Il perché dei carboidrati/8

[mardok80]

27 agosto il mio!ettore.......Obix di calcio ne ha x me e te messi assieme!

11 giugno visto che si parla di compleanni,aaa io accetto torte e pasticcini

Prodotti bici scontati

 

[ALEXNAPOLI]

stanotte ancora crampi e che palle , cosa può essere , allenamenti pesanti da sabato non ne ho più fatti, sto prendendo alcalinizzanti ma stanotte ancora

lasciamo stare i crampi! Mercoledì sera a cena mentre avevo le gambe sotto al tavolo mi son venuti di quei crampi nel retro coscia da farmi venir le lacrime! Molti danno la colpa al fatto che non faccio streching ma quando farlo e x quanto tempo? Vabbè se riesco x giovedì prossimo prenoto un massaggio e mi farò spiegare anche sta cosa dello streching! Voi come vi comportate? Intanto dopo le feste pasquali il peso sta tornando nella norma speriamo di essere pronti x l' 8 maggio!

 

[Daddy]

stanotte ancora crampi e che palle , cosa può essere , allenamenti pesanti da sabato non ne ho più fatti, sto prendendo alcalinizzanti ma stanotte ancora

A me non capita di notte ma "raramente" di giorno, secondo i movimenti che faccio con le gambe, generalmente retro coscia....quando capita mando giù 1 cucchiaino di bicarbonato e nel giro di 10' passa tutto (senza scomodare il mio beverone con anche limone/miele e punta di sale).
Però il ph c'entra con i crampi?. ...non c'entra di più l'aver sudato molto e reintegrato pochi liquidi e sali?.

in effetti ricordavo che anche te avevi battiti a riposo sotto i 40.Ma quando li misuri?dicono che la mattina appena svegli dovrebbero essere più bassi. Io le volte che ho verificato era sempre sera (le 19) in condizioni di assoluto riposo però.

Cercate bradi?. Eccomi , a riposo appena sveglio viaggio sui 40/42 ma a sera ho registrato anche 38, non credo che occorra il pace maker come dice Obix (spero).

@braccio: io di vit D in estate ne faccio una scorpacciata in 15 gg di mare praticamente sotto il sole passeggiando dalla mattina alla sera, può essere una bella riserva anche per l'inverno?. Quando posso cerco sempre il sole e in bici o con la corsa di sole ne prendo veramente tanto....servirà integrare ulteriormente?. Si lo so, ci vorrebbe un esame e ci togliamo il dubbio...Davide hai MP.

 

[mardok80]

A me bo non vanno piu sotto i 48.

 

[gabriele1978]

ma qualcuno di voi trova in commercio sciroppo d'acero e malto d'orzo o di riso? come dolcificanti alternativi al miele sarebbero ottimi e se non altro varierei un pò ma qui da me non sanno nemmeno cosa siano....

 

[senna977]

esselunga sciroppo d'acero c'e

 

[TonyTpb]

lasciamo stare i crampi! Mercoledì sera a cena mentre avevo le gambe sotto al tavolo mi son venuti di quei crampi nel retro coscia da farmi venir le lacrime! Molti danno la colpa al fatto che non faccio streching ma quando farlo e x quanto tempo? Vabbè se riesco x giovedì prossimo prenoto un massaggio e mi farò spiegare anche sta cosa dello streching! Voi come vi comportate? Intanto dopo le feste pasquali il peso sta tornando nella norma speriamo di essere pronti x l' 8 maggio!

cmq potrebbe essere anche che è da prima di pasqua che non faccio pilates , ed è da dopo pasqua che mi vengono i crampi , che sia veramente lo stretching che non faccio più, vediamo da settimana prossima dovrei riprendere

 

[mardok80]

cmq potrebbe essere anche che è da prima di pasqua che non faccio pilates , ed è da dopo pasqua che mi vengono i crampi , che sia veramente lo stretching che non faccio più, vediamo da settimana prossima dovrei riprendere

Secondo me non c'entra lo stretching.

 

[supereroe]

Tornando sul tema bio e prodotti non "trattati" con solfiti o schifezze varie, e visto che non mi sono mai fidato dei prodotti della Noberasco........ da tempo acquisto solo prodotti della Rapunzel (una Azienda Tedesca che dal 74 commercializza prodotti biologici) nei supermercati di Naturasì, nello specifico albicocche, datteri e fichi secchi.

Albicocche :

Datteri :

Fichi secchi :

Fichi secchi morbidi una libidine.....:

Questi prodotti non contengono solfiti o conservanti, solo "materia" prima , l'unico difetto è che sono un pò cari, ma almeno ho la tranquillità di mangiare prodotti non trattati.

