quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
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Giusto, anche perchè così facendo si estremizzano delle idee praticamente infondate. Esempio, son capitato a casa su un articolo che smentiva un pò il fenomeno delle diete "simil preistoria" ovvero di tutte quelle diete che consigliavano un regime alimentare il più possibile simile a un nostro antenato. Bene si analizzava come in realtà i nostri antenati fisicamente erano meno robusti, forti, vigorosi ecc ecc e non "bestioni"; era soprattutto riferita alla dieta di Ciantiun conto è affermare che è meglio limitare o eliminare i cibi spazzatura (che è pero' onesto dire che il nostro fisico tollera in piccole quantità, nn moriamo dopo una porzione di patatine mcdonald per fortuna..) e un altro conto sono i guru delle diete fatte apposta per fare leva sul bisogno di verità assolute che ha la massa nella società moderna..
Obix secondo me il tuo problema è che vuoi tutto e subito, e appena qualcosa non va passi da un estremo all'altro. Non è possibile che non esista una via di mezzo di assunzione di carbo con la quale non hai cali e non ingrassi. Inoltre continuo ad avere il sospetto che tu commetta l'errore di abbinare carbo e allenamenti "a più non posso". Ripeto che non è così che funziona. Non bisogna mangiare per allenarsi il più possibile. Bisogna programmare l'allenamento, e poi mangiare di conseguenza.
in effetti chi li ha mai visti??
e poi, siam sicuri che stessero cosi' bene??
ma rinizierei una polemica datata.. mi rimetto nel cantuccio
io son capitato a caso qui.. il signorino ha 61 anni (sessantuno..) e dice che il merito è trombare molto la dieta mediterranea io ci farei la firma.. (in altri siti avevo trovato che era macrobiotico..)
guardate qui
Ultima modifica:
Io ci farei la firma per mangiar meditteraneo e trombare con quelle due donzelle sdraiate, altro che Sting
Infatti era il mio problema ! Ora ho capito bene che le cose importanti vanno preparate sia di allenamento che di nutrizione.
Ma sai senzaltro il mio approcio alla pro fat è stato affrontato in momento sbagliato e non ho dato il tempo al mio corpo di disintossicarsi dai cho
Ora che in ferie non mangiavo cho fuori finestra e solo al mattino dopo la corsa a piedi mi sono reso conto che nel mio corpo qualcosa è cambiato ovvero non ho più la sensazione di fame continua e anche in bici,ho sensazioni diverse come se avessi più fondo,forse non mangiando cho per 15gg mi ha fatto bene ! per il peso di certo sono calato 3kg
Comunque domani ho la visita programmata dalla nutrizionista e gli voglio parlare di fare una cosa diversa dalla sua vediamo cosa ne dice.
@ Posse:
La pasta cotta 5 minuti MI piace tantissimo io l'ho sempre mangiata poco più cotta.
Per le limitazioni alla dieta paleozona nei cibi da te indicati penso che se uno sgarra a volte non succede molto, ma la scelta fatta in precedenza va tenuta in considerazione.
Daltronde anche parlare con un fumatore di non fumare è una limitazione,poi vaglielo a spiegare che gli fa bene.
Vedi un giorno al bar dove ogni tanto passo per leggere la gazzetta mi dissere che i ciclisti erano tutti dopati e che anche gli amatori con tutti quegli integratori si dovrebbero vergonare per il cattivo esempio che danno, Io gli risposi solo (sapendo con chi avevo davanti) Che mi sembra più stupido mettersi al bar a bere alcol di continuo per fare il patacca che prendere del doping per vincere il Tour de France da allora non mi parla più.
cmq non me ne vogliate, ma cito il mess n. 2 della discussione:
Niente numeri, niente richieste, niente consigli.
PS
al primo flame, spam, si chiude. Non e' un surrogato del perché, quindi i tecnicismi minuziosi non sono contemplati e non interessano il topic.
__________________
non ce l'ho con nessuno vorrei solo che si mantenesse l'aria da bar
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Di bandido ce' solo il cibo spazzatura.
Per me tutto quello che e' un alimento sano,non e' da bandire.
Una battitura di cipolla rossa,sedano e carota con evo.
500 grammi di macinato di vitello,500 gr di macinato di manzo e 500 gr di macinato di maiale.
Passata di pomodoro q.b.
Una spruzzata di cannella.
Sale e pepe q.b.
3 ore a fuoco lentissimo....e opla'!
500 grammi di macinato di vitello,500 gr di macinato di manzo e 500 gr di macinato di maiale.
Passata di pomodoro q.b.
Una spruzzata di cannella.
Sale e pepe q.b.
3 ore a fuoco lentissimo....e opla'!
Ma quello che mi chiedo io.in effetti chi li ha mai visti??
e poi, siam sicuri che stessero cosi' bene??
ma rinizierei una polemica datata.. mi rimetto nel cantuccio
io son capitato a caso qui.. il signorino ha 61 anni (sessantuno..) e dice che il merito è trombare molto la dieta mediterranea io ci farei la firma.. (in altri siti avevo trovato che era macrobiotico..)
guardate qui
Ma porca VACCA ma sti vip perche' hanno maglietta e pantaloni corti e poi si mettono la berretta?
Intanto il meteo fuori mi s embra quello di novembre, e mi giranooooo staro a letto domani mattina.
a parte che ''berretta'' non lo dice piu' neanche mia nonna
Si in estate?
EEEE sti vip valli a capire
Cacchio Posse ti sei inventato Moderatore anche tucmq non me ne vogliate, ma cito il mess n. 2 della discussione:
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Poi io di consigli non ne ho chiesti ho solo esplicitato il mio comportamento
poi siamo al bar no!!!
E allora
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