sulle velocità rilevate aggiungo:
ieri ho montato il magnete sulla ruota da rulli ed ho notato che:
velocità rilevata dal Garmin > velocità rilevata dall'Elite (quasi 2km/h)
vi torna?
so che qualcuno evidenziava che la velocità rilevata dall'Elite rispetto a quella su strada sembrava sovrastimata.
A me pare il contrario. almeno con il magnete.
Dubbio: non è che le velocità rilavata dal GPS e quindi senza magnete è leggermente inferiore alla reale per via del campionamento non troppo fitto ?
Cio ma come fate ad andate cosi forte
Io sabato 95km 24,5 di media sono tornato cotto gli ultimi 10 km ho annaspato come pochinon e' il mio periodo ma va be' l'importante e' uscire e divertirsi anche se in salita' ce' chi va troppo FORTE per me e chi legge il messaggio sa chi e'
Cio ma come fate ad andate cosi forte
Io sabato 95km 24,5 di media sono tornato cotto gli ultimi 10 km ho annaspato come pochi
:tie:
Sabato 99 km in 3h27 e quasi 700 mt. di dislivello. Peccato che ho bucato e gli ultimi km me li son fatti sulla ruota sgonfia
Così ho quasi saltato il post, mangiando un po' di yogurt-uvetta, ma ormai era ora di pranzo. A pranzo 3 etti di pasta ci son stati da Dio, ma c'è chi invece mangia come un uccellino! (e chi legge il messaggio sa chi è)
non male test più lineare rispetto a luglio quando ero in piena stagione ho perso 11 watt , ora FTP 282w a 171 di fc con 66 Kg , calcolando che ho perso 6 KG e sono un pò in deallenamento non mi posso lamentare, a luglio ero 293w fc 165 con 72 kg, cmq ora si riparte e con le nuove soglie fc e potenza sono più gestibili, cmq alla fine è sempre quello dipende da quanto tempo riesci a tenere la FTP :asd:
:tie:
Sabato 99 km in 3h27 e quasi 700 mt. di dislivello. Peccato che ho bucato e gli ultimi km me li son fatti sulla ruota sgonfia
Così ho quasi saltato il post, mangiando un po' di yogurt-uvetta, ma ormai era ora di pranzo. A pranzo 3 etti di pasta ci son stati da Dio, ma c'è chi invece mangia come un uccellino! (e chi legge il messaggio sa chi è)
sabato ho fatto il post di dolce pero' ho mangiato abastanza,non come te pero'
Macche gruppetto c'era un vento che nelle saline ho preso una cotta fotonica.Sì, ma lui abita a Cervia ed io a Ravenna, e ha un po' meno km di pianura per raggiungere le prime colline. Ci siamo prima incontrati e poi divisi, al ritorno, a Forlimpopoli. Solo che a tornare io ho trovato un gruppetto, lui credo di no
Dai allora te lo dicoQuindi non era abbastanza
:rosik:Dai allora te lo dico
Sono rientrato stravolto
Mi sono seduto subito al tavolo con 4 fettazze di ciambella dove sopra gli ho spalmato una vagonata di miele in tutte+ 2 mini saccottini al cioccolato che vevi li del forno,doccia poi dopo 1 ora mi sono fatto in pollo tutto taglizzato con pomodorini per non sentirmi in colpa
