro) con andata e ritorno da casa passando o da via Barbera e da via Farinelli..
D'inverno è difficile che corriamo all'interno del parco xkè non abbiamo i riferimenti kilometrici, mentre all'esterno, ormai, conosciamo anche i sassolini..cmq stasera ripetute brevi 10x2min a tutta, rec. 1'30'' tra una e l'altra. Se si vuole migliorare, le ripetute sono indispensabili, pochi caxxi.
Cmq mercoledì dovrei girare li in mtb dove, oltre ai giri veloci, voglio provare a fare una bella salitella che dal Mausoleo de la Bela Rosin, scende verso il Sangone...mmmmiiiiiiiii...prooooovala!!!!!
IT:...giusto ieri con Boxer e Pepe si è introdotto l'argomento pizza....oh yessss!! Io ci sono, che ve lo dico a fare...
Che termine ci diamo per le iscrizioni?????
.... Naaaaaaaaa..... quelli dei piani alti meglio non chiamarli... Beh se ci organizziamo una domenica io ci sto, anche la prossima andrebbe bene. Solo che io sto fermo da 1 mese, ma l'importante e che ci si allena!
