Io non mi paragono con nessuno conosco me stesso è anni che il mio corpo si comporta così e lo era anche quando correvo da giovane.
Certo se il 15 giorni tengo lo stesso treand alimentare che tengo ora non ne buto giù di kg.
L allenamento finalizzato a se stesso e al "dimagrimento" è ovviamente correrato da una alimentazione adeguata. Noto che se ci sono situazioni di stres di qualsiasi natura calo ancora molto più velocemente.
Io riesco in ciò, e mi riesce molto dura riprendere un pò di kg in estate (amenochè faccio gare in circuito, quelle solo in piccola %bruciano grasso).
soffro anche molte volte di crisi da sovrallenamento dovute forse ha un metabolismo troppo veloce e dispendioso.
Poi concordo con te se esco in bici e poi mi faccio antipasto 150g di pasta un bel secondo con un contorno di patatine fritte il tutto con magari dell aranciata o bevanda zuccherata 2 belle fettone di torta caffè ammazzacaffè 2 volte al giorno il tutto contornato con una supercolazione uno spuntino mega al mattino e al pomeriggio e un bel dolcetto o latte e cereali prima di nanna addio mare!!!
Questo lo sto facendo ora magari non proprio così ma ci somiglia ma perchè mi piace mangiare oltre che andare in bicicletta e in questo mese me lo posso permettere. ancora per poco
Poi conosco amici che a pranzo o a cena mangian sempre e da sempre o solo il 1 o solo il 2.
Pure io ho provato, ci riesco ma dopo poche ore ti finisco 1 pacchetto di patatine, o uno di biscotti o alle 23 butto la pasta, ma perchè ho fame non per vizio o golosità.
Sarò ipertiroideo mi sono chiesto? gli esami di qualche anno fa dicon di no...
Anche perchè se sto fermo e mangio lievito.. quindi... bho!
) e ho pedalato, abbastanza deciso, per 60 km di sterrato... che dire, è stata dura soprattutto per la bora in faccia, ma se non lo avessi fatto la mia condizione avrebbe proseguito inesorabilmente nel suo declino. Altro che non serve. Sto già recuperando lo stordimento (veramente) che ora lascerà il posto al benessere fisico e mentale.