Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
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Boh, anche io non avuto mai problemi fino a mo', è un bel po' che vado avanti, forse più di un anno.
Controllo, vedo e decido.
Controllo, vedo e decido.
dipende da quanto tempo fai questa alimentazione
io 3 uova al giorno ma è da settembre , percui troppo poco per poter valutare
E quando sei partito?
In base a quanto sempre detto, visto che non ci sono riscontri, fino ad ora sono andato avanti a 5 tuorli ogni mattina, forse sono un po' troppi, visto che da fine stagione il fastidio al fegato non mi è ancora passato del tutto.
Prima ho pensato allo sforzo eccessivo a corto di carbo e di calorie.
Poi ho pensato agli sgarri.
Poi ho pensato agli sgarri + i saturi.
Poi ho pensato ai troppi grassi saturi e ora vediamo.
Chiaro che pane e burro non è il massimo, ma fare pranzo o cena anche a colazione non mi va proprio.
Dopodomani smonto dalla notte e in settimana finalmente farò il prelievo e vediamo come siamo.
dici ?
meglio altrimenti eravamo rovinati
Folin,se ritieni, o senti che qualcosa non va, fatti vedere dal medico
ed in caso fatti prescriveri esami specifici,non farti esami da solo,
si rischia di non trovare il bandolo della matassa,non so se mi sono
spiegato.
Un ceck a 360° è sempre consigliabile, questo a prescindere da qualsiasi
tipo di alimentazione e stile di vita.
Ciao!
Folin,se ritieni, o senti che qualcosa non va, fatti vedere dal medico
ed in caso fatti prescriveri esami specifici,non farti esami da solo,
si rischia di non trovare il bandolo della matassa,non so se mi sono
spiegato.
Un ceck a 360° è sempre consigliabile, questo a prescindere da qualsiasi
tipo di alimentazione e stile di vita.
Ciao!
Ho due fogli di impegnative, di solito quando faccio gli esami controllo tutto da cima a fondo.
Ormai sono a tabula rasa ed è abastanza facile indovinare (anche solo per esclusione) cosa c'è che non va.
Ho due fogli di impegnative, di solito quando faccio gli esami controllo tutto da cima a fondo.
Ormai sono a tabula rasa ed è abastanza facile indovinare (anche solo per esclusione) cosa c'è che non va.
Non avevo dubbi su di te!
Folin, x il fegato, hai mai utilizzato l'estratto di cardo mariano?
Non avevo dubbi su di te!
Folin, x il fegato, hai mai utilizzato l'estratto di cardo mariano?
No, proverò.
Comunque non è da mettersi le mani sui capelli, come tutte le cose bisogna aggiustare il tiro.
Ricordiamoci sempre che siamo sopravvissuti a 40 anni di Nutella e Coca-Cola
io ho cominciato a marzo con tre uova, e da aprile sono fisso a 5, problemi per ora nessuno, le analisi di un mese e mezzo fa erano ottime, sia come totale, che come rapporto che come trigliceridi, per cui avanti così...
No, proverò.
Comunque non è da mettersi le mani sui capelli, come tutte le cose bisogna aggiustare il tiro.
Ricordiamoci sempre che siamo sopravvissuti a 40 anni di Nutella e Coca-Cola
e haribo
renatiello
Velocista
ero fermo da due gg
questi i valori precisi:
CRL 196
HDL 42
LDL 136.6
3gl 87
gamma gt 11(limite basso)
prot totali 6.8 (limite basso) con alfa2 sotto il minimo (5.8)
glicemia 72
azotemia 38
ematocrito 42.1
No, proverò.
Comunque non è da mettersi le mani sui capelli, come tutte le cose bisogna aggiustare il tiro.
Ricordiamoci sempre che siamo sopravvissuti a 40 anni di Nutella e Coca-Cola
Esatto vecio, tienici informati sull' evoluzione degli eventi.
Caspita torno dal lavoro oggi pure incazzato
e mi trovo tante novità tra cui quella di Folin e Emma...
Mi sembra di capire che tirando le somme di chi in simil paleo, paleostretta, simil metabolica, via di mezzo, mediterranea, simil zona, zona ognuno ha una reazione diversa al regime alimentare.
Non parlo di me stesso perchè lo faccio già abbastanza, pensando bene e riflettendo non è che l'alimentazione è come un vestito?
