Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
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raggiungerai vette inimmaginabili..
PS: invita qui il tuo amico di blog, quello che ti infama sempre, che vediamo come ne esce
PS: invita qui il tuo amico di blog, quello che ti infama sempre, che vediamo come ne esce
Mezza
Apprendista Velocista
Dipende il pass. La domenica ho tutto il tempo che voglio, ma il sabato è più un casino con la family.
Rientrato alla base senza colpo ferire, i menu, senza strafogo:
Domenica sera: pizza tonnanta con Pedavena, Zibibbo e amaretti fatti in casa.
Lunedì: 6 frittelle nell'arco della giornata, colazione con tuorli, pranzo con albumi, spuntino in baccaro con due paperini neri (tramezzini Forst) con porchetta, senape e salsa di riccotta e due birrini, cena a base di branzino con antipasto di polenta e schie, Chardonnay e per finire 2 delle 6 frittelle con Ramandolo.
Martedì: colazione con albumi, pranzo con spezzatino della suocera in umido e pane per scarpetta, caffè e un paio di frittelle.
O ero ancora basso e vuoto dalla mezza o la risposta insulinica è migliorata ancora.
Domani 2000 mt in piscina e dopodomani combinato bdc collinare + corsa Trail.
Gambe ok.
Domenica sera: pizza tonnanta con Pedavena, Zibibbo e amaretti fatti in casa.
Lunedì: 6 frittelle nell'arco della giornata, colazione con tuorli, pranzo con albumi, spuntino in baccaro con due paperini neri (tramezzini Forst) con porchetta, senape e salsa di riccotta e due birrini, cena a base di branzino con antipasto di polenta e schie, Chardonnay e per finire 2 delle 6 frittelle con Ramandolo.
Martedì: colazione con albumi, pranzo con spezzatino della suocera in umido e pane per scarpetta, caffè e un paio di frittelle.
O ero ancora basso e vuoto dalla mezza o la risposta insulinica è migliorata ancora.
Domani 2000 mt in piscina e dopodomani combinato bdc collinare + corsa Trail.
Gambe ok.
invece tu mardock con i tuoi domandoni ti vedrei bene a concludere le trasmissioni di Marzullo
:eek:
ahahaha Mardok è un grandeinvece tu mardock con i tuoi domandoni ti vedrei bene a concludere le trasmissioni di Marzullo
invece tu mardock con i tuoi domandoni ti vedrei bene a concludere le trasmissioni di Marzullo
ahahaha Mardok è un grande
Soprattutto con l'attività fisica breve ed intensa.
@Luca, machè, gnanca na bireta.
Cena di ora a base di piada "vinta" alla mezza e formaggi di pasta cruda, domani in riga.
Mezza
Apprendista Velocista
Mio dio!! ho messo in bocca un cucchiaino di una cosa dove l'etichetta recitava "Nutella".
Vado a fare penitenza inginocchiandomi sopra 30 Gr. di semi di lino.
Vado a fare penitenza inginocchiandomi sopra 30 Gr. di semi di lino.
non bisogna comperarla ( ne fare surrogati a casa, una volta ci avevo pensato con la pia illusione che poi sarebbe stata a zero calorie )
)
Mezza
Apprendista Velocista
Aiutami! Era solo un cucchiaino, un pò colmo, ma solo uno. :)non bisogna comperarla ( ne fare surrogati a casa, una volta ci avevo pensato con la pia illusione che poi sarebbe stata a zero calorie
Domani sgrido mia figlia che lascia in giro le cose...
2200 in piscina da solo. 50 minuti totali.
1h di riso, datterobanana e yogurtuvetta; mi sento un po' scarico, non stanco ma scarico.
Gambe ok.
1h di riso, datterobanana e yogurtuvetta; mi sento un po' scarico, non stanco ma scarico.
Gambe ok.
- Stato