quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[alberto66]

presaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Prodotti bici scontati

 

[Luca69]

ma al buio?

in parte si.
Pero'con giubbino catarifrangente,e 2 lampadine a led acquistate alla Decathlon,problemi zero.

 

[vasco 90]

sono stato a zonzo tutto il pomeriggio, sono cotto...

 

[mardok80]

presaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si ma fai meglio le foto pero',complimenti per il mezzo nuovo

 

[aspirante contador]

presaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

complimenti,gran mezzo

 

[alessio82]

Emma...da mal di testa :)

 

[vasco 90]

si avvicina la maratona di firenze è!! chi la fa (Alessio lo so per certo) fà una ricarica di cho domani o sabato magari ??

 

[scroncio]

ma fare esercizi di potenziamento per la corsa, tipo affondi, balzi etc. possono risultare utili anche in bici?

 

[warsaw]

Mattina lavoro-sinusite-malditesta-aspirinaC e pasta al ragù...
Pomeriggio sistemato mozzo mtb (e passa malditesta)-trasferta montichiari-90' in pista-pwo alle 23 @ burger king 2 panini e coca

 

[rubens]

complimenti alberto66, bel mezzo, am che taglia è che mi pare misura per bambini?
fai una foto più nitida che non si vede una cippa!

 

[DIAVOLO ROSSO]

ma fare esercizi di potenziamento per la corsa, tipo affondi, balzi etc. possono risultare utili anche in bici?

La forza è il presupposto di tutte le altre qualità tipiche di un buon gesto atletico: aumenta la forza e otterrai giovamento sul controllo, sull' agilità, sulla potenza; affondi e balzi lasciali alla signorine.

 

[senna977]

http://www.vitonica.com/grasas/los-pistachos-y-los-beneficios-de-sus-acidos-grasos

 

[rubens]

cazzo gabriele, tra un po' mi parlerai pure il tedesco ...

 

[Daddy]

La forza è il presupposto di tutte le altre qualità tipiche di un buon gesto atletico: aumenta la forza e otterrai giovamento sul controllo, sull' agilità, sulla potenza; affondi e balzi lasciali alla signorine.

Affondi con manubri ben fatti e balzi in tutte le salse sono efficaci per potenziare e per la corsa, perchè è da signorina?.
Io per potenziare la corsa ripetute in salita, scalinate e scatti su 60/80mt, anche la corsa in montagna.

 

[Luca69]

ma caxxo!
Di la mi stan facendo girare le palle su pantani:eroe e mito da imitare!!
Per me gli eroi son altri e i miti pure.

 

[DIAVOLO ROSSO]

Affondi con manubri ben fatti e balzi in tutte le salse sono efficaci per potenziare e per la corsa, perchè è da signorina?.
Io per potenziare la corsa ripetute in salita, scalinate e scatti su 60/80mt, anche la corsa in montagna.

Consigliavo al ragazzo di aumentare la forza: a mio parere balzi e affondi non mirano a tale obiettivo.

 

[Daddy]

ma caxxo!
Di la mi stan facendo girare le palle su pantani:eroe e mito da imitare!!
Per me gli eroi son altri e i miti pure.

Meglio che non ci vado in quella discussione, io ci giro al largo, senza togliere nulla al Pantani in gara che a me piace ma non è proprio da imitare e nanche un eroe, questo è il mio pensiero.

 

[Luca69]

Meglio che non ci vado in quella discussione, io ci giro al largo, senza togliere nulla al Pantani in gara che a me piace ma non è proprio da imitare e nanche un eroe, questo è il mio pensiero.

:eek::eek::eek:

 

[ALEXNAPOLI]

ma caxxo!
Di la mi stan facendo girare le palle su pantani:eroe e mito da imitare!!
Per me gli eroi son altri e i miti pure.

eroi e miti esistevano nell'epica xrò il Marco x me è stato il più gran ciclista che io abbia mai visto!!! Infatti mi son tatuato il suo logo sul polpaccio destro!!

 

[Daddy]

Bartali vero eroe, oltre la bici...