Ovvero ognuno ha la propria taglia e non può prendere vestiti più piccoli od ugali? Mi spiego meglio: ci può essere qualcuno che rende più con una mediterranea, altri con diete cosidette chetogeniche, chi mangiando alla cazzo di cane, ecc...?
Forse non esiste un regime alimentare che sia da considerare una guida per tutti?
Insomma mi state facendo pensare a tante cose: certo che insieme di cose ne abbiamo scoperte e di altre ne abbiamo avute smentite secche... insomma abbiamo sperimentato e ricercato tanto.
Ci sono stati più errori o certezze?
Però è ormai due anni che ci stiamo chiedendo il perchè dei carbo, passando dai grassi e le proteine, enfatizzando i grassi; non è che alla fine siamo talmente irrefrenabile e attivi che gli sgarri sono proprio pechè abbiamo bisogno dei carbo? E solo questione di testa?
Vorrei essere un'pò critico di tutti e me stesso ora...
Senza offese per nessuno, ma mi salta alla testa ciò.
e mi trovo tante novità tra cui quella di Folin e Emma...Mi sembra di capire che tirando le somme di chi in simil paleo, paleostretta, simil metabolica, via di mezzo, mediterranea, simil zona, zona ognuno ha una reazione diversa al regime alimentare.
Non parlo di me stesso perchè lo faccio già abbastanza, pensando bene e riflettendo non è che l'alimentazione è come un vestito?
Ovvero ognuno ha la propria taglia e non può prendere vestiti più piccoli od ugali? Mi spiego meglio: ci può essere qualcuno che rende più con una mediterranea, altri con diete cosidette chetogeniche, chi mangiando alla cazzo di cane, ecc...?
Forse non esiste un regime alimentare che sia da considerare una guida per tutti?
Insomma mi state facendo pensare a tante cose: certo che insieme di cose ne abbiamo scoperte e di altre ne abbiamo avute smentite secche... insomma abbiamo sperimentato e ricercato tanto.
Ci sono stati più errori o certezze?
Però è ormai due anni che ci stiamo chiedendo il perchè dei carbo, passando dai grassi e le proteine, enfatizzando i grassi; non è che alla fine siamo talmente irrefrenabile e attivi che gli sgarri sono proprio pechè abbiamo bisogno dei carbo? E solo questione di testa?
Vorrei essere un'pò critico di tutti e me stesso ora...
Senza offese per nessuno, ma mi salta alla testa ciò.
Confermati quindi i valori di colesterolo...
Qui non è il colesterolo che è alto, ma è l'HDL che è troppo basso.
La "cura" è sempre la stessa:
- attività fisica ad intensità medio alta
- integrazione con omega 3
- eliminazione del sovrappeso, se c'è
Ho due fogli di impegnative, di solito quando faccio gli esami controllo tutto da cima a fondo.
Ormai sono a tabula rasa ed è abastanza facile indovinare (anche solo per esclusione) cosa c'è che non va.
Aspetto con trepidazione di sapere se la diagnosi corrisponde a quella che avevo fatto io...
renatiello
Velocista
è proprio quello che mi sgomenta!!!
- faccio ancora allenamenti in gruppo tipo gara, non ho ancora staccato la spina, quindi ancora abbastanza soglia e cmq non sotto il medio quando sono costretto sui rulli
- ormai assomiglio ad uno sgombro!!! sono circa 40gg che mi impasticco di O3
- c'è! ed per questo che mi sto affacciando a questo regime alimentare
Non sono la persona adatta a dare dei suggerimenti......soprattutto a uno come te, però secondo la mia personale opinione non possono essere le uova, ma piuttosto un'insieme di cose che col tempo hanno peggiorato la situazione a livello epatico.
Come hai detto giustamente, il troppo stroppia......
Non sono la persona adatta a dare dei suggerimenti......soprattutto a uno come te, però secondo la mia personale opinione non possono essere le uova, ma piuttosto un'insieme di cose che col tempo hanno peggiorato la situazione a livello epatico.
Come hai detto giustamente, il troppo stroppia......
Siamo tutti adatti a suggerire.
Mo' vediamo.
@Giova, ripeti la diagnosi...
Folin, scusa se mi permetto.
Problemi al fegato?
Ma secondo ti fanno bene i 3-4 gelati che ti prendi nel postgara (tossine su tossine) o gli etti di Haribo che ti ingolli al cinema? Quelli sono i veri troiai.
- Stato