Il perchè dei carboidrati/1
- Creatore Discussione folinhouse
- Data di inizio
- Watchers 58
- Stato
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
Per non incorrere in pare?
Mi sembra che non assumere carboidrati fino al punto da cucinarsi in bdc per avere le vene di fuori sia qualcosa più di una paranoia!
Elimina i cibi che non servono, dai il giusto riposo al tuo corpo, metti dentro quello che serve con il timing giusto e andrai più forte e avrai le vene fuori, ma che te lo dico a fare? ...
grrrr, ma infatti!
sto eliminando tutta la robaccia ed iniziando a integrare pre-post-durante
ma volevo avere un parametro, magari a spanne, ma non del tutto fantasioso, sul quantitativo del pre
la verità è che mangiando meglio ho le vene più di fuori e quelle volte che in bici mi trascino non mi diverto più ...
Mezza
Apprendista Velocista
cos'e' stichfest?
stamattina senza fare niente di particolarmente diverso dal solito son sceso sotto i 65 nn accadeva da 8 mesi
64,7 10 % di grasso dice la bilancia
principale cambiamento: meno ore in bici..
WOW!!!
sono peggio di quel che sembra...che già non è male
parlando di cose serie devo darti un pò di integratori una facetta celeste ganzissima
...la bottiglia di vino me la sono già bevuto.purtroppo domenica ho fatto un pò schifo
@rubens, daddy e posse (i miei preferiti, i veri carbo-romantici del forum..): secondo me condividere non è indebolirsi. certo entrambi gli attori devono essere colonne autoportanti con obiettivi e interessi gratificanti. Se le vite convergono, è lì che si crea la magia. Anzi, imparare ad essere un po meno egocentrici e dover trovare piccoli grandi compromessi credo sia un elemento di rafforzamento, non di indebolimento.
IMHO.
Il tofu non l'ho mai assaggiato..ho letto piu e piu volte che la soia contiene principi antinutrienti e che abbia delle implicazioni nella formazione di ormoni negativi per l'organismo, per questo ho sempre evitato
io son d'accordissimo. è solo difficile trovare la persona giusta, ma se la si trova allora davvero tutto va magicamente
il tofu di solito nn mi fa niente di che, le uova nemmeno, i broccoli e i cavoli anche. mi sa che il tutto con la mela è un po' peso..
PS: grazie per il carbo-romantico mi sento onorato!! :-)
Mezza
Apprendista Velocista
ah ah ah evidentemente non mi conosci.....ho passato gran parte dei miei 40 abbondanti anni ad essere sospinto da venti di tormenta e navigare in fiumi impetuosi. i sogni vanno realizzati o almeno ci si prova con forza e controcorrente.
lo dicevo per gli autori
posti dei "grandi" della musica
questi sono un onesto "gruppo locale"
mo' qualcuno s'offende..
Mezza
Apprendista Velocista
Lo sai che vorrei aver fatto schifo come te, anche con il sole...sono peggio di quel che sembra...che già non è male
parlando di cose serie devo darti un pò di integratori una facetta celeste ganzissima
purtroppo domenica ho fatto un pò schifo
Non "te preoccupe" tieni pure tutto.
Spero che tu abbia sfruttato il numero.
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
lo dicevo per gli autori
posti dei "grandi" della musica
questi sono un onesto "gruppo locale"
mo' qualcuno s'offende..
Prima mi esalti,poi mi deprimi.
dai in confronto a frank zappa.. si deve essere onesti! :-)
poi a me piacciono eh (primo concerto visto nel 94 a rimini cantavano in inglese..)
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
@rubens, daddy e posse (i miei preferiti, i veri carbo-romantici del forum..): secondo me condividere non è indebolirsi. certo entrambi gli attori devono essere colonne autoportanti con obiettivi e interessi gratificanti. Se le vite convergono, è lì che si crea la magia. Anzi, imparare ad essere un po meno egocentrici e dover trovare piccoli grandi compromessi credo sia un elemento di rafforzamento, non di indebolimento.
IMHO.
Il tofu non l'ho mai assaggiato..ho letto piu e piu volte che la soia contiene principi antinutrienti e che abbia delle implicazioni nella formazione di ormoni negativi per l'organismo, per questo ho sempre evitato
D'accordissimo...ma con il tempo si perde di vista l'obiettivo "comune" che ci ha messo insieme (parlo dei vecchi come me!
), si diventa testardi e contestatori anche con chi ci ama (anzi soprattutto con chi ci ama)....con pazienza e amore si può ritrovare il bando della matassa (matassa un po incasinata!!)......sei forte sibblu!!. AND E funziona davvero....oggi yogurt a colazione pure io, con cocco, mandorle e miele, poi albumi in padella con cannella, cocco e miele.
Vado nella stessa direzine....si sta facendo sereno...pian pianino....
Ecco qua ragazzi, abbiamo messo in "para" anche il buon senna.....ma dai senna fregatene di sto kilo del cassss
e torna il senna che ho conosciuto non molto tempo fa!!.Io con 3gg di riposo sono rinato....mi sa che continuo altri 2 gg...
- Stato