mmmm chissà che bel venticello!!!!!!
domenica............. danno neve....................................................
domenica............. danno neve....................................................
Squadra piemontesi alla cronosquadre della Versilia
- Creatore Discussione fla#34
- Data di inizio
- Watchers 5
- Stato
Allora ci si può svegliare tardi!!
questo l'ordine di partenza:
[URL]http://www.cronosquadredellaversilia.it/public/media/2010/ordine_partenza_crono_2010.pdf[/URL]
questo l'ordine di partenza:
[URL]http://www.cronosquadredellaversilia.it/public/media/2010/ordine_partenza_crono_2010.pdf[/URL]
Dieri che come orario di partenza è proprio ottimo.... Non ci costringe ad una levataccia, ci permette di fare una buona colazione e digerirla e di fare un bel riscaldamento............
Vai che ci siamo......
Domenica vi voglio presenti ed incaxxati.......
Di sicuro mi permetterà di recuperare qualche energia in più.
Sento già che questa vostra impresa entrerà nel MITO!
GRANDISSIMI!
Grazie... Speriamo solo non sia in senso negativo.........
secondo me viene al Forte direttamente in bicicletta!!!Tu stai gabolando qualcosa che non ci hai ancora detto...
bhe visto l'orario tardo di partenza direi di iniziare a cercare locali..localini e localacci per il post cena del sabato sera!!!!!
secondo me viene al Forte direttamente in bicicletta!!!
bhe visto l'orario tardo di partenza direi di iniziare a cercare locali..localini e localacci per il post cena del sabato sera!!!!!
Si però se iniziate così non siete seri.
Di seguito vi riporto come dovrebbe essere il vostro programma:
- cena ore 19.00
- briefing ore 21.00
- nanna ore 22.00
- sveglia ore 8.30
- colazione ore 9.00
- dalle 10.00 alle 12.00 training autogeno
Tu stai gabolando qualcosa che non ci hai ancora detto...
Partendo sabato mattina è ovvio che la notte prima non dorma (lavoro) per cui il sabato pomeriggio e soprattutto la notte fra sabato e domenica dovrò cercare di recuperare più energie possibili... Camogli insegna...
secondo me viene al Forte direttamente in bicicletta!!!
bhe visto l'orario tardo di partenza direi di iniziare a cercare locali..localini e localacci per il post cena del sabato sera!!!!!
"vasca" in centro e poi subitissimo a letto!! :angrymod:
Partendo sabato mattina è ovvio che la notte prima non dorma (lavoro) per cui il sabato pomeriggio e soprattutto la notte fra sabato e domenica dovrò cercare di recuperare più energie possibili... Camogli insegna...
"vasca" in centro e poi subitissimo a letto!! :angrymod:
Beh!! Sul camper ci sono i letti.....
Visto il meteo per domenica che pensate di fare ?
Sabato dovrebbe fare bello e io vorrei uscire per fare un giro lungo con un bel po' di salita.
Se pensate di spostare la mini-prova a sabato posso modificare il programma, altrimenti non ci resta che qualche sera la prossima settimana, ma dubito che riusciremo a trovarci.
Sabato dovrebbe fare bello e io vorrei uscire per fare un giro lungo con un bel po' di salita.
Se pensate di spostare la mini-prova a sabato posso modificare il programma, altrimenti non ci resta che qualche sera la prossima settimana, ma dubito che riusciremo a trovarci.
sabato trofarello..con "allungo" pre e post cabina...chi viene? dai dai che sono le ultime cabine (se non l'ultima)!
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Non demordiamo x il meteo dai...
Io sabato ho il lungo pre-maratona...30-32km di corsa...domenica sarò brillantissimo!!
Non demordiamo x il meteo dai...
Io sabato ho il lungo pre-maratona...30-32km di corsa...domenica sarò brillantissimo!!
beh...se piove o nevica direi che finiamo per farci del male da soli....
alla peggio del peggio, si fa un paio di prove la domenica mattina, come riscaldamento....e poi via verso l'avventura!
condivido...io sabato mattina ci sarei anche, ditemelo solo entro stasera, che domani mattina proto su la bici da crono
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
.....solo se porti anche una teglia di PARMIGIANA e una di TIRAMISU'!! Servono carboidrati e zuccheri di facile assimilazione...
.....solo se porti anche una teglia di PARMIGIANA e una di TIRAMISU'!! Servono carboidrati e zuccheri di facile assimilazione...
Vedo che sei un dietologo, mentre io ti credevo solo un ginecologo buongustaio. Ma basta là!
- Stato