Power Tap e rulli

[Braccio]

Se ha installato ST3 puoi vedere lì la potenza normalizzata. Se non l'hai installato, manda pure a me il file .fit.

Grazie Riki
Ancora non uso nessun software per analizzare i miei allenamenti, sono momentaneamente sprovvisto di un collegamento decente, appena finisco di ristrutturare casa, mi ricollego alla rete(ora uso una chiavetta lentissima) e sarà tutto più semplice.
Ora mi arrangio con garmin connect.

Non sono molto pratico ancora, in garmin connect non vedo il file fit, devo convertirlo?

Prodotti bici scontati

 

[bagongo]

@davide...il file fit è salvato nella cartella activities del garmin...il PC lo vede come dispositivo rimovibile..nome Garmin...cartella activities...vedi tutti i file fit...1 per ogni uscita!! da Esplora Risorsa lo trovi e poi lo copi/sposti come ti pare..

cmq basta che installi Golden Cheetah e importi i fit sopra..hai tutti i grafici che ti pare...è piuttosto leggero da scaricare e semplice da usare..

 

[Braccio]

@davide...il file fit è salvato nella cartella activities del garmin...il PC lo vede come dispositivo rimovibile..nome Garmin...cartella activities...vedi tutti i file fit...1 per ogni uscita!! da Esplora Risorsa lo trovi e poi lo copi/sposti come ti pare..

cmq basta che installi Golden Cheetah e importi i fit sopra..hai tutti i grafici che ti pare...è piuttosto leggero da scaricare e semplice da usare..

Grazie Fili, tutto chiarissimo .
Adesso provo a scaricarlo, sperando di capirci qualcosa

 

[looping]

Programma di allenamento : Seduta costante a Rpm 85 in Z2 bassa.. tutto e' costante meno che..la potenza ( linea nera )

 

[looping]

che ne dite , impensabile farci dei lavori con la potenza ?
( vedi verso min.4,30 e 5,00 )

ps da brivido quando il tipo mette le mani x regolare il freno vicino alla ruota :afraid:


YouTube - ELITE e-motion ＤＥï¼*Ｏ　エリートe-motionの乗車シーン

 

[sailmaker]

che ne dite , impensabile farci dei lavori con la potenza ?
( vedi verso min.4,30 e 5,00 )

ps da brivido quando il tipo mette le mani x regolare il freno vicino alla ruota :afraid:


YouTube - ELITE e-motion ＤＥï¼*Ｏ　エリートe-motionの乗車シーン

Io uso questo tipo di rullo e non si possono fare lavori a basse rpm in z3 - z4 e scatti inpiedi. A me va bene perchè lo uso poco, qui nella mia zona il meteo è quasi sempre buono...poi lo preferisco ad altri modelli perchè almeno non rischio di rimetterci il telaio!

 

[looping]

Io uso questo tipo di rullo e non si possono fare lavori a basse rpm in z3 - z4 e scatti inpiedi. A me va bene perchè lo uso poco, qui nella mia zona il meteo è quasi sempre buono...poi lo preferisco ad altri modelli perchè almeno non rischio di rimetterci il telaio!

thank's

visto che ce l'hai , cosa intendi per basse rpm ( non faccio mai sfr ) .
Giusto per fare qualche esempio di lavori da fare
Z4 a 65 / 70
Z5 a 75 / 80

si riescono a fare ?

 

[sailmaker]

thank's

visto che ce l'hai , cosa intendi per basse rpm ( non faccio mai sfr ) .
Giusto per fare qualche esempio di lavori da fare
Z4 a 65 / 70
Z5 a 75 / 80

si riescono a fare ?

Usando il 50\11 e la resistenza al max riesco a lavorare in z3 alta, ovvero circa 260w-270w a 75-80 rpm.

