è 80kgSui muri dello fiandre ( 20% ) cancellara va su a 30 km/h anche se pesa 75 kg
Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 27
- Stato
lui però a i miei watt+ i tuoi messi insieme e elevati alla seconda, indi percui ci stacca in pianura,discesa,salita,orizzontale,verticale,testaingiù!Appunto 19kg piu di me io ho meno peso da portarmi dietro
lui però a i miei watt+ i tuoi messi insieme e elevati alla seconda, indi percui ci stacca in pianura,discesa,salita,orizzontale,verticale,testaingiù!
...Domanda tecnica.
Supponiamo che ci sono 2 persone
La prima con piu watt ma anche piu peso
La seconda con meno watt ma anche meno peso
Su una salita molto ripida contano solo i watt oppure incide di piu il peso?
contano entrambi, ovvero il rapporto peso/potenza!
Domanda tecnica.
Supponiamo che ci sono 2 persone
La prima con piu watt ma anche piu peso
La seconda con meno watt ma anche meno peso
Su una salita molto ripida contano solo i watt oppure incide di piu il peso?
ovvero se tu sei 60kg e esprimi 300watt, hai un peso potenza di 5w/kg se invece cancellara pesa 80kg ma fa 450Watt, ha un peso potenza di 5.6w/kg, percui ti sgomma lo stesso in faccia
poi ovvio ci sono altri fattori
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
contano entrambi, ovvero il rapporto peso/potenza!
se invece cancellara pesa 80kg ma fa 450Watt, ha un peso potenza di 5.6w/kg, percui ti sgomma lo stesso in faccia
poi ovvio ci sono altri fattori
Ok era quello il concetto che volevo capire
lui però a i miei watt+ i tuoi messi insieme e elevati alla seconda, indi percui ci stacca in pianura,discesa,salita,orizzontale,verticale,testaingiù!
Quoto, e un altro pianeta
Ps non corri oggi ?
corro corro, partenza alle 13.00; è vicino casa (castello Brianza) 5 minuti e son liQuoto, e un altro pianeta
Ps non corri oggi ?
Raga mai faccio coraggio!!! non sono l'unico di domenica mattina davanti ad un video 
Per carità c'è di peggio, ma se potessi sarei fuori a spingere sui pedali!!!
Per carità c'è di peggio, ma se potessi sarei fuori a spingere sui pedali!!!
Bisogna distinguere le salite: se la salita è corta i maggior watt fanno la differenza, ma se la salita è lunga e dura allora il minor peso ha la meglio.
Domanda tecnica.
Supponiamo che ci sono 2 persone
La prima con piu watt ma anche piu peso
La seconda con meno watt ma anche meno peso
Su una salita molto ripida contano solo i watt oppure incide di piu il peso?
Per lo scalatore ci vuole un buon rapporto di: Peso/Potenza
Raga mai faccio coraggio!!! non sono l'unico di domenica mattina davanti ad un video
Per carità c'è di peggio, ma se potessi sarei fuori a spingere sui pedali!!!
Io ho gia dato ieri oggi relax.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
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- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Il mio problema è che io sono solo in casa con un cane che mangerebbe continuamente, pertanto vacciamo in via vai io dal computer lui dal suo lettino al frigorifero.Raga mai faccio coraggio!!! non sono l'unico di domenica mattina davanti ad un video
Per carità c'è di peggio, ma se potessi sarei fuori a spingere sui pedali!!!
Ma domani se miglioro un 5 h non mele toglie nessuno, nemmeno l'INPS che mi sostiene.
gabriele1978
Apprendista Scalatore
oggi solo 95km 3h e 08m 140bpm
cuore un pò stanco ma ci sta. Dopo venerdì e sabato in cui rispondeva alla grandissima oggi, per quanto la gamba girasse ed esprimesse potenza il cuore più di 155 165 bpm non andava.
Appena rientrato 400ml di latte p.s. mela arancia e miele. Durante una banana e un fico.
Con i carbo oggi mi mantengo tanto domani faccio riposo. A pranzo però un 150g di riso con asparagi e funghi me li faccio volentieri
cuore un pò stanco ma ci sta. Dopo venerdì e sabato in cui rispondeva alla grandissima oggi, per quanto la gamba girasse ed esprimesse potenza il cuore più di 155 165 bpm non andava.
Appena rientrato 400ml di latte p.s. mela arancia e miele. Durante una banana e un fico.
Con i carbo oggi mi mantengo tanto domani faccio riposo. A pranzo però un 150g di riso con asparagi e funghi me li faccio volentieri
Noi siamo qui che ce la meniamo che per causa maggiore non possiamo uscire e arrivi tu !!!!!!oggi solo 95km 3h e 08m 140bpm
cuore un pò stanco ma ci sta. Dopo venerdì e sabato in cui rispondeva alla grandissima oggi, per quanto la gamba girasse ed esprimesse potenza il cuore più di 155 165 bpm non andava.
Appena rientrato 400ml di latte p.s. mela arancia e miele. Durante una banana e un fico.
Con i carbo oggi mi mantengo tanto domani faccio riposo. A pranzo però un 150g di riso con asparagi e funghi me li faccio volentieri
Te potessimo!!!
:eek:
gabriele1978
Apprendista Scalatore
sempre e comunque le mie 600kcal che esca in bici o meno....
100g di ricotta spolverata di cocco e sgranella di noci affogata di miele
300ml di latte p.s. arancia mela e fiocchi di latte. Mandorle
gabriele1978
Apprendista Scalatore
Noi siamo qui che ce la meniamo che per causa maggiore non possiamo uscire e arrivi tu !!!!!!
Te potessimo!!!
:eek:
sai com'è con una giornata così qualche km andava fatto Vi chiedo...dopo la parigi roubaix non mi va di restare in casa e avrei voglia di una sgambatina in bici pomeridiana. Dopo i 95km di stamattina presumo non debba forzare o altro. Per evitare di imballarmi ancor di più le gambe che cadenza e fc dovrei tenere per sciogliermi un pò e godermi questo meraviglioso pomeriggio?
- Stato