Proteine

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

WNC2

wnc2.biz
5 Dicembre 2008
11.577
13.174
zoagli
www.wnc2.biz
Bici
Canyon - Aeroad CFR
Sto ripianificando la mia integrazione proteica...
Attualmente prendo BCAA prima e dopo l'allenamento, nel dopo insieme ad un PWO liquido di glucosio+maltodestrine e glutammina.
Sulla base di alcune letture recenti, avrei pensato a quest'approccio:
pre-allenamento: glucogenetici
post-allenamento (< 30 min.): CHO + BCAA + Glutammina
post-allenamento ( 30 min.): WHEY
Che ne dite?

io sommerei i due postwo e farei un beverone unico

rendetevi le cose semplici altrimenti durate poco
 

CarbonIena

Apprendista Velocista
15 Maggio 2006
1.271
21
Carpaneto P.no (PC)
www.gstremori.it
Bici
Cannondale CAAD10 & Bianchi ViaNirone 7 AluCarbon & Ciocc Rydon
io sommerei i due postwo e farei un beverone unico

rendetevi le cose semplici altrimenti durate poco

ho pensato pure a questo...però c'è un discorso di timing che sembra indicare utili i BCAA immediatamente dopo e le WHEY poco più tardi.

Se invece introducessi le WHEY immediatamente dopo insieme ai CHO, potrei considerarle sostitutive dei BCAA, magari scegliendo prodotti particolarmente ricchi sotto questo profilo....?
 

leolus

Pignone
14 Agosto 2007
187
5
Campiglia M.ma (Cafaggio)
Visita sito
Sto ripianificando la mia integrazione proteica...
Attualmente prendo BCAA prima e dopo l'allenamento, nel dopo insieme ad un PWO liquido di glucosio+maltodestrine e glutammina.
Sulla base di alcune letture recenti, avrei pensato a quest'approccio:
pre-allenamento: glucogenetici
post-allenamento (< 30 min.): CHO + BCAA + Glutammina
post-allenamento ( 30 min.): WHEY
Che ne dite?

nel pre metterei beta alanina e carnitina
nel post immediato toglierei la glutammina e la metterie nel pre nanna.(la glutammina è sempre un aminoacido ma con funzione diversa da bcaa e su molti forum si consiglia la sera prima di andare a dormire.
 

CarbonIena

Apprendista Velocista
15 Maggio 2006
1.271
21
Carpaneto P.no (PC)
www.gstremori.it
Bici
Cannondale CAAD10 & Bianchi ViaNirone 7 AluCarbon & Ciocc Rydon
nel pre metterei beta alanina e carnitina
nel post immediato toglierei la glutammina e la metterie nel pre nanna.(la glutammina è sempre un aminoacido ma con funzione diversa da bcaa e su molti forum si consiglia la sera prima di andare a dormire.

Grazie per il suggerimento, valuterò con attenzione o-o
 

WNC2

wnc2.biz
5 Dicembre 2008
11.577
13.174
zoagli
www.wnc2.biz
Bici
Canyon - Aeroad CFR
nel pre metterei beta alanina e carnitina
nel post immediato toglierei la glutammina e la metterie nel pre nanna.(la glutammina è sempre un aminoacido ma con funzione diversa da bcaa e su molti forum si consiglia la sera prima di andare a dormire.


quoto la gluta post e prenanna, 5+5gr almeno
 
Ultima modifica:

CYBRIDO

Pedivella
24 Maggio 2011
334
16
Visita sito
Bici
Battaglin C 12
478_large.jpg


qualcuno di voi ha provato queste proteine ?
sono whey isolate del siero di latte non denaturato, agente istantaneizzante (lecitina di soia)

Per 30 g:
Valore energetico 111,0 cal
Valore energetico 472,0 kJ
Proteine (su sostanza secca) 27,9 g
Proteine (così com'è) 27,7 g
Grassi 0,3 g
Carboidrati 0,2 g
Calcio 120,0 mg
 

CYBRIDO

Pedivella
24 Maggio 2011
334
16
Visita sito
Bici
Battaglin C 12
il costo è 22.39 senza aroma e 25.79 con aroma di cioccolato o altro.

tuttavia volevo sapere una recensione da parte di chi le ha già utilizzate.
 

sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
22.901
3.585
Roma Eur
Visita sito
Bici
BMC slr01 TREK Madone
Fermo restando che son buone sulla carta e fermo restando che magari di grosse fregature su questi prodotti "relativamente semplici" non ci sono perche andare a cercare marche sconosciute ??? perche ad esempio non cerchi scitec nutrition che trovi a buon prezzo perche non chiedi a Davide WNC2 o-o
 

