Oetztaler Radmarathon 2011

fra71

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Novellino
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rapportoagile ha scritto:
Sì, però tutti concordano che bisogna avere nelle gambe almeno 5.000 km, e non i scarsi 3.000 che presumibilmente avrò io.
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Dipende come li avrai pedalati quei 3.000 km ... se in modo costante o no e immagino saranno concentrati nella seconda parte dell'anno !!! Sicuramente 5.000 è meglio di 3.000, ma in ogni caso anche 3.000 possono bastare.
L'imporatante per te sono questi due mesi che restano... se pedali in qualità e in modo costante con 2-3 lunghi luglio/agosto, non farai fatica a portarla a termine !!!
Altra cosa: la testa; è la cosa più importante in giri come questi... va allenata alla fatica e a pensare sempre in modo positivo! La testa ti può portare anche dove le gambe fanno fatica ad arrivare...
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Ser pecora

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Diretur
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rapportoagile ha scritto:
Sì, però tutti concordano che bisogna avere nelle gambe almeno 5.000 km, e non i scarsi 3.000 che presumibilmente avrò io.
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Uno che conosco, impiegato con la panza che fa solo giretti di 30km la domenica con la mtb è arrivato in fondo alla Salzkammergut, gara di mtb di 211km per 7000mt.

Io cmq se sopravvivo alla PBP e riesco ad arrivare per tempo a Sölden penso ti potrei far compagnia tutta la gara, cosi' mi spronerai :mrgreen:
 
hulk

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Maglia Gialla
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anziznottza quasi come me
rapportoagile ha scritto:
Sì, però tutti concordano che bisogna avere nelle gambe almeno 5.000 km, e non i scarsi 3.000 che presumibilmente avrò io.
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Mi hanno tarpato le ali, stoppato ancora fino a fine luglio.
3 Settimane per prepararla , Mi viene già da ridere. Se penso che da settembre ho 2300 km:cry:
Altro che ripetute, carico, scarico.....
A forza di scaricare ho il morale a terra, anzi sotto terra!!!!!
 
palix

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hulk ha scritto:
Mi hanno tarpato le ali, stoppato ancora fino a fine luglio.
3 Settimane per prepararla , Mi viene già da ridere. Se penso che da settembre ho 2300 km:cry:
Altro che ripetute, carico, scarico.....
A forza di scaricare ho il morale a terra, anzi sotto terra!!!!!
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Non dire così, comincia a prepararti mentalmente...umile ma visionario allo stesso tempo, e vedrai che ce la faraio-o
 
hulk

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Maglia Gialla
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anziznottza quasi come me
palix ha scritto:
Non dire così, comincia a prepararti mentalmente...umile ma visionario allo stesso tempo, e vedrai che ce la faraio-o
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Con la testa ci sono sempre stato, MAI UN CORTO di nessun tipo e sempre arrivato in qualsiasi condizione.
Bisogna vedere le gambe con quel po' che potrò fare cosa mi diranno, vero che qua di salite peggiori di quelle nè ho a bizzeffe, però...... i km mancheranno di sicuro, un bel 29 andrò a recuperarlo di sicuro.
Grazie per lo stimolo. Ciao.
 
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