ma per la ricarica,,,,,,,
conta comunque che la mattina solo una mela e quelli di 200gr di yogurth:eek:
Il perché dei carboidrati/8
- Creatore Discussione samuelgol
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conta comunque che la mattina solo una mela e quelli di 200gr di yogurth:eek:
è poco imho , io oggi se faccio cena e pre bed come pronosticato, dovrei essere a 501g cho totali, in ricarica io aggiungerei altri 160g almeno
Oggi ho un po' le gambe "smarse",ero pronto per partire x 100ello,gonfio la ruota ant....e buuuuuuuuuuuMMMMMMM!!!!!esploxion!
Guardo il copertoncino e track!!!mi ha lasciato di brutto.
Morale:mi ri-cambio e vado a prendere la tata all'asilo,e passo dal macellaio,mi son comprato 500 gr di lonza....che siano troppi????
Oggi riposo,che fa sempre piu' che bene!
La condizione sta crescendo.
Guardo il copertoncino e track!!!mi ha lasciato di brutto.
Morale:mi ri-cambio e vado a prendere la tata all'asilo,e passo dal macellaio,mi son comprato 500 gr di lonza....che siano troppi????
Oggi riposo,che fa sempre piu' che bene!
La condizione sta crescendo.
infatti te ghe resun, quasi quasi un pò di tagliatelle questa seraè poco imho , io oggi se faccio cena e pre bed come pronosticato, dovrei essere a 501g cho totali, in ricarica io aggiungerei altri 160g almeno
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Vacci piano giovane..
Si, troppi pochi!!.
Io vado di petto di pollo intero (400gr, da solo però) lo faccio a fette belle spesse e butto sulla piastra con erbe e poi giù di evo a volontà.....e rosso :lookaround:Certo che per far esplodere il copertone....lo controlli spesso vero??:angrymod:
No no no, non si fa!.
@matty: anche io ai bei tempi bevevo aceto di mele diluito con acqua prima di pranzo....mah!
domenica a tuono
Daddy
Maglia Rosa
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:asd:
bravo..ascolta mè
infatti te ghe resun, quasi quasi un pò di tagliatelle questa sera
Matty l'è timido di carboidrati....dai apriti alla tagliatella...tra l'altro BONE!.
Come le fai?.
gabriele1978
Apprendista Scalatore
Matty l'è timido di carboidrati....dai apriti alla tagliatella...tra l'altro BONE!.
Come le fai?.
le fa la mamma, bho! dall'odore sembra sugo ai funghi
Daddy
Maglia Rosa
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@emma: da vomito....ma non buttano via nulla???.
Meno male che non ho mai comprato robe simili....
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Daddy
Maglia Rosa
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Spettacolo!!!!.
Ci si rilegge domani....scappo a casa a preparare cena, c'è bimba sola....ciao a tt.
ottimi i funghi...io a casa ho un sughetto di cervo preso in trentino da mio padre alcune settimane or'sono , aspetto con ansia il momento giusto per gustarlo
Da buon fondista i funghi li mangio tutte le settimane, con la polenta sono la loro morte!!!
Questa settimana si scarica ne ho bisogno
Questa settimana si scarica ne ho bisogno
Oggi 55 km in falsopiano in meno di 2 ore....direte vabè che sarà mai...!!??:asd:
Solo che per 35 km mi è toccato stare dietro la scia di un camion dell'immondizia....l'ho sorpassato 2 volte....mi ha risorpassato e dopodichè andava a 30/h fisso....secondo me lo faceva a posta...:->
Fatto sta che stasera ho il naso bruciato
PS: scusate se ho interrotto i vostri discorsi alquanto invitanti e stimolanti all'appetito :)
Solo che per 35 km mi è toccato stare dietro la scia di un camion dell'immondizia....l'ho sorpassato 2 volte....mi ha risorpassato e dopodichè andava a 30/h fisso....secondo me lo faceva a posta...:->
Fatto sta che stasera ho il naso bruciato
PS: scusate se ho interrotto i vostri discorsi alquanto invitanti e stimolanti all'appetito :)
Oggi 55 km in falsopiano in meno di 2 ore....direte vabè che sarà mai...!!??:asd:
Solo che per 35 km mi è toccato stare dietro la scia di un camion dell'immondizia....l'ho sorpassato 2 volte....mi ha risorpassato e dopodichè andava a 30/h fisso....secondo me lo faceva a posta...:->
Fatto sta che stasera ho il naso bruciato
PS: scusate se ho interrotto i vostri discorsi alquanto invitanti e stimolanti all'appetito :)
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