non so se è la sezione giusta ma volevo porre una domanda a gente con più esperienza di me in allenamento, allora ho cominciato da poco ad aumentare i km in media faccio tutti i giorni dai 30 hai 40 km e poi 1 giorno alla settimana ho cominciato da poco a superare i 100 km, però ho notato che dopo le uscite sopra i 100 km quando torno a casa nel respirare a fondo mi viene da tossire come avessi i polmoni stanchi è possibile che sia perchè devono abituarsi a questi ritmi e ad espardersi di più o devo preoccuparmi? devo ridurre i km e abituarmi più gradualmente? esempio oggi ho percorso 120 km gli ultimi km ho faticato molto perchè non riuscivo più a respirare come nei precedenti km,e poi a casa non riuscivo a respirare a fondo se no tossivo
mi viene da tossire dopo l'allenamento
- Creatore Discussione volwhite88
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A me viene da tossire a fine allenamento se ho fatto sforzi molto intensi, soprattutto con temperature basse.
sembra banale ma qualcuno non ci pensa, ma prima di iniziare a fare sforzi di una certa intensita' o durata nel tempo sarebbe opportuna una visita medica presso un centro di medicina dello sport per un elettrocardiogramma sotto sforzo
giustissimo!!!!sembra banale ma qualcuno non ci pensa, ma prima di iniziare a fare sforzi di una certa intensita' o durata nel tempo sarebbe opportuna una visita medica presso un centro di medicina dello sport per un elettrocardiogramma sotto sforzo
ma sei un fumatore?
giustissimo!!!!
ma sei un fumatore?
no non fumo,non ho mai avuto asma o allergie... non è che non riesco più a repirare ma quando supero gli 80 km in bici poi quando respiro a fondo mi parte il colpo di tosse
Allora...fermo restando l'inderogabilità di una visita medico sportiva prima di iniziare l'attività di allenamento, nella maggior parte dei casi è "normale" la cosiddetta "tosse da sforzo" dopo allenamenti molto tirati vicino ai ritmi di soglia o oltre; il tutto è amplificato se questi ritmi li tieni verso la fine di un allenamento lungo o con temperature basse.
Tuttavia, il problema potrebbe anche essere dovuto ad altre cause, come l'asma o una scarsa capacità polmonare. La spirometria che effettui alla visita medico sportiva dovrebbe però rilevarlo...
Nel caso della tosse da sforzo, si tratta comunque di un semplice "fastidio", che scompare entro la giornata stessa dell'allenamento e che comunque non pregiudica la qualità dell'allenamento. Se i sintomi sono di intensità maggiore ti consiglio di approfondire la questione con il tuo medico.
Ne soffro anch'io; negli ultimi mesi però è scomparso, evidentemente con la bella stagione è passato; potrebbe essere scomparso per una maggiore resistenza alla fatica? o al lavoro aerobico fatto?
anche a me capita dopo gli allenamenti intensi...nn riesco a iperventilare che subito tossisco..ma dopo un'ora al max torna tutto normale...
qualche volta mi prende in bici ma dopo una certa distanza...
qualche volta mi prende in bici ma dopo una certa distanza...
Succede anche a me dopo allenamenti intensi ma nel giro di qualche ora la tosse scompare. Non mi sono mai preoccupato di questa cosa.
Se siamo sempre entro i limiti della tosse da sforzo (e non asma), chiaramente l'adattamento all'allenamento controbuisce a far scomparire il sintomo. E' un po' come l'indolenzimento muscolare...Ne soffro anch'io; negli ultimi mesi però è scomparso, evidentemente con la bella stagione è passato; potrebbe essere scomparso per una maggiore resistenza alla fatica? o al lavoro aerobico fatto?
No, solo tosse secca.
Niente asma. Volwhit può ben sperare, allora, che col tempo probabilmente il fastidio passerà.
mi ricordo di luca prima della squalifica subito dopo la tappa non riusciva nemmeno a fare l'intervista da quanto tossiva quindi è normalissimo o forse era perchè lui era carico di ...... 
Senza forse: nel 99% dei casi è "asma da sforzo" specie nei casi di tosse secca e stizzosa... anche se si manifesta solo in caso di sforzo e scompare poco dopo.
Bah...lì si parla di fenomeni che si manifestano dopo soli 6-8 minuti all'80% della fc MAX...non penso proprio che l'articolo riguardi il 99% dei casi, ma che faccia riferimento ad ipotesi ben più ristrette in cui c'è proprio una situazione patologica.
anche a me a volte succede. Torno a casa e per le seguenti 3-4 ore quando inspiro, arrivo ad un certo punto che mi viene da tossire
A me capita tutti gli anni quando inizio a fare giri da 150km con belle andature, poi mi ci abituo...
Tossisco se provo a respirare a fondo ma il problema sparisce dopo poche ore.