nonn saprei risponderti, dovresti chiedere in F.I.S.I casomai se hanno qualcosa, eventualmente appena ho tempo posto qualcosa . cosa ti interessava , tecnica libera o classica?
Ciao
Quante ore di sci di fondo o skiroll oggi?
- Creatore Discussione Il fondista
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- Watchers 9
nonn saprei risponderti, dovresti chiedere in F.I.S.I casomai se hanno qualcosa, eventualmente appena ho tempo posto qualcosa . cosa ti interessava , tecnica libera o classica?
Ciao
tutto aperto (la variante trugole-mandrielle no, ma è aperta saltuariamente), ma la battitura nei centri fondo che ho frequentato finora in altopiano quest'anno, latita...
dovresti trovarle nel libro di testo del corso maestri. Avendoli letti (volevo fare le selezioni x corso e la mia ex era maestra quindi li aveva) se non ricordo male sono nelle prime pagine dove spiegano l'eventuale suddivisione dei gruppi in base alle capacità dell'allievo.
Mi riferivo alla classica, al momento pratico quella (ma entro fine stagione vorrei provare anche lo skating).
Ma e' solo una curiosita', niente di piu', al limite chiedero' riferimenti al maestro la prossima volta che fisso una lezione.
Grazie, comunque.
Oggi 1h 12' (km 11,5) in pianura con skiroll lenti a botticella in passo classico con 40' di medio tutto in passo spinta.
In attesa del w.e.
In attesa del w.e.
:-)
Tanto bella per quanto scia male!
bhe se dovessi essere in scia è l'ultima cosa di cui mi preoccupoTanto bella per quanto scia male!
PS per salire il altopiano servono gli stivali?
@ moreno5311 dimmi di no!!!
bhe se dovessi essere in scia è l'ultima cosa di cui mi preoccupo
PS per salire il altopiano servono gli stivali?
@ moreno5311 dimmi di no!!!
Me lo chiedo anche io purtoppo!!!
Comunque speriamo che smetta, sò che la situazione in Veneto è critica.
Fine off-topic.
Campiol e' una delle piste di Lavaze' (TN).
Anche questa localita' e' in trentino, come passo Coe, ma e' sul confine con l' Alto Adige quindi un po' piu' lontana per te...
Se hai abbigliamento invernale per la bici, usa pure quello, che va benissimo !
Io ho provato a vestirmi da ciclista la prima volta, perche' non volevo spendere in abbiglimento senza prima essere certo che lo sci mi piacesse, e ho visto che non solo l' abbigliamento ciclistico puo' andare bene ma e' molto adatto per un principiante: all' inzio si cade spesso e il fondello.... agevola gli atterraggi.
Alla fine l' abbigliamento specifico non l'ho piu' comprato, avendo gia' tutto quello che mi serve.
Anche sabato scorso sono andato cosi:
maglietta intima tecnica a manica lunga
maglia invernale
giaccavento (da bici)
salopette invernale
Aggiungo solo guanti in pile + berretto e un paio di fuseaux da corsa che metto sotto la salopette per evitare di essere a contatto con i pantaloni bagnati in caso di caduta.
Sabato c'erano -10° ma dopo il primo chilometro la giaccavento era gia' sparita nelle tasche posteriori: troppo caldo.
ok ci siamo...martedi ci sarà il mio debutto sugli sci stretti
località da definire in base alle nevicate delle prossime ore: i candidati sono lavaze, passo coe e lavarone
genannt vince
Scalatore
oggi 10km con grossa pelle d'orso alla fne di una discesa con lussazione del pollice
serà meglio che la prossima volta mi faccia un'ora col maestro per imparare almeno le nozioni basilari
Cosa intendi per pelle d'orso? La caduta a faccia in avanti causa divaricazione degli sci?
Se è questa, pensa che ieri l'ho fatta 4 volte! Ben 4 volte, e non in discesa, nonostante abbia preso 10 ore di lezione. Non mi ci raccapezzo, ma ieri per la prima ora non riuscivo a mettere in fila 2 passi giusti (mi cimento con lo skating): poi la 2^ ora mi sono sbloccato ed ho sciato un pò meglio, ma dopo la prima ora fatta alla fantozzi ero talmente bruciato che ho fatto molta fatica.
cmq mi consolo mettendola giù così: io voglio solo far fatica in altura, il fondo lo lascio agli altri (nella speranza però che il corso fatto si materializzi di colpo in un'andatura migliore, altrimenti è solo sofferenza).
Andrea PP, una volta andiamo a Lavazè assieme: poi tu ti fai il tuo giro, io giro come un mona sul circuito piccolo perchè finchè non lo faccio almeno 3 volte con un buon passo, io da lì non esco.
Ultima modifica:
purtroppo ragazzi la pioggia di questi giorni ha completamente stravolto l'altopiano! siamo tornati a ottobre.