 

[mardok80]

Tornando sul tema bio e prodotti non "trattati" con solfiti o schifezze varie, e visto che non mi sono mai fidato dei prodotti della Noberasco........ da tempo acquisto solo prodotti della Rapunzel (una Azienda Tedesca che dal 74 commercializza prodotti biologici) nei supermercati di Naturasì, nello specifico albicocche, datteri e fichi secchi.

Albicocche :

Datteri :

Fichi secchi :

Fichi secchi morbidi una libidine.....:

Questi prodotti non contengono solfiti o conservanti, solo "materia" prima , l'unico difetto è che sono un pò cari, ma almeno ho la tranquillità di mangiare prodotti non trattati.

La rapunzel la vende le 9 lune qui da me,vado a vedere per i fichi.

 

[gabriele1978]

il prossimo anno i fichi secchi me li faccio da me e metto sotto vuoto!tiè!

 

[Cillo]

Tornando sul tema bio e prodotti non "trattati" con solfiti o schifezze varie, e visto che non mi sono mai fidato dei prodotti della Noberasco........ da tempo acquisto solo prodotti della Rapunzel (una Azienda Tedesca che dal 74 commercializza prodotti biologici) nei supermercati di Naturasì, nello specifico albicocche, datteri e fichi secchi.

Albicocche :

Datteri :

Fichi secchi :

Fichi secchi morbidi una libidine.....:

Questi prodotti non contengono solfiti o conservanti, solo "materia" prima , l'unico difetto è che sono un pò cari, ma almeno ho la tranquillità di mangiare prodotti non trattati.

Comprato proprio ieri....

 

[green dolphin]

11 giugno visto che si parla di compleanni,aaa io accetto torte e pasticcini

Certo, torte e pasticcini che dovrai dividere con me...ma proprio l'11 giugno dovevo nascere anch'io?!? Sarà per questo che siamo così simili

 

[Salazar82]

La rapunzel la vende le 9 lune qui da me,vado a vedere per i fichi.

Mardok, se hai una confezione a portata di mano mi riporti quanto scritto nell'etichetta?? grassie...!!

 

[mardok80]

Certo, torte e pasticcini che dovrai dividere con me...ma proprio l'11 giugno dovevo nascere anch'io?!? Sarà per questo che siamo così simili

Ma daiiiii,allora visto che e' un sabato ci andiamo a mangiare uno di quei bomboloni su al bar di bertinoro

Mardok, se hai una confezione a portata di mano mi riporti quanto scritto nell'etichetta?? grassie...!!

No li devo passare a prendere,ne ho una confezione ormai finiti che li presi all'iper e non menzionava solfiti diceva solo fichi secchi al naturale.

 

[senna977]

peccato ch eil sito novelune sia out da un po

 

[mardok80]

peccato ch eil sito novelune sia out da un po

Non hai un negozio vicino?
Cmq quei fichi li li trovi anche in altri siti.

 

[Obix]

I fichi secchi e i datteri io li uso solo per i giri che superano le due ore,
e ne mangio uno ogni mezza ora ,iniziando dopo un ora di pedalata.
Voi come vi comportate?

 

[Obix]

Qualcosa sui Solfiti!!

Quantità massime di solfiti maggiormente presenti negli alimenti ammesse secondo la regolamentazione della comunità europea
ALIMENTI DOSE MASSIMA mg o ml / kg di solfiti
Aceto 170
Amidi 50
Crostacei 150
Stoccafisso o baccala 200
Senape 250/500
Surrogati carne pesce o crostacei 200
Concentrati di frutta 250
Albicocche pesche uvetta prugne e fichi secchi 2000
Banane essiccate 1000
Mele e pere secche 600
Preparati per purè 400
Pomodori secchi 200
Vini rossi 210
Vini bianchi 160
Vini tedeschi Spatlese e Aulese 300
Vini bordeaux 300
Vini francesi Barzac, Cadillac… 400
Succo d’uva concentrato 200
Succo di limone 350
Conclusioni
Spero di aver fatto un po’ di chiarezza. I solfiti sono solo uno dei moltissimi additivi nocive per il nostro organismo. Se fosse l’ unico , probabilmente questo articolo non avrebbe ragione di essere. Sfortunatamente non è così ed assieme ai solfiti ingeriamo moltissime altre sostanze tossiche che si accumulano nel nostro organismo. Sapere in quali alimenti è maggiormente concentrato può essere di aiuto a limitarne l’ assunzione.

 

[senna977]

Infatti cerco di evitarli! ma se come Noberasco li si elimina solo dall'etichetta.......................