quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Granfondista]

Esatto Rubens, la mia "passione" è quella, ma sono realista, di studiarla all'uni sarebbe un pò tempo perso= laurea inutile, dove mi prendono con filosofia? apparte a far il professore (e vedendo come è messa la scuola...) poco altro e solo se sei fortunato (banca et simila, ma anche qui preferiscono laureati "settoriali"). Ti dirò, me la sto già coltivando io "per piacere" c'è mia mamma che mi prende per scemo dai libri che leggo
Ovviamente se non avessi avuto il ciclismo un pensiero in più lo avrei fatto, però fare ciclismo+università sarebbe un peso economico troppo grosso, contandoe in bici non si guadagna una cippa .

Prendi la laurea in filosofia e candidati come sindaco a Venezia

Prodotti bici scontati

 

[posse]

Oggi bella manifestazione La Fabio Casartelli

un pò di dati colazione solita 3 tuorli con olio di cocco cacao e caffè
3 albumi con ghe farina di cocco e marmellata di lamponi

durante la casartelli 1 fruttino zuegg un gellino 1,5 borracce di sali 1 banana 2 fette di anguria al ristoro dopo il ghisallo, uvetta secca

cominciato bene con un buon ritmo, poi ho incontrato un forumendolo e mi sono fermato a chiacchierare, alla nesso l'ho lasciato per scaldare la gamba,la nesso fatta abbastanza sostenuta ma non fortissima 14' 17'' a 279 watt di media, non ho voluto forzare perchè volevo fare il muro a tutta, era il pezzo cronometrato, fatto in 12' 09'' con 302 watt di media 23° su 153 non male ,poi il ghisallo altra salita fatta a tutta 29' 06'' a 289 watt di media qui ha influito il muro , si poteva fare meglio, alla fine soddisfatto.

la nuova posizione della sella ha colpito mal di schiena zero e senza nessun crampo, freddo la discesa della nesso azz 16°-17°.

http://connect.garmin.com/activity/101404634

ciao tony mi è dispiaciuto veramente ieri non venire su.. spero che prima o poi magari con weekend e pargolo annessi si possa rifare.. ho recuperato i miei tempi dell'anno scorso: 10'30'' sul muro e 27'44'' sul ghisallo dopo una ciucca memorabile con rubens.. senti ma hai per caso visto sibblu?

 

[green dolphin]

utile come.. lasciamo perdere.

Concordo, anche io ce l'ho in qualche cassetto il diploma di laurea: appena presa, con quel voto, pensi di avere qualcosa in più, una possibilità che gli altri non hanno.

Poi la realtà è diversa, molto diversa.

Ogni momento storico fa storia a sé, ed ora mi ritrovo a pensare che avrei voluto iniziare a lavorare prima, invece di dedicare tempo agli studi, anche se non ho rammarico.

Ma si sa, a quell'età ci credi, c'è una sorta di idealismo che ti guida nelle scelte. E gli idealisti di solito hanno una visione romantica, vedono solo un lato della medaglia. Con l'età per fortuna questa sindrome si attenua

 

[rubens]

ciao tony mi è dispiaciuto veramente ieri non venire su.. spero che prima o poi magari con weekend e pargolo annessi si possa rifare.. ho recuperato i miei tempi dell'anno scorso: 10'30'' sul muro e 27'44'' sul ghisallo dopo una ciucca memorabile con rubens.. senti ma hai per caso visto sibblu?

eheheh siete delle sole, mio record assoluto sul ghisa non so ancora come 25 e 50 ... se mi cronometrassi adesso ci metterei 40' ....
oggi un bel mal di gambe e culo dopo i muri del we ...

 

[posse]

eheheh siete delle sole, mio record assoluto sul ghisa non so ancora come 25 e 50 ... se mi cronometrassi adesso ci metterei 40' ....
oggi un bel mal di gambe e culo dopo i muri del we ...

venissi con la gamba di adesso e sobrio lo batterei sicuro

 

[posse]

Concordo, anche io ce l'ho in qualche cassetto il diploma di laurea: appena presa, con quel voto, pensi di avere qualcosa in più, una possibilità che gli altri non hanno.

