intendevo dire che almeno hai la prima grigliain che senso ti porti qualcosa a casa
Nove colli 2011
- Creatore Discussione Luca-FuntosBike
- Data di inizio
- Watchers 50
si è vero fermarsi per riempire la borraccia o prendere l'acqua non si perde niente,ma è anche vero che se sei in un bel gruppo rischi di perderlo,che ne dici?
si è vero,ma con quel gruppo puoi fare tutta la gara comprese le salite e le pianure,poi se è un bel gruppo....
Scusami, intendevo dire che se non perdi quel gruppo per prendere l'acqua in salita, rischi di andare in crisi più avanti con danni ben peggiori.
il gruppo non devi perderlo assolutamente sul passo delle siepi,ti serve per fare la piana fino al gorolo e poi sul gorolo stesso per arrivare a cesenatico quindi l'unico ristoro da non fare e' quello sulle siepi.
io,ipotizzando una gara sulle 6 e 40,mi basta un pit stop da fare ad inizio monte tiffi per riempire le borracce...se perdo il gruppo poco male tanto ci sono tavanti tre salite senza painura dove il gruppo non serve e comunque non sei mai da solo....e poi si devono fermare anche gli altri!!!
Si mi è arrivata via email.
si parla di un "controllo ematico" senza specificare di che tipo di esame specifico si tratti.
Io però non riesco a capire che lotta al doping sia prelevare il sangue ad un 46enne sovrappeso che parte dalla griglia arancio con il numero 11000 e passa.
E' da stamattina che me lo chiedo ed una risposta non mi viene
Lo scorso anno mi ritrovai sul Siepi senza acqua e guadagnando qualche secondo in salita sono riuscito a riempire entrambe le borracce in cima.
scusa è se uno non legge la sua posta come fa a saperlo, certe volte passano dei giorni per leggere le email mica uno deve stare al pc ogni giorno?
Infatti!
pensa che poi mi è arrivata stamattina.
Al di là dell'utilità , la cosa andava secondo me gestita meglio....
io invece quest'anno salto dopo 3 di seguito, purtroppo devo
in bocca al lupo RAGAZZI mettetecela tutta!!!!
ma come già ti aspettavo al forum raduno! Ciao!
lori
Apprendista Scalatore
Quest'anno sarà un incognita ho molto meno dislivello nelle gambe, e leggermente meno km ,ma i risultati nelle gare fatte fin ora sono migliori .Però gli anni avanzano(44) sarei più che contento di migliorare il tempo dell'anno scorso 7.32 fatto partendo dalla griglia gialla ,diciamo farei la firma ad arrivare in 7 h -7.10
Se non ricordo male gli anni passati per ritirare il pacco gara bisognava scaricare una specie di codice/numero sul sito della 9 Colli o mi ricordo male
Qualcuno sa dirmi se è necessario fare qualcosa o è sufficiente presentarsi fisicamente con il tesserino per ritirare il pacco gara?
Qualcuno sa dirmi se è necessario fare qualcosa o è sufficiente presentarsi fisicamente con il tesserino per ritirare il pacco gara?
simon76
Apprendista Velocista
- 24 Luglio 2009
- 1.782
- 331
- Bici
- BIANCHI: Infinito,C.del Mondo Mod.00.5.89,Aura,ML3,Doss 4600
Io 4600,faccio il lungo godendomi la bella giornata e il paesaggio e conto di stare intorno alle 8 ore..
simon76
Apprendista Velocista
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Se non ricordo male gli anni passati per ritirare il pacco gara bisognava scaricare una specie di codice/numero sul sito della 9 Colli o mi ricordo male
Qualcuno sa dirmi se è necessario fare qualcosa o è sufficiente presentarsi fisicamente con il tesserino per ritirare il pacco gara?
Devi scaricare il modulo dal sito.
maremma gatta
via stasera vedrò di capirci qualcosama chi si ricorda più user e pwd...sta diventando tutto troppo complicato