In questo momento nevica ma nella parte bassa i prati sono verdi. Al golf/Monte Corno/cesuna/Fontanelle si può andare in MTB tranquillamente
Resiste bene Campomulo + Campolongo ha piovuto tanto ma l'abbondante base preesistente + i 25cm fatti mercoledi hanno parato il cXlo. Da domani notte hanno previsto freddo quindi per metà settimana la situazione dovrebbe tornare ideale ma giù in basso NON si scia più! Su Valmaron ho qualche dubbio: è 150-200 mt più in basso degli altri centri fondo quindi mi vien da pensare che la situazione là sia al limite se non compromessa addirittura.
.In questo momento nevica ma nella parte bassa i prati sono verdi. Al golf/Monte Corno/cesuna/Fontanelle si può andare in MTB tranquillamente
Resiste bene Campomulo + Campolongo ha piovuto tanto ma l'abbondante base preesistente + i 25cm fatti mercoledi hanno parato il cXlo. Da domani notte hanno previsto freddo quindi per metà settimana la situazione dovrebbe tornare ideale ma giù in basso NON si scia più! Su Valmaron ho qualche dubbio: è 150-200 mt più in basso degli altri centri fondo quindi mi vien da pensare che la situazione là sia al limite se non compromessa addirittura.
Pensopositivo mi aveva chiesto se c'era qualcosa in rete, sinceramente non saprei per questo gli ho detto che forse in FISI o Coscuma potevano avere qualche link da indicare.dovresti trovarle nel libro di testo del corso maestri. Avendoli letti (volevo fare le selezioni x corso e la mia ex era maestra quindi li aveva) se non ricordo male sono nelle prime pagine dove spiegano l'eventuale suddivisione dei gruppi in base alle capacità dell'allievo.
Ovvio che c'e' il testo ufficiale per lo sci da fondo, datato 2000 ma e' disponibile solo in versione cartacea, per esempio il nuovo testo per lo sci alpino e' stato fatto in formato DVD interattivo...
Buon Natale a tutti i fondisti,
In bocca al lupo!
mamma mia, scappiamo :afraid:, perchè gia d'avatar ci sarà battaglia ...
domattina state alla larga da Passo Coe che devo far pratica
domattina state alla larga da Passo Coe che devo far pratica
:asd:non ci sono andato ma sicuramente troverai neve e giornata fantastica
Ciao Vince', io e il mio compare omonimo (quello del giro in MTB) solitamente andiamo su nei weekend. Sabato no perche' e' capodanno, ma domenica siamo li.
Noi pero' andiamo di alternato, perche' da quanto avevo letto in giro e' quello consigliato per cominciare .
Da come scrivi, mi pare che anche tu confermi: lo skating per un principiante e' un casino. O sbaglio ?
Comunque entro fine stagone 'sto skating lo voglio provare.
PS: appena puoi, lascia il Campiol e vai nelle piste che attraversano i boschi.
E' li' il bello: il contatto con la natura. E tu, da buon biker, lo apprezzerai.
Ultima modifica:
non ci sono andato ma sicuramente troverai neve e giornata fantastica
bello bello bello il fondo!
abbiamo impiegato un po all'inizio a capire il meccanismo, poi ci siamo buttati in quelle specie di "binari" e ci siam fatti un bel giretto
alla fine le gambe non c'erano più, siam stati in pista dalle 10.30 alle 14.45 con pausetta di mezz'ora per un panino
anello 3 km+anello 5 km+anello 9 km
ma quanto fiato serve!?
bello bello bello il fondo!
abbiamo impiegato un po all'inizio a capire il meccanismo, poi ci siamo buttati in quelle specie di "binari" e ci siam fatti un bel giretto
alla fine le gambe non c'erano più, siam stati in pista dalle 10.30 alle 14.45 con pausetta di mezz'ora per un panino
anello 3 km+anello 5 km+anello 9 km
ma quanto fiato serve!?
forse
peccato che la giornata non fosse delle migliori (da casa vedo la zona, non proprio il passo perchè è nascosto dal toraro, spiz insomma dalla montagne attorno) irei il cielo era terso...l'anello da 9 è tosto con una bella discesa
il fiato? non è mai abbastanza perchè appena acquisici un pò di pratica vuoi andare più veloce o con amici più forti e sei sempre ad inseguire :asd:
comunqui pcoe è molto alto e la fatica si sente di più, già a sciare a 1000m , asiago, è più semplice e il fiato ne necessiti se vai al tuo limite.
è lo sport più duro che ci sia, il fiato fatto con il fondo vale doppio e se avrai la possibilità di qualche altra uscita te ne accorgerai anche in bici anche se quello "stato" non dura molto, al massimo 1-2 mesi...
la discesa mi ha incasinato, mi son ribaltato 2 volte, ormai ero anche poco lucido :-)
si c'è stato nuvoloso tutto oggi, ma va bene cosi almeno ho sudato un po di meno
l'unico problema le vesciche sui talloni porca miseria che male!
si c'è stato nuvoloso tutto oggi, ma va bene cosi almeno ho sudato un po di meno
l'unico problema le vesciche sui talloni porca miseria che male!