Poi la realtà è diversa, molto diversa.

Ogni momento storico fa storia a sé, ed ora mi ritrovo a pensare che avrei voluto iniziare a lavorare prima, invece di dedicare tempo agli studi, anche se non ho rammarico.

Ma si sa, a quell'età ci credi, c'è una sorta di idealismo che ti guida nelle scelte. E gli idealisti di solito hanno una visione romantica, vedono solo un lato della medaglia. Con l'età per fortuna questa sindrome si attenua

erano anche altri tempi, allora qualcosa su cui illudersi esisteva ancora
ma nn apriamo la botola del mio pessimismo cosmico

 

[rubens]

cmq sobrio non saresti mai, passando di qua, eheheh

 

[matty]

l'anno scorso da junior il ghisallo in 20' circa +o- dopo sormano+pian del tivano a tutta

 

[posse]

l'anno scorso da junior il ghisallo in 20' circa +o- dopo sormano+pian del tivano a tutta

ecco tanto per metter tutti d'accordo..

 

[rubens]

20' il ghisallo???????????????
mio dio, bici buttata nel cesso all'istante

20' mi sa di bufala ...

i migliori di sempre secondo grimpeur.it (ovvio solo di quelli che si sono registrati)

Data Atleta Età Categoria Tempo-media km/h Società Città Nazione
01/03/2008 Falco Norman Patrick 18 dilettante 0:23:30 - 21,742 Cc Canturino 1902 Asd Valmadrera Lc IT
22/06/2008 Arlati Andrea 38 amatore 0:23:40 - 21,589 - Merate Lc IT
09/07/2009 Panzeri Davide 38 amatore aff.FCI o altri 0:24:15 - 21,070 Formaggilandia 2 Malgrate Malgrate Lc IT
10/07/2010 Rovelli Roberto 34 amatore 0:24:48 - 20,603 Makako Team Lissone Mi IT
19/07/2009 Flamia Stefano 34 amatore aff.FCI o altri 0:24:55 - 20,506 A.S.D. Folgore Milano Mi IT
08/07/2007 Brigatti Emanuele 41 amatore affiliato FCI o altri 0:25:04 - 20,384 Polispostiva Aurora Olgiate Merate Lc IT
23/07/2008 Codebo' Gian Paolo 32 amatore 0:25:04 - 20,384 Gc Certosa Genova Genova Ge IT
23/07/2006 Frigerio Fabio 26 amatore 0:25:17 - 20,209 - Albavilla Co IT
10/10/2008 Maggioni Roberto 40 amatore affiliato FCI o altri 0:25:39 - 19,920 Formaggilandia 2 Malgrate Malgrate Lc IT
19/07/2009 Galleani Giulio 20 amatore aff.FCI o altri 0:25:45 - 19,843 Asd Passolento Rovellasca Rovellasca (Co) Co IT
08/10/2006 Marchese Fabio 34 amatore affiliato FCI o altri 0:25:50 - 19,779 Como Bike Blevio Co IT

 

[matty]

ecco tanto per metter tutti d'accordo..

l'anno scorso lo feci anche in corsa......era via la fuga con 2' a Como.-.......sul lago sullo strappo di Torno ho attaccato e ai piedi del ghisallo son rientrato sul gruppetto....tempo i primi 3 tornanti e son saltato

 

[posse]

matty: un salutare bagno di realtà per noi amatori illusi

 

[matty]

20' il ghisallo???????????????
mio dio, bici buttata nel cesso all'istante

più o meno si, era 20' sicuro, non ricordo i secondi...comunque è fattibile è, conta che dove spiana si va via bello forte (intendo tra la parte iniziale e la finale dura) fai anche in tempo a recuperare e a "saltar via" gli ultimi 4 tornanti (che son una figata...)
MA allora ero 63kg e in salita andavo come una moto con la mia Kom da 6kg e mezzo aaaaaa che mezzo! bei tempi Xd

 

[posse]

adesso quanto pesi ?

