hahahha fluttini zueng XD
Nooo la copia cinese anche dei fruttini
hahahha fluttini zueng XD
"Fluttini Zueng"... Madò, vi siete bevuti il cervello!
Ora però consegnate quella robaccia che mettete nelle sigarette...![]()


ciao a tutti, anche io uso i fruttini, purtroppo riesco a reperire solo quelli alla mela...
Ma secondo voi durante i lunghi va bene consumare 1 fruttino ogni ora o è troppo poco?
Ieri in gara, 135 km, ne ho mangiati due.
Solo 2 fruttini????ma devi dimagrire,recia?
"Fluttini Zueng"... Madò, vi siete bevuti il cervello!
Ora però consegnate quella robaccia che mettete nelle sigarette...![]()

allenamento ogni 30' in gara ogni 10 km

In gara mangio rigorosamente ogni 10km a partire dal via

in una gara di 130 km (ad esempio) ne mangi 13? 13 x 40 grammi =520 grammi!
insomma ti porti dietro mezzo kg di fruttini???![]()
Ma tu qui a Torino trovi tutte e tre le versioni???![]()
assumi anche qualche alimento proteico?Ma no alterno fichi pasta di mandorle gel barrette concentrato di datterI
Io fin'ora ho visto SOLO i mitici mela cotogna dai miei push... aehm, negozi abituali.Devo comunque ammettere di non essermi mai sbattuta/impegnata più di tanto per ricercare gli altri gusti...