quindi il peso incide il 10%,l'aerodinamica il 3%,il telaio il 2%,ruote 3%,altre cose 2%.totale 18%.quello che pensavo.Devi dirci quanto sei alto e quanto pesi
Il peso incide molto più del 7%, se facciamo un paragone di peso da persona a persona ci rendiamo conto che esso può avere anche 20kg di differenza
trovati un compagno di viaggio oppure accodati a qualche gruppetto.in una salita abbastanza conosciuta del posto seguo sempre qualche gruppo di ciclisti.quando li stacchi ti da una motivazione in più per fare meglio.proprio due settimane fa un ciclista che mi aveva passato a velocità doppia in pianura mi aveva salutato con un ciao come per dirmi quanto vai piano poi però mi sono vendicato un km dopo staccandolo in salita.Bravo El Pistolero (contator?) vai forte!!!...e sei pure giuovine e con pochissimi km nelle gambe... quindi se continuerai ed avere giuste motivazioni migliorerai tanto!!...io sono 2 annetti che pedalo e da marzo ad oggi ho poco più di 4000 km, bèh pendenze al 6,5% riesco ad affrontarle ai 14.5 di media con tanta fatica e neanche immagino di riuscire ad affrontarle ai 22 Km/h!!....ne approfitto per chiedere ai lettori se la mia velocità media su queste pendenze sia buona oppure se sono un ciofeca(p.s: esco in solitaria e non gareggio quindi non ho un confronto diretto con altri ciclisti)....
allora cerco di fare la salita in 19.00 minuti in modo da raggiungere i 18.0km/h di media su una salita di 5.7km al 6.3%.
la bdc conviene comprarla oppure aspettare gennaio in modo che te la da la squadra in cui ti iscrivi
che esercizi posso fare a casa acorpo libero? lo squat va bene?.arrivo alla salita dopo 35km vallonati.poco prima della salita ci sono tre strappetti di 1km ciascuno al 6-7-8%.globalmente sono i primi 10km di pianura poi ci son gli altri 25km di leggera salita al 2-3% medio.poi vera salita e altri 35km per tornare a casa.le velocità che tengo nei primi 10 km sono nell'ordine dei 20-25km/h per scaldare le gambe.gli altri 25km prima della salita vera li faccio a 24-25-26km/h ma è un percorso vallonato come dicevo prima con pianura e ogni tanto qualche strappo taglia gambe.
quoto.ricordo per quelli che vorranno intervenire che la domanda è differenza tra bdc e mtb.Te lo dico per esperienza personale: se sei molto più leggero della media, su questo forum i tuoi dati e i tuoi tempi in salita non metterli.
Oppure mettili, ma sappi fin da subito che verrai trattato o come un idiota incapace di fare due calcoli elementari, o come un bugiardo o, nel migliore dei casi, come un vanitoso (oppure come un quasi-professionista!!).
Per quelli che ti hanno "deriso" o ti hanno detto che sei a un passo dal poter diventare "Pro" ecc, io su una salita secca di 5 km al 6% riesco anche a fare i 23 di media, su una salita più ripida riesco ad avere dati anche più "straordinari", ma resta il fatto che sono sideralmente distante da un pro, perché un conto è una salita secca, un conto una corsa, magari una corsa a tappe.
OTTe lo dico per esperienza personale: se sei molto più leggero della media, su questo forum i tuoi dati e i tuoi tempi in salita non metterli.
Oppure mettili, ma sappi fin da subito che verrai trattato o come un idiota incapace di fare due calcoli elementari, o come un bugiardo o, nel migliore dei casi, come un vanitoso (oppure come un quasi-professionista!!).
Per quelli che ti hanno "deriso" o ti hanno detto che sei a un passo dal poter diventare "Pro" ecc, io su una salita secca di 5 km al 6% riesco anche a fare i 23 di media, su una salita più ripida riesco ad avere dati anche più "straordinari", ma resta il fatto che sono sideralmente distante da un pro, perché un conto è una salita secca, un conto una corsa, magari una corsa a tappe.
OT
Sì ma tu non credo che hai appena iniziato ad andare in bici e hai sulle gambe 2500km in tutto nella tua vita.Nonostante il ragazzo abbia sembre fatto sport,i risultati sono ampiamente sopra la media e con quelle basi a 16 anni non è impossibile che con allenamento e sacrificio magari non diventi un pro,ma che ottenga buoni,se non ottimi risultati.
Questo è il mio pensiero.Nessuna presa in giro
FINE OT
SCUSATE
Sì, io faccio oltre 10mila km all'anno e vado in bici da quando avevo 12 anni, per totali 120mila-e-passa km.
Però noto anche che a fine aprile, quando ho 2500 km di allenamento vado un po' più piano che a luglio, ma non poi così tanto: si tratta di 1 - 1,5 km/h di velocità media.
Anche il discorso dell'età è relativo: io a 17 anni facevo il Fauniera da Pradleves in 1:26:43, a 23 (e con più km di allenamento) in 1:22:15. Non una differenza così grande...
Per il discorso del professionismo, delle gare ecc, per il ragazzo in questione, per me e per i tipi così (io sono 178 cm per 50 - 52 kg), poi c'è anche un altro discorso: non esiste solo la salita.
Insomma, secondo me i suoi risultati sono, come dici tu, molto sopra la media, ma la sua conformazione fisica basta a spiegarli (in salita).
per ora è nella categoria allievi, ecco cosa ho trovato:
http://allievi.ciclismo.info/
si fanno 80 km pianeggianti in 2 ore, con la media di 40km/h, ciò vuol dire che in gruppo si può tranquillamente tenere i 40km/h tutti in scia, però è da escludere l'ipotesi di partire in fuga, e ad ogni aumento della velocità in pianura il pistolero perderà tante energie per tenere il gruppo...
dimmi se sbaglio scalatore, visto che non so come gli scalatori si comportano in pianura durante le gare
