Torino e dintorni... (parte prima)

[Predator]

ma guarda che di tutti i gruppi muscolari in palestra ti insegnano che si può fare:

FORZA MASSA DEFINIZIONE

Se segui una tabella di definizione NON dovresti metter su peso....

però mi meravigli bravo...

Prodotti bici scontati

 

[gattamorta]

ascolta domani ti aspettiamo, saremo io Cillo e Cimacoppi: dove ci si vede e a che ora ?

sei di santarita, sei un granata...mi domando se sei uno di quelli che và a parlare del toro da mio papà in edicola!!!!

 

[xavier67]

io chiudo alle 12,30 e cerco di prepararmi per uscire alle 12,30 puntuali, clienti permettendo, sono in via tripoli ang. via filadelfia lascio dire a voi dove e quando, considerando i tempi tecnici..

Alle 13:00 in corso Agnelli angolo Settembrini ?
Paolo per te va bene ? E Cimacoppi ?

 

[xavier67]

sei di santarita, sei un granata...mi domando se sei uno di quelli che và a parlare del toro da mio papà in edicola!!!!

Dipende dove ha l'edicola tuo papà

 

[pepe]

però mi meravigli bravo...

chi è che non ha mai fatto un pò di palestra?

 

[gattamorta]

Alle 13:00 in corso Agnelli angolo Settembrini ?
Paolo per te va bene ? E Cimacoppi ?

per me l'appuntamneto è perfetto

edicola via tripoli angolo via filadelfia...

 

[gattamorta]

è per quello che si scrive tanto perchè si pedala quasi niente

:asd: chissà perchè ma ci credo poco!!!!

buona serata a tutti e a domani!!!

 

[alpe89]

ma guarda che di tutti i gruppi muscolari in palestra ti insegnano che si può fare:

FORZA MASSA DEFINIZIONE

Se segui una tabella di definizione NON dovresti metter su peso....

giusto però nn si parlava di una tabella di definizione ma di una sorta di fai da te...prima se nn ho capito male si diceva di fare flessioni e addominali "a random" un po' ogni giorno...avevo solo precisato che se ci si mette a farle al massimale (esempio: al mattino o alla sera una serie fin quando si resiste) si aumenta immediatamente la massa (ovviamente mi riferisco ad una corporatura media)...inoltre si alludeva a un possibile beneficio ciclistico (definizione o aumento massa che sia) di cui continuo a dubitare...e per finire guardando molti ciclisti c'è proprio poco da definire...restan giusto pelle e ossa:)

 

[simo70]

Ciao, dei 1500 mt di dislivello previsti ne ho fatti solo 600 ero troppo stanca, non e' da molto che vado in bici e devo abituarmi

 

[Predator]

Ciao, dei 1500 mt di dislivello previsti ne ho fatti solo 600 ero troppo stanca, non e' da molto che vado in bici e devo abituarmi

vorrà dire che la prox volta pagherai anche gli interessi di oggi
scherzo!!!! sei stata brava...

 

[Cillo]

Alle 13:00 in corso Agnelli angolo Settembrini ?
Paolo per te va bene ? E Cimacoppi ?

per me perfetto...

direi di decidere sul momento il giro da fare dando un occhio anche al meteo.....

 

[Cillo]

Ciao, dei 1500 mt di dislivello previsti ne ho fatti solo 600 ero troppo stanca, non e' da molto che vado in bici e devo abituarmi

Ogni allenamento è utile... Poi non siamo mica tutti RobyCop.....

 

[Cillo]

per me perfetto...

direi di decidere sul momento il giro da fare dando un occhio anche al meteo.....

Mi autoquoto....

Io sono con divisa del forum e sono bello ciccio.... Quindi inconfondibile.....

 

[Predator]

Ogni allenamento è utile... Poi non siamo mica tutti RobyCop.....

e meno male che non siamo neanche come cillo

 

[Cillo]

giusto però nn si parlava di una tabella di definizione ma di una sorta di fai da te...prima se nn ho capito male si diceva di fare flessioni e addominali "a random" un po' ogni giorno...avevo solo precisato che se ci si mette a farle al massimale (esempio: al mattino o alla sera una serie fin quando si resiste) si aumenta immediatamente la massa (ovviamente mi riferisco ad una corporatura media)...inoltre si alludeva a un possibile beneficio ciclistico (definizione o aumento massa che sia) di cui continuo a dubitare...e per finire guardando molti ciclisti c'è proprio poco da definire...restan giusto pelle e ossa:)

Sono d'accordo....

Per dire la mia io faccio addominali quasi tutti i giorni al mattino appena sveglio... (Lo so non si vede........)

 

[Cillo]

e meno male che non siamo neanche come cillo

Già........

 

[Predator]

Sono d'accordo....

Per dire la mia io faccio addominali quasi tutti i giorni al mattino appena sveglio... (Lo so non si vede........)

quanti ne fai di addominali?

 

[xavier67]

Mi autoquoto....

Io sono con divisa del forum e sono bello ciccio.... Quindi inconfondibile.....

Io divisa CCPiemonte e sono magrolino

Okay, allora domani alle 13 in Agnelli/Settembrini, per il giro decidiamo.

Per eventuali emergenze sentiamoci via cell.

Ora chiudo che devo lavorare, ciao a domani

 

[Cillo]

Io divisa CCPiemonte e sono magrolino

Okay, allora domani alle 13 in Agnelli/Settembrini, per il giro decidiamo.

Per eventuali emergenze sentiamoci via cell.

Ora chiudo che devo lavorare, ciao a domani

Come fai tu ad avere la divisa della squadra???

Comunque ok... A domani.......

 

[Cillo]

quanti ne fai di addominali?

Mediamente una serie da 100....