piede che lavora troppo esternamente

[giampy63]

Ciao a tutti,
ho notato che durante la pedalata tendo a spingere con il piede dx troppo verso l'esterno. Cioe sento che la pianta del piede all'interno della scarpa si "inclina" verso l'esterno. Come posso rimediare.

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[ALXnirone]

Ciao!!! Parlo senza aver mai affrontato completamente il tuo problema.
Forse hai la tacchetta tutta spostata verso l'esterno quindi il contrasto del pedale lo senti maggiormente sul quel lato e spingi male. Controlla un attimo le tacchette se sono messe bene, operazione da fare comunque di tanto in tanto visto che possono spostarsi. Ciao.

 

[giampy63]

Ciao!!! Parlo senza aver mai affrontato completamente il tuo problema.
Forse hai la tacchetta tutta spostata verso l'esterno quindi il contrasto del pedale lo senti maggiormente sul quel lato e spingi male. Controlla un attimo le tacchette se sono messe bene, operazione da fare comunque di tanto in tanto visto che possono spostarsi. Ciao.

no, sento proprio la posizione del piede dentro la scarpa.. quando ci faccio caso lo "riporto" in posizione "piatta".... scusate ma è difficile spiegare delle sensazioni faccio fatica a descriverle.
P.s. in opposto a qullo che richiederebbe il fattore k ho tutta la tacchetta verso l'interno...perche sono grossino di tutto...105kg

 

[giampy63]

.... ho capito mi sa che devo tornare da Fulvio anche per questa cosa.

 

[PowerCranksUSA]

no, sento proprio la posizione del piede dentro la scarpa.. quando ci faccio caso lo "riporto" in posizione "piatta".... scusate ma è difficile spiegare delle sensazioni faccio fatica a descriverle.
P.s. in opposto a qullo che richiederebbe il fattore k ho tutta la tacchetta verso l'interno...perche sono grossino di tutto...105kg

quando pedali hai il ginocchio destro che esce esternamente?
Come ha detto ALXnirone, sposta quella tacchetta verso l'interno come prima cosa ...
Che pedali usi?

 

[giampy63]

quando pedali hai il ginocchio destro che esce esternamente?
Come ha detto ALXnirone, sposta quella tacchetta verso l'interno come prima cosa ...
Che pedali usi?

no entrambe le ginocchia (nonostante la mole) passano belle vicine all'orizzontale del telaio e proprio il piede che tende a torcersi verso l'esterno in parole povere mi sembre di non spingere con tutto l'appoggio del piede ma solo con la parte esterna, la caviglia corregge il difetto e il ginocchio va al suo posto. Pedali look delta

 

[scico]

no entrambe le ginocchia (nonostante la mole) passano belle vicine all'orizzontale del telaio e proprio il piede che tende a torcersi verso l'esterno in parole povere mi sembre di non spingere con tutto l'appoggio del piede ma solo con la parte esterna, la caviglia corregge il difetto e il ginocchio va al suo posto. Pedali look delta

Mi sa che ho anch'io il tuo problema. Infatti mi fanno sempre male i piedi, con tutte le scarpe, sulla parte esterna (specialmente il sx). Non ho mai trovato una soluzione.

 

[marko]

Ciao a tutti,
ho notato che durante la pedalata tendo a spingere con il piede dx troppo verso l'esterno. Cioe sento che la pianta del piede all'interno della scarpa si "inclina" verso l'esterno. Come posso rimediare.

Doamnda le tacchette sono dritte?
Se si allora puo' essere che hai probelmi di assetto,visita biomeccanica consigliata o peggio ancora una ruotazione del bacino.
per entrambi i casi affidati ad uno specialista,biomeccanico,che sicuramente ti indichera' cosa fare.
lascia perdereil fai da te o i consigli da forum del tipo alza la sella abassa la sella cambia la sella gira la tacchetta metti un plantare

 

[ibondio]

Ho il medesimo problema, anzi entrambe i problemi ... premere con l'esterno della pianta ed essere grossino (115 kilotonz), in aggiunta ho anche il ginocchio valgo (gambe a X)
Ho questa tendenza perchè il polpaccio mi tocca il portaborraccia sul tubo verticale, quindi tendo a spostare il ginocchio verso l'esterno. Lo risolvo facendo attenzione alla postura e comunque le tacchette sono state montate all'interno massimo.

 

[Shinkansen]

Anch'io avevo lo stesso problema: postura buona, ma spinta prevalente con l'esterno. Emanuele se n'è accorto durante la visita biomeccanica e mi ha consigliato una sella più larga, una Specialized Romin da 130 mm. Da allora la pedalata è bella centrale.

 

[scico]

Sì però poi bisogna vedere se la sella larga si adatta al tuo bacino...a me la Specialized larga mi faceva male all'interno coscia

 

[Emanuele]

Anch'io avevo lo stesso problema: postura buona, ma spinta prevalente con l'esterno. Emanuele se n'è accorto durante la visita biomeccanica e mi ha consigliato una sella più larga, una Specialized Romin da 130 mm. Da allora la pedalata è bella centrale.

e anche a vederti da dietro oggi direi molto buona.
ma la prossima volta mi riprometto di farti vedere le mie, di caviglie...

 

[Shinkansen]

Mi ero messo davanti apposta, per farmi dare una controllatina.
Non è cresciuto il naso, vero?

 

[Fulvio]

La soluzione è svincolare il piede dalla forma della suola attraverso suolette su misura

 

[scico]

La soluzione è svincolare il piede dalla forma della suola attraverso suolette su misura

Quindi farsi fare una soletta? Chiunque va bene o ci vuole uno specializzato?

 

[Alfista]

febbraio dello scorso anno, ho perso 2 mesi, per una grave infiammazione per lo stesso identico motivo...era da dicembre che mi ero accorto di pedalare spingendo con l'esterno anzichè appoggiare bene tutta la pianta e mi portava il piede a diventare molto rosso nel post allenamento, a fine gennaio il piede era più viola che rosa e la mattina zoppicavo, e non scherzo, ho risolto facendo passare l'infiammazione (circa 50 giorni di stop totale), con solette su misura per la bicicletta e provando scarpe diverse...

 

[scico]

febbraio dello scorso anno, ho perso 2 mesi, per una grave infiammazione per lo stesso identico motivo...era da dicembre che mi ero accorto di pedalare spingendo con l'esterno anzichè appoggiare bene tutta la pianta e mi portava il piede a diventare molto rosso nel post allenamento, a fine gennaio il piede era più viola che rosa e la mattina zoppicavo, e non scherzo, ho risolto facendo passare l'infiammazione (circa 50 giorni di stop totale), con solette su misura per la bicicletta e provando scarpe diverse...

Qua a Verona non mi sembra molto facile trovare qualcuno che faccia solette specifiche per la bici...

 

[Emanuele]

Qua a Verona non mi sembra molto facile trovare qualcuno che faccia solette specifiche per la bici...

non è detto che sia per forza necessaria...

 

[scico]

Non ne uscirò mai...Anche con gli scarponi da sci ho molta pressione all'esterno del piede

 

[scico]

Qualcuno di voi ha provato questi spessori?