CYBRIDO

Pedivella
24 Maggio 2011
334
16
Visita sito
Bici
Battaglin C 12
Fermo restando che son buone sulla carta e fermo restando che magari di grosse fregature su questi prodotti "relativamente semplici" non ci sono perche andare a cercare marche sconosciute ??? perche ad esempio non cerchi scitec nutrition che trovi a buon prezzo perche non chiedi a Davide WNC2 o-o


prima di tutto non è una marca sconosciuta; all'estero è molto conosciuta e fa vendite solo via internet e questo è anche il motivo del costo un pò più basso delle altre marche.
in secondo luogo se parliamo di altre marche molti bikers e molti bodybuilder mi hanno detto che le migliori sono le ON.
ma io non voglio creare un nuovo sondaggio e chiedere quali usate perchè riceverei 100 nomi diversi e tutti che dicono che sono buone quanto meno per giustificare i soldi che hanno speso.
voglio soltanto un parere da chi ha usato questo prodotto. grazie.
 

sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
22.901
3.585
Roma Eur
Visita sito
Bici
BMC slr01 TREK Madone
prima di tutto non è una marca sconosciuta; all'estero è molto conosciuta e fa vendite solo via internet e questo è anche il motivo del costo un pò più basso delle altre marche.
in secondo luogo se parliamo di altre marche molti bikers e molti bodybuilder mi hanno detto che le migliori sono le ON.
ma io non voglio creare un nuovo sondaggio e chiedere quali usate perchè riceverei 100 nomi diversi e tutti che dicono che sono buone quanto meno per giustificare i soldi che hanno speso.
voglio soltanto un parere da chi ha usato questo prodotto. grazie.
in amicizia o-o pensavo che fosse SS escluse...e allora il prezzo lievitasse ulteriormente, il prezzo e' ottimo anche se non si parla del metodo di filtrazione usato , che e' determinante per la qualità delle prodotto e del prezzo stessoo-o
 

CYBRIDO

Pedivella
24 Maggio 2011
334
16
Visita sito
Bici
Battaglin C 12
in amicizia o-o pensavo che fosse SS escluse...e allora il prezzo lievitasse ulteriormente, il prezzo e' ottimo anche se non si parla del metodo di filtrazione usato , che e' determinante per la qualità delle prodotto e del prezzo stessoo-o

Il nostro Impact Whey Isolate® è una fonte estremamente ricca di proteina del siero di latte derivata da formaggio dolce vegetariano, proveniente direttamente dai migliori produttori di proteine del siero di latte al mondo.

La proteina isolata del siero di latte (WPI) rappresenta la massima forma di proteine del siero di latte, con un contenuto di oltre il 90% di proteine e una quantità minima di grassi e lattosio. Grazie al valore biologico (VB) più elevato rispetto a qualsiasi altra proteina conosciuta, la proteina isolata del siero di latte contiene elevati livelli di amminoacidi essenziali e non essenziali.

Nella produzione del nostro Impact Whey Isolate® utilizziamo la micro filtrazione a flusso incrociato, un processo delicato che utilizza dei filtri per la separazione delle proteine da grassi, colesterolo e lattosio, in base alla dimensione e al peso molecolare.

Impact Whey Isolate® fornisce oltre 90 g di proteine per 100 g su una base di materia secca, contiene pochi grassi e lattosio ed è ricco di calcio. I nostri sistemi di produzione aiutano a preservare l'attività biologica della proteina del siero di latte per assicurare che tutti i componenti che potenziano il sistema immunitario rimangano intatti.

La tracciabilità è una parte essenziale del nostro processo di monitoraggio della qualità e a supporto di questo processo operiamo direttamente con i migliori produttori di siero di latte al mondo, al fine di conoscere perfettamente e avere completa fiducia nel processo di produzione della nostra proteina del siero di latte.

Le frazioni proteiche sono: 47% lattoglobulina Beta, 17% lattoalbumina Alfa , 1,5% sieroalbumina bovina , 2% immunoglobulina G, 0,5% lattoferrina, 27% glicomacropeptide


Amino Acid Profile
Impact Whey Isolate [FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Essential Amino Acids g/100g Protein [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Isoleucine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]6.4 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Leucine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]10.6 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Lysine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]9.6 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Methionine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]2.2 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Phenylalanine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]3.0 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Threonine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]6.7 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Tryptophan [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]1.4 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Valine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]5.9[/FONT][/FONT]




Amino Acid Profile
Impact Whey Isolate [FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Non-Essential Amino Acids g/100g Protein [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Alanine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]5.0 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Arginine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]2.1 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Aspartic Acid [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]11.0 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Cystine/Cysteine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]2.2 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Glutamic Acid [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]18.1 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Glycine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]1.4 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Histidine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]1.7 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Proline [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]5.5 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Serine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]4.6 [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]Tyrosine [/FONT][/FONT]
[FONT=Calibri,Calibri][FONT=Calibri,Calibri]2.6 [/FONT][/FONT]



spese di trasporto 6.95 o-oo-o
 
Ultima modifica:
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.