 

[looping]

Usando il 50\11 e la resistenza al max riesco a lavorare in z3 alta, ovvero circa 260w-270w a 75-80 rpm.

grazie !! ottime info

 

[oldschool]

confermo tutto quanto è stato scritto fino ad ora.
io uso il PT su rulli Elite Digital,
questa mattina il PT dava valori mmmolto più bassi ... nonostante doppia calibrazione a riscaldamento effettuato. Si allineavano solo sui 300w ....
:angrymod:

 

[mardok80]

confermo tutto quanto è stato scritto fino ad ora.
io uso il PT su rulli Elite Digital,
questa mattina il PT dava valori mmmolto più bassi ... nonostante doppia calibrazione a riscaldamento effettuato. Si allineavano solo sui 300w ....
:angrymod:

Quindi non ce modo di usare il pt sul rullo?

Io ho smesso perche' fra poco svenivo.

 

[oldschool]

Quindi non ce modo di usare il pt sul rullo?

Io ho smesso perche' fra poco svenivo.

io persevero.
Stò raccogliendo dati per capire quando basarmi sulla lettura PT e quando su quella della consolle.
Ad esempio ad oggi mi sembra di poter dire che:
dal livello 3 in su i rulli non seguono linearmente lo sforzo (valori rimangono bassi)
per lavori in z2,z3 oltre i 30km/h il PT è pigro ....
Di certo c'è che per lavorare sui rulli bisogna caricare dati di test fatto sui rulli ....

 

[mardok80]

io persevero.
Stò raccogliendo dati per capire quando basarmi sulla lettura PT e quando su quella della consolle.
Ad esempio ad oggi mi sembra di poter dire che:
dal livello 3 in su i rulli non seguono linearmente lo sforzo (valori rimangono bassi)
per lavori in z2,z3 oltre i 30km/h il PT è pigro ....
Di certo c'è che per lavorare sui rulli bisogna caricare dati di test fatto sui rulli ....

Io attualmente proseguo con la fc,vorrei riprovare col PT perche' da giovedi 8 a domenica 11 compresi sono segregato in negozio per l'inventario,non potendo fare ore su strada volevo farmi 2 ore sui rulli pero' l'ultima volta svenivo causa sottostimazione di watt.

 

[GlB]

da qualche gg ho appreso di questa differenza tra pt sul rullo e senza, sino a questa sera non me era riuscito a spiegare poi ho ltto questa discussione sino alla n 192 e finalmente credo di essere arrivato ad una conclusione: il pt, come la maggior parte dei power meter, usa degli estensimetri per calcolare la coppia da cui la potenza, questi estensimetri sono molto sensibili ed è probabile che il serraggio del bloccaggio posteriore sul rullo li predeformi eccessivamente in modo che nemmeno la calibrazione riesce a compensare questa deformazone, pertanto la misura effettuata risulta sballata.

 

[dominguez]

mi pare di capire quindi che l'unica possibilità di allenarsi indoor, in maniera efficace, con un powertap sia quella di utilizzare dei rulli liberi, qualcuno ha esperienza in merito a questi prodotti? Si riesce ad imprimere una resistenza al rullo, tale da simulare uno sforzo in salita?
grazie.

 

[looping]

mi pare di capire quindi che l'unica possibilità di allenarsi indoor, in maniera efficace, con un powertap sia quella di utilizzare dei rulli liberi, qualcuno ha esperienza in merito a questi prodotti? Si riesce ad imprimere una resistenza al rullo, tale da simulare uno sforzo in salita?
grazie.

qui se ne parla
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=130008

 

[dangerousmav]

Non ho letto tutto ma non capisco il problema....
E' vero che il PT su rullo segna meno watt che se utilizzato outdoor....ma il problema si risolve facilmente: si fa il test outdoor con il PT e si usano i relativi valori solo outdoor....si fa il test indoor sui rulli con il PT e si usano i relativi valori solo indoor sui rulli....

 

[mchammer]

Se a qualcuno interessa, o semplicemente per sfatare il mito che il PT sui rulli non sia affidabile, questo il confronto fresco fresco tra PT e P2MAX su rullo Elite Real Axiom.

Interessante anche notare il comportamento del Real Axiom, una volta calibrato per benino con il PT. Il margine di errore (ad eccezione dei transienti) è abbastanza contenuto....