Squadra piemontesi alla cronosquadre della Versilia
- Creatore Discussione fla#34
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Ti sono arrivati tutti i pezzi??
P.S. Domanda... Ma per smontare la pedivella sinistra non è che devo svitare al contrario??
Mah... Dipende dalla digestione...
Io, premesso che qualsiasi cosa ingerisca vado sempre piano lo stesso, ad esempio mangiassi la pasta tre o anche quattro ore prima della partenza non scendo neanche dalla pedana...
Infatti ho già detto che non farò la mega colazione dello scorso anno, tanto più che partiremo alle 10,40...
Mi sa che a questa rinuncio, proprio non riesco a fare colazione con pasta o riso
Non dico che mi mangerò un bue di traverso, ma nemmeno un te con due fette biscottate
pepe
Scalatore
si ho tutto!
Parliamo di shimano, le pedivelle hanno un paio di viti poi devi svitare il tappo e togliere un pezzettino di plastica, dopodiche viene viene via!
Ma fai una bella colazione e prima della partenza ti prendi un gel e sei a posto, è uno sforzo massimale ma anche di soli 30 minuti.
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Ragazzi, da domani a Venerdì dovrò lavorare a Genova. Ovviamente mi porterò il mezzo (e tutto l'occorrente x allenamenti e crono) al seguito, così venerdì pomeriggio passate a raccattarmi x strada (in accordo col Capitano ovviamente) e tutti in Versilia!
Stasera CAAT e poi Riviera nei prox pomeriggi/sere...leggeri leggeri...dicheno..
Ah, purtroppo non riesco a fare la spesa x tutti x la cena di Venerdì...
Ma qualche birra "d'emergenza" in macchina ce l'ho sempre, sia mai che finisca la benza...
Stasera CAAT e poi Riviera nei prox pomeriggi/sere...leggeri leggeri...dicheno..
Ah, purtroppo non riesco a fare la spesa x tutti x la cena di Venerdì...
Ma qualche birra "d'emergenza" in macchina ce l'ho sempre, sia mai che finisca la benza...
No FSA...
Ho un rumorino fastidioso... Forse è l'acqua presa ultimamente.... Stasera guardo con calma...
io pure...ma leggerissssssimo!! sta settimana scarico!
X MrSpock che fa tutti quei calcoli "strani"
Ieri ho fatto la salita di Montemale quasi a tutta (l'ultimo tratto mi sono un pò ingolfato)
Quota iniziale: 675 - finale 918
km - 2.685
tempo: 12:38. (lo scorso anno ci avevo messo 1 min in meno)
Peso mio + completino etc etc: 75kg
Peso bici boh, credo con borraccia e kit attrezzi 9 kg.
Ieri ho fatto la salita di Montemale quasi a tutta (l'ultimo tratto mi sono un pò ingolfato)
Quota iniziale: 675 - finale 918
km - 2.685
tempo: 12:38. (lo scorso anno ci avevo messo 1 min in meno)
Peso mio + completino etc etc: 75kg
Peso bici boh, credo con borraccia e kit attrezzi 9 kg.
in teoria l'acqua non dovrebbe entrare nel mc se così fosse sarebbe da buttare, i cuscinetti sono sigillati....
la vam è poco più di 1100... azzo qua tutti missili siete diventati!|
Sei sui 280w x 12'38", ovvero circa 270w sui 20' (se vuoi fare un confronto con chi ha fatto il test dei 20').
Massimo
Ragazzi, da domani a Venerdì dovrò lavorare a Genova. Ovviamente mi porterò il mezzo (e tutto l'occorrente x allenamenti e crono) al seguito, così venerdì pomeriggio passate a raccattarmi x strada (in accordo col Capitano ovviamente) e tutti in Versilia!
Stasera CAAT e poi Riviera nei prox pomeriggi/sere...leggeri leggeri...dicheno..
Ah, purtroppo non riesco a fare la spesa x tutti x la cena di Venerdì...
Ma qualche birra "d'emergenza" in macchina ce l'ho sempre, sia mai che finisca la benza...
Ghe pensi mi....
Avete preferenze???
enzonocera76
Apprendista Passista
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Ci sono anche ME che a Zena vado Mercul!!
Stasera una trentina di km con RobyFer.....tuttapposto!
Ci sono anche ME che a Zena vado Mercul!!
Stasera una trentina di km con RobyFer.....tuttapposto!
Perfetto, così facciamo il punto della situazione...
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Ma "noi" non dovremo partire intorno alle 13.00????
Mi dai gli orari esatti di chi di noi parte?Grazieeeeeeee
- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Piuttosto lo pago io ma un prosecchino per brindare lo voglio.Se non puoi dimmelo che lo porto io.Ghe pensi mi....
Avete preferenze???
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