 

[rubens]

matty: un salutare bagno di realtà per noi amatori illusi

dai posse, è come se io guardassi i tempi di gebresilasie e mi illudessi.
amatori, vuol dire che lo facciamo per passione e divertimento, da over in tutto, game over, gli anni in cui si sognava di essere pro negli sport sono passati da quando si aveva 16 anni ...

 

[senna977]

io 26'53 scollinando coi primi alla gf lombardia

 

[matty]

adesso quanto pesi ?

68kg forse qualcosa in più, domani vedo con analisi composizione corporea.....guarda quest'anno ho deciso di rimetter su massa magra e ovviamente è arrivato anche un pò di grasso. Però dovevo recuperare la massa persa in due anni di cazzate (lasciamo stare...), non mi interessa se ho su un pò più di grasso. Da fine stagione in inverno cerco di sgrassarmi bene con una dieta ad hoc. Già adesso m isento molto meglio, sono già bello svenato, a vista secondo me posso limare ancora 2kg di grasso e togliere un pò di massa magra dalla parte superiore...però per questa stagione va bene così, completo lo sviluppo muscolare, poi penso a smagrire.

 

[senna977]

ma tutto sta ad i riferimenti

http://senna977.blogspot.com/2008/10/giro-di-lombardia.html

 

[warsaw]

ieri esordio in GF Mtb a Golasecca (VA), ho corso sui sentieri in cui mi alleno d'inverno e primavera offroad e soprattutto sulle stesse stradine che mi hanno visto scorazzare con cani e pecore quando avevo 7-8 anni... pecora

Peccato che dopo 500mt dalla partenza, mentre stavo risalendo posizioni, in una leggera discesa una testa di cazzo mi centra a destra e mi butta per terra, non si è nemmeno fermato o ha chiesto scusa . Ho potuto constatare che in questa gara mtb la percentuale di incoscienti e incapaci è davvero elevata, me l'avevano detto.

Mi rialzo di scatto snocciolando il rosario contro il cretino, ma fatico a respirare e non riesco ad appoggiare la gamba sinistra

Raddrizzo il manubrio e riparto, 30km fino al traguardo, soffrendo come un cane nelle tante rampe da fare a piedi (zoppo) e respirando a fatica per la botta nel costato.

Gara comunque tutta in recupero, sorpassando a più non posso in salita e difendendomi in discesa, dove non sono tanto veloce (proprio il contrario della strada, dove in salita son fermo e in discesa - forte del passato motociclistico - posso dire la mia)

Taglio il traguardo a metà classifica, con l'ultima mezzora di gara più dura per il male alle costole a ogni respiro. Se mi fossi fermato al medio sarei arrivato 11esimo (su meno di 100, credo... vabbè)

Oggi pom radiografie, pago 2 a 1 la costola incrinata, mentre per la gamba forte botta all'anca e forse stiracchiata all'inguine per la spaccata durante la caduta. Spero nient'altro di peggio, comunque fatico molto ancora a camminare.

Colazione solita - uova - e miele nel durante per tamponare le continue escursioni in fuori soglia. Pro-fat power anche in mtb

 

[TonyTpb]

ciao tony mi è dispiaciuto veramente ieri non venire su.. spero che prima o poi magari con weekend e pargolo annessi si possa rifare.. ho recuperato i miei tempi dell'anno scorso: 10'30'' sul muro e 27'44'' sul ghisallo dopo una ciucca memorabile con rubens.. senti ma hai per caso visto sibblu?

azz 10'30'' , ieri il primo 9'29'' il secondo 10 e rotti non ricordo
sibblu non lo conosco , però nel topic della casartelli non si è sentito percui presumo